Усложнения на остеопороза

Симптоми на остеопороза

Няма очевидни признаци на остеопороза. Често хората не осъзнават, че го имат, докато не изпитат удар или падане, което причинява счупване на кост. Някои хора ще изпитат загуба на височина с течение на времето или прегърбена стойка в резултат на счупени прешлени и изкривяване на гръбначния стълб.

Усложнения на остеопороза

Освен че ви прави по-податливи на счупвания и фрактури, остеопорозата може да доведе до други усложнения:

Ограничена мобилност

Остеопорозата може да бъде инвалидизираща и да ограничи физическата ви активност. Загубата на активност може да доведе до наддаване на тегло. Също така може да увеличи стреса върху костите ви, по-специално коленете и бедрата. Наддаването на тегло може също да увеличи риска от други проблеми, като сърдечни заболявания и диабет.

депресия

По-малкото физическо натоварване може да доведе до загуба на независимост и изолация. Дейностите, на които някога сте се наслаждавали, може да са твърде болезнени сега. Тази загуба, добавена към възможния страх от фрактури, може да доведе до депресия. Лошото емоционално състояние може допълнително да попречи на способността ви да управлявате здравословни проблеми. Позитивната перспектива е полезна, когато подхождате към всеки медицински проблем.

Болка

Фрактурите, причинени от остеопороза, могат да бъдат силно болезнени и изтощителни. Фрактурите на гръбначния стълб могат да доведат до:

• загуба на височина
• прегърбена поза
• постоянна болка в гърба и шията

Прием в болница

Някои хора с остеопороза могат да счупят кост и да не го забележат. Повечето счупени кости обаче се нуждаят от болнични грижи. Често за тази процедура е необходима операция, която може да изисква продължителен престой в болница и допълнителни медицински разходи.

Грижи в дома за възрастни хора

Много пъти фрактурата на тазобедрената става изисква дългосрочни грижи в старчески дом. Ако човек е прикован на легло, докато получава дългосрочни грижи, има по-голяма вероятност да изпита:

• сърдечно-съдови усложнения
• повече излагане на инфекциозни заболявания
• повишена чувствителност към различни други усложнения

Говорете с вашия доставчик на здравни услуги за повече информация относно тези потенциални рискови фактори. Те също могат да ви помогнат да създадете както план за лечение, така и управление, ако и когато е необходимо.

Причини и рискови фактори за остеопороза

По -долу са някои фактори, които ви излагат на по -висок риск от развитие на остеопороза:

• Възраст: Обикновено колкото повече остарявате, толкова по-рисков сте.
• Пол: Жените, особено жените в менопауза, са по-склонни да получат остеопороза, отколкото мъжете, тъй като ниските нива на естроген водят до слаби кости.
• генетика: Остеопорозата може да бъде наследена.
• Тип тяло: Хората с дребно, стройно телосложение са по-склонни да го развият.
• Лекарства: Лекарства като стероиди са свързани с остеопороза, според клиниката Майо.
• Проблеми с щитовидната жлеза: Някои са свързани с остеопороза.
• Ниска витамин D и калций нива: Ниските нива могат да доведат до загуба на костна маса.
• Липса на упражнения или продължителна почивка в леглото: И двете ситуации могат да отслабят костите.
• Тютюн и алкохол: Могат да отслабят и костите.

Лечение и профилактика

Няма лек за остеопороза. Въпреки това е налично лечение, което да помогне за забавяне на прогресията на заболяването и управление на симптомите. Костите се нуждаят от калций, за да бъдат здрави и здрави. Липсата на достатъчно калций в началото на живота може да доведе до остеопороза по -късно.

Освен това витамин D може да помогне на тялото ви да абсорбира калция. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар относно добавянето на някакви добавки към вашата диета.

Умереното количество упражнения може да помогне на костите и тялото ви да останат здрави. Паданията представляват голям брой костни фрактури, така че практики като йога, тай чи или всякакви други упражнения за балансиране могат да ви помогнат да имате по-добър баланс, за да избегнете падания и фрактури.

Лекарствата също могат да помогнат при остеопороза. Антирезорбтивните лекарства забавят скоростта на костна загуба. Анаболните лекарства насърчават растежа на костите.

За жени в менопауза, естрогенната терапия може да помогне за предотвратяване на загуба на костна маса и укрепване на костите. За жените в постменопауза бисфосфонатите са предпочитаното лечение за остеопороза.

Други методи за превенция включват подобряване на зрението и използване на бастун или проходилка при ходене, за да се предотврати подхлъзване и падане.

Дългосрочна перспектива

Въпреки че няма постоянно лечение за остеопороза, има много неща, които можете да направите, за да:

• лекувайте симптомите си
• укрепете тялото си
• забавят прогресията на заболяването

Опитайте се да се съсредоточите върху минимизирането на симптомите и предотвратяването на други усложнения.

Ако остеопорозата е засегнала качеството на живот, говорете с Вашия лекар за възможни решения, особено ако изпитвате признаци на депресия. Освен това потърсете помощ и подкрепа от вашето семейство и приятели.

Запазете положителен възглед за живота. Опитайте се да не разглеждате промените в обичайните си дейности като загуба на независимост. Вместо това гледайте на тях като на възможности да научите различни начини за правене на нещата и да изследвате нови, приятни дейности.