
Накисването в гореща вода е страхотно и оставя кожата ви мека. Но може ли бутилираната термална вода в продуктите за красота все още да омекотява кожата ви? С други думи, топлината във ваната помага на кожата ви – или самата вода?
Вярвате или не, термалната вода сама по себе си има някои подхранващи кожата качества, въпреки че може да не е вълшебният лек – всичко, което понякога се казва, че е.
Ето какво представлява термалната вода, какво прави и какво не прави за вашата кожа и къде можете да намерите термална вода в продуктите за грижа за кожата, отпускани без рецепта.
Какво разбираме под термална вода?
Термалната вода е вода, взета от естествени извори. Съдържа минерали, за които е доказано, че обогатяват кожата.
„Предлага различни ползи за кожата, като успокояващи и противовъзпалителни ефекти“, казва Джошуа Зейхнер, д-р, директор на козметични и клинични изследвания в отдела по дерматология на болница Mount Sinai и консултант на марката за грижа за кожата La Roche -Позай.
Накисването в бани с термална вода е известно като балнеолечение. (Това е различно от хидротерапията, която е накисване в обикновена чешмяна вода.) Счита се, че ползите от балнеотерапията идват отчасти от състава на самата вода.
В балнеолечението са били използвани различни минерали
Има различни категории термални бани, включително сулфатни, бикарбонатни, хлоридни и сулфидни. Местоположението на извора играе роля за ефективността на термалната вода, тъй като всеки източник има свои уникални физически свойства и химичен състав.
Как подхранва кожата
Идеята за къпане в гореща изворна вода съществува от векове; дори вдъхнови съвременния спа център, какъвто вероятно го познавате. Баните с горещи извори са важна културна традиция в целия свят, от
„Термалните бани се използват за медицински цели от стотици години“, казва Цайхнер. „Много от естествените термални извори са богати на минерали като сяра, която има антимикробно и противовъзпалително действие.
След въвеждането им проучванията предполагат множество ползи за здравето от термалните бани. Термалните бани исторически са били използвани за облекчаване на симптоми на състояния като:
- ревматоиден артрит
- остеоартрит
- анкилозиращ спондилит
псориазис
„Доказано е, че термалната вода помага при възпалителни състояния като екзема и розацея“, казва Зейхнер.
Богатата на селен вода, например, се използва от десетилетия в балнеотерапията за екзема и псориазис, казва той, докато високите нива на магнезиеви соли в Мъртво море са доказано ефективни при лечението на псориазис.
Някои относително обещаващи предимства на термалната вода включват:
-
Хидратирайте кожата. някои
изследвания предполага, че използването на термална вода върху кожата може да я направи по-мека, еластична и удобна. -
Обратно UV увреждане. Минералите в термалната вода изглежда имат антиоксидантни свойства, които някои
проучвания предлага да помогне за неутрализиране на свободните радикали и вероятно да намали риска от слънчево изгаряне. -
Намалете възпалението. Доказано е, че термалните води успокояват
дразнене от тежки кожни процедури като ретиноиди инамаляване на възпалението на кожата при екзема . -
Балансирайте микробиома. А
проучване от 2018 г от Zeichner предполага, че термалната вода помага за балансиране на микробиома (или нивата на здрави и нездравословни бактерии, които естествено живеят в кожата ви) и намалява възпалението при хора с кожни заболявания като псориазис и екзема.
Какво не прави
Някои минерални извори твърдят, че термалните бани лекуват редица здравословни състояния, като хронични храносмилателни заболявания, запек, диабет, подагра и проблеми с черния дроб.
Въпреки че термалната вода вероятно има ползи за тялото, няма окончателни научни доказателства, доказващи тези ползи. Това е особено в случая, когато термалната вода се прилага от бутилка като продукт за грижа за кожата.
Традиционно са били парни бани
Има и такива
Ако искате да опитате сами
Zeichner препоръчва продукти за грижа за кожата с термална вода на своите пациенти заради техните противовъзпалителни и успокояващи кожата ползи. „Водата може да се използва под формата на спрей или мъгла или като съставка в овлажнител“, казва той.
Той предлага:
- Термална вода Avène. „Той е богат на минерали и силикати, заедно с пробиотици, които помагат да се балансира естествената колекция от микроорганизми върху кожата“, казва Зейхнер.
- Вулканична вода Виши. Водата в продуктите на Vichy е с произход от френски вулкани и съдържа противовъзпалителни минерали. „Водата има неутрално pH, близко до това на кожата“, казва Зайхнер.
Още няколко продукта, които да опитате:
- Термална вода спрей Uriage
- Спрей за лице Evian
Имайте предвид, че тези марки – които са основни продукти във френските аптеки – са специализирани в термалната вода, което означава, че предлагат редица други продукти, съдържащи съставката, като почистващи гелове и кремове за тяло.
Долния ред
Термалните бани съществуват от векове. Изследванията показват, че те могат да имат противовъзпалителни, облекчаващи болката и антиоксидантни ефекти, които могат да бъдат особено полезни за хора с възпалителни състояния като артрит.
Самата термална вода се получава от естествени извори и съдържа различни минерали, като селен и магнезий, които могат да хидратират кожата, да обърнат UV увреждането и да балансират микробиома, особено ако имате възпалителни кожни заболявания като екзема и псориазис.
Въпреки че термалната вода може да има няколко впечатляващи предимства, имайте предвид, че тя не е вълшебно лекарство за всичко, което ви боли.
Colleen de Bellefonds е базирана в Париж журналистка по здравеопазване и уелнес с над десетилетие опит, която редовно пише и редактира за публикации, включително WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com и CleanPlates.com. Намерете я Twitter.
Discussion about this post