Терапия за преглед на живота

Какви са характеристиките на терапията за преглед на живота?

Терапевтите центрират терапията за преглед на живота около житейски теми или като поглеждат назад към определени периоди от време. Те включват детство, родителство, ставане на баба или дядо или работни години.

Други теми включват:

• образование и училище
• опит при стареене
• здраве
• литература
• важни събития като брака
• големи исторически събития
• големи повратни точки
• музика
• предназначение
• стойности

Често хората са помолени да носят спомени, за да подобрят своите терапевтични сесии за преглед на живота. Те могат да включват такива неща като:

• музика
• снимки
• букви
• родословни дървета

Въпреки че терминът „терапия за преглед на живота“ често се използва взаимозаменяемо с термина „терапия за реминисценция“, има някои разлики:

• Терапията за реминисценция често включва описание на самата памет.
• Терапията за преглед на живота се основава на обсъждане на значението на спомена за вас.

Подходът на терапията за преглед на живота също може да ви помогне да се справите с трудни спомени или неразрешени притеснения, които не ви позволяват да се чувствате спокойни.

Специалистите по психично здраве могат да използват терапия за преглед на живота за групи или индивиди. Груповата терапия често може да доведе до социални връзки. Това често се използва за обитатели на обекти за подпомагане на живот.

Кой може да се възползва от терапията за преглед на живота?

Терапията за преглед на живота може да има няколко цели:

• терапевтичен
• образователни
• информационни

Терапевтичните ползи са специфични за човека, който отразява живота си. Терапията може да помогне при чувствата относно проблемите с края на живота и също така да помогне за осветяване на по-голям смисъл в живота.

Следните хора могат да се възползват особено от терапията за преглед на живота:

• хора с деменция или болест на Алцхаймер
• възрастни хора, страдащи от депресия или тревожност
• тези, които са диагностицирани с терминално състояние
• тези, които са преживели загубата на любим човек

Учителите често молят учениците си да провеждат прегледи на живота с по -възрастни или близки. Студентите може да пожелаят да записват, записват или записват на видео тези сесии с цел споделяне в бъдеще.

Може да има ползи за семействата, когато техният любим човек участва в терапия за преглед на живота. Семейството може да научи неща, които никога преди не е знаело. Запазването на тези спомени чрез видео, аудио или писане може да бъде ценна част от семейната история.

Има обаче някои хора, които може да не се възползват от терапията за преглед на живота. Те включват хора, претърпели травматични преживявания. Потиснатите или болезнени спомени могат да бъдат по-добре обсъдени чрез други терапевтични подходи.

Какви са ползите от терапията за преглед на живота?

Терапията за преглед на живота има за цел да даде възможност на възрастните хора и тези, които са изправени пред проблеми в края на живота, да намерят надежда, стойност и смисъл в живота си.

Терапевтите също използват терапия за преглед на живота за лечение на депресия при възрастни хора. И лекарят може да използва терапия за преглед на живота, за да придружава други медицински лечения, като лекарства за намаляване на тревожността или депресията.

Терапията за преглед на живота може да насърчи подобряване на самочувствието. Хората може да не осъзнават значението на своите постижения – от отглеждането на деца до това да бъдат първият човек в семейството си, който е получил висше образование.

Погледът назад може да помогне на много хора да се чувстват горди от това, което са постигнали.