Общ преглед
Какво представлява тънкото черво?
Тънките черва са част от храносмилателната ви система. Той съставлява част от дългия път, който храната преминава през тялото ви, наречен стомашно-чревен (GI) тракт. Когато храната напусне стомаха ви, тя навлиза в тънките черва, наричани още тънки черва. Тънките черва се свързват с дебелото черво, наричано още дебело черво или дебело черво. Червата са отговорни за разграждането на храната, усвояването на хранителните й вещества и втвърдяването на отпадъците. Тънките черва са най-дългата част от стомашно-чревния тракт и там се извършва по-голямата част от храносмилането ви.
Кои са различните части на тънките черва?
Тънкото черво има начална част, средна и крайна част. Въпреки че няма истинско разделение между частите, те имат малко по-различни характеристики и роли.
дванадесетопръстника
Дванадесетопръстникът е първата част на тънките черва, в която се захранва стомахът. Това е къс, спускащ се улей (дълъг около 10 инча), който се извива около панкреаса във форма „С“, преди да се свърже с останалата част от навитите черва.
Йеюнум
Останалите тънки черва лежат на много намотки вътре в долната коремна кухина. Средната му част, наречена йеюнум, представлява малко по-малко от половината от тази останала дължина. Йеюнумът се характеризира с много кръвоносни съдове, които му придават наситен червен цвят.
Илеум
Илеумът е последният и най-дълъг участък от тънките черва. Тук стените на тънките черва започват да изтъняват и се стесняват, а кръвоснабдяването се намалява. Храната прекарва най-много време в илеума, където се абсорбират най-много вода и хранителни вещества.
Функция
Какво прави тънките черва?
Тънките черва са мястото, където протича по-голямата част от дългия процес на храносмилане. То:
- Систематично разгражда храната.
- Абсорбира хранителни вещества.
- Извлича вода.
- Придвижва храната по стомашно-чревния тракт.
Има много замесени във всичко това. Процесът може да отнеме до пет часа.
Как работят различните части на тънките черва?
дванадесетопръстника
За да помогне за разграждането на храната, тънките черва получават храносмилателни сокове от други органи в храносмилателната ви система, включително черния дроб, жлъчния мехур и панкреаса. Каналите от тези органи се хранят в дванадесетопръстника. Хормоналните жлези в лигавицата на дванадесетопръстника сигнализират на тези органи да отделят своите химикали, когато присъства храна.
Йеюнум
След химическо храносмилане в дванадесетопръстника, храната се придвижва в йеюнума, където се засилва мускулната работа на храносмилането. Нервите в чревните стени задействат мускулите му да бъркат храната напред-назад (сегментиране), смесвайки я с храносмилателни сокове. Други мускулни движения (перисталтика) поддържат храната да се движи постепенно напред.
Лигавицата
Стените на тънките черва са покрити с плътна лигавица с много жлези, които едновременно отделят и абсорбират. В йеюнума и илеума лигавицата отделя малки количества храносмилателни ензими и смазваща слуз, докато абсорбира хранителните вещества от храната ви. Всяка секция е предназначена да абсорбира различни хранителни вещества, както и вода.
Дебелата лигавица има толкова много гънки и издатини, че повърхността й е около 100 пъти по-широка от повърхността на кожата ви. Ето защо 95% от въглехидратите и протеините, които консумирате, се абсорбират в тънките черва. Освен това абсорбира около 90% от водата, която получава по време на храносмилането. Останалата част ще се абсорбира в дебелото черво.
Илеум
В илеума, сегментацията се забавя и перисталтиката поема, придвижвайки хранителните отпадъци постепенно към дебелото черво. Илеоцекалната клапа разделя илеума от дебелото черво. Нервите и хормоните сигнализират на клапата да се отвори, за да пропусне храната да премине и да се затвори, за да се предпазят бактериите. Специални имунни клетки покриват илеума, за да се предпазят от бактерии.
Анатомия
Къде се намира тънкото черво?
Тънките черва се навиват вътре в долната коремна кухина под стомаха. Дебелото черво го заобикаля, оформяйки ръбовете на коремната кухина.
Как изглежда тънкото черво?
Изглежда като дълга, розова или червена тръба с много гънки. Това е около ширината на показалеца ви. Това е ширината, която го прави „по-малка“ от дебелото черво, а не дължината.
Колко дълго е тънкото черво?
Тънките черва са най-дългият участък от стомашно-чревния тракт, дълъг около 22 фута. Подплатата също има огромна повърхност, която е смачкана на гънки и върхове. Ако опънете подплатата, тя ще покрие тенис корт.
От какво е изградено тънкото черво?
Тръбата е облицована с много слоеве тъкани и мускули. Тъканите съдържат нерви, кръвоносни съдове, имунни клетки и лимфни жлези.
Състояния и разстройства
Какво се случва, ако тънките черва не работят правилно?
Тънките черва абсорбират хранителни вещества и вода от вашата храна. Ако тези функции са нарушени, може да изпитате хранителни дефицити и воднисти изпражнения (диария). Мускулните движения на тънките черва помагат за разграждането на храната и преработката й в тялото ви. Ако тези движения са нарушени, може да изпитате лошо храносмилане и запек. Различни заболявания и инфекции могат да причинят възпаление на тънките черва, което може да причини коремна болка, гадене и повръщане.
Какви проблеми могат да възникнат в тънките черва?
Вродените деформации, израстъци и обструкции, хронични заболявания и случайни инфекции могат да засегнат тънките черва. Някои от тези условия включват:
- Цьолиакия.
- Болест на Крон.
- Синдром на раздразнените черва.
- Ентерит (възпаление, обикновено причинено от инфекция).
- Пептична язвена болест.
- Запушване на тънките черва.
- Чревна псевдо-обструкция.
-
SIBO (бактериален свръхрастеж на тънките черва).
-
Синдром на късо черво.
- Дивертикул на Мекел.
-
Синдром на горната мезентериална артерия (SMAS).
- Некротизиращ ентероколит.
- Атрезия на дванадесетопръстника.
-
Малротиране.
- Инвагинация.
- Чревен исхемичен синдром.
- Ентероцеле (пролапс на тънките черва).
- Рак на тънките черва.
Какви медицински тестове могат да проверят здравето на тънките ми черва?
-
Рентгенова серия на тънките черва.
-
CT сканиране.
-
Ендоскопски ултразвук.
-
Видео капсулна ендоскопия.
- Ентероскопия.
-
Биопсия.
-
Дихателен тест за инфекция с H. pylori.
- Тест за дишане за SIBO.
Какви медицински процедури лекуват тънките черва?
-
Ендоскопска резекция на лигавицата.
- Резекция на тънките черва.
- Хирургически байпас.
- Илеостомия.
Грижа
Как мога да поддържам здраво тънките си черва?
Можете да помогнете да се грижите за червата си, като следвате тези общи здравни указания:
Яжте растения
Плодовете, зеленчуците и пълнозърнестите храни помагат да осигурите на червата си достатъчно фибри. Фибрите помагат да се хранят добрите бактерии в червата ви и помагат да се изчистят остатъците, с които може да се хранят по-малко полезните бактерии. Повече фибри ще ви накарат да жадувате за повече вода, но това също е добро. Както фибрите, така и водата ще ви помогнат да поддържате редовното движение на червата, което помага на тънките черва да поддържат домакинството си.
Повечето плодове и зеленчуци също са алкализиращи, което означава, че помагат за балансиране на прекалено киселата западна диета. Високото съдържание на киселина може да ерозира защитната слуз в червата. Много други западни храни и навици в начина на живот са киселинни, включително преработени храни, месо и млечни продукти, кофеин и алкохол. Всички бихме могли да се възползваме от повече алкални храни в нашата диета. Просто яденето на растения се грижи за всичко това.
Умерено пушене, пиене и лекарства
Вероятно вече знаете, че тютюнът и алкохолът повишават киселините в стомаха ви, което ерозира защитната лигавица. Може да не знаете, че НСПВС – болкоуспокояващи лекарства без рецепта, като аспирин и ибупрофен – също могат да ерозират лигавицата на стомаха. Ако използвате повече от едно от тях наведнъж, това умножава щетите. Добра идея е да не използвате нито едно от тях твърде често и да избягвате да ги използвате заедно.
Това, което се случва в стомаха ви, може да засегне и дванадесетопръстника. Високата стомашна киселина може да изтече в дванадесетопръстника и да започне да ерозира лигавицата там. Ерозиралата стомашна лигавица също така прави стомаха по-уязвим към бактериални инфекции, като H. pylori, които също могат да заразят дванадесетопръстника. Прекомерната употреба на НСПВС и инфекцията с H. pylori са двете водещи причини за язви в стомаха и дванадесетопръстника.
Обърнете внимание на симптомите
Здравето на червата е балансиращ акт – балансиране на здравословни нива на различни чревни бактерии, съдържание на киселини, имунитет и толерантност към различни храни. Когато нещата започнат да се объркат в иначе здрави черва, това често е постепенно накланяне на баланса. Не винаги приемаме телата си на сериозно, докато не започнат наистина да действат. Но можете да бъдете добър приятел на червата си, като слушате по-тихите му оплаквания и правите малки корекции.
Забележете на кои храни реагирате или дали започват да се натрупват твърде много глезотии за кратък период. Направете смисъл да го наберете обратно, когато забележите симптоми, и лекувайте червата си със здравословна, пълноценна храна и може би с пробиотици. Пийте допълнително вода и имайте под ръка някои естествени добавки за лечение на временния запек, преди да се натрупа. Ако симптомите продължават, потърсете професионално ръководство, за да разберете какво ги причинява.
По време на дългото пътуване на храната през храносмилателната ви система, тънките черва са мястото, където се случва гръмкото храносмилане. Отнема до пет часа, докато тънките черва преработят едно хранене през дължината му от 22 фута. През това време той систематично разгражда храната и усвоява 95% от хранителните й вещества. Координира се със стомаха, панкреаса и жлъчния мехур, за да насочва храносмилателните сокове, когато присъства храна. Той извлича излишната вода и изпраща останалите хранителни отпадъци в дебелото черво, за да се образуват в изпражнения.
Discussion about this post