Черна череша (Prunus serotine) е най-разпространеният американски вид сладка череша и произхожда от Северна Америка. Много хора съобщават за ползи за здравето от пиенето на сок от черна череша, особено за облекчаване на симптомите на подагра.
Има и някои изследвания, които да подкрепят това твърдение.
А
Какво е подагра?
Какво е подагра?
Подаграта е вид възпалителен артрит. Това се случва, когато кръвта ви има натрупване на пикочна киселина. Тази киселина причинява образуване на кристали в ставата, което води до внезапна болка и подуване.
Подаграта обикновено преминава през етапи на тежест. Те включват:
- асимптоматична хиперурикемия (високо ниво на пикочна киселина преди първата атака)
- остра подагра
- интервална подагра (времето между пристъпите)
- хронична подагра
Най-честите области на тялото за развитие на подагра са ставите на коляното, глезена и големия пръст на крака.
Някои хора изпитват само един епизод на подагра, докато други може да имат няколко епизода през целия си живот.
Фондацията за артрит изчислява, че около 6 милиона американски мъже и 2 милиона американски жени имат подагра.
Как действа сокът от черна череша?
Както всички черешови сокове, сокът от черна череша има голямо количество антоцианини. Това са антиоксиданти, намиращи се в плодовете и зеленчуците, които са червени или лилави на цвят.
Докато цвеклото, лилавото зеле и боровинките (наред с други) съдържат антоцианини, черешите имат най-много.
Антиоксидантите облекчават възпалението, което е важно за лечението на подагра.
Знаеше ли?
Сокът от черна череша съдържа антоцианини. Това са антиоксиданти, които придават цвета на тъмночервените и лилави плодове и зеленчуци. Те могат да помогнат за облекчаване на болката, причинена от подагра.
Въпреки че няма проучвания конкретно за сока от черна череша, проучване от 2014 г. установи, че киселият сок от череша понижава пикочната киселина – виновникът за подагра.
Както понижаването на пикочната киселина, така и увеличаването на антиоксидантите могат да помогнат за намаляване на броя на пристъпите на подагра. Тъй като сокът от черна череша съдържа подобни антиоксиданти, той може също да помогне за намаляване на пикочната киселина и за подобряване на симптомите на подагра.
Пазарувайте сок от черна череша.
Как да приемате сок от череша при подагра
По-малко от две порции за 24 часа не показаха никакви резултати. Повече от три също не предоставят никакви допълнителни предимства.
Засега не е известно дали има най-доброто време от деня за пиене на черешов сок или дали е по-добре със или без храна.
Въпреки това, изглежда ясно, че поглъщането на череши, включително черни череши, под каквато и да е форма, осигурява същата полза. Консумирайте черешите си по какъвто и начин да изберете. Можете да ги ядете, пиете или да приемате добавка с екстракт от череша.
Традиционните лечения на подагра включват промяна на диетата, медикаменти, с използване на топли и студени компреси. Ако Вашият лекар Ви предложи да промените диетата си, сокът от черни череши сам по себе си няма да облекчи симптомите Ви. Но може да е едно от нещата, които правите, за да подобрите здравето си.
Може също да искате да:
- Спрете да пиете алкохол.
- Изберете нискомаслени или обезмаслени млечни продукти
- Пии много вода.
- Заменете месото с боб и бобови растения.
- Избягвайте газирани напитки и меса като бекон и солени риби, като сардини или аншоа.
Обичайните лекарства за облекчаване на симптомите на подагра включват:
- нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС)
- колхицин
- кортикостероиди
- инхибитори на ксантин оксидазата
- пробенецид
Рискове от сок от черна череша при подагра
Освен ако не сте алергични към него, сокът от черна череша е безопасен за пиене при подагра.
Разбира се, твърде много добро нещо е възможно: прекомерното пиене на сок от черна череша може да доведе до стомашни спазми и диария от допълнителните фибри.
Не спирайте никакви лекарства или планове за лечение, предписани от Вашия лекар. Проучванията показват, че черешовият сок може да помогне, когато се добави към вече наложено лечение. Ако не сте сигурни дали трябва да включите черешов сок в ежедневието си, говорете с Вашия лекар.
Кога да видите Вашия лекар
Ако мислите, че имате подагра, не забравяйте да посетите Вашия лекар. Те могат да поставят диагнозата и да започнат лечението за вас възможно най-скоро.
За да потвърди диагнозата на подагра, Вашият лекар ще попита за начина Ви на живот и за всички текущи състояния, които може да имате. Те ще направят кръвен тест, за да измерят и нивото на пикочната киселина в тялото ви.
Кръвните изследвания не са напълно окончателни за диагностициране на подагра, така че Вашият лекар може да назначи и други диагностични тестове, като:
- ЯМР
- Рентгенов
- ултразвук
- CT сканиране
Вашият лекар може също да вземе проба от течност от засегнатата област за изследване.
Тези тестове ще помогнат на Вашия лекар да изключи други възможни причини за болката Ви, включително инфекция или артрит от различен вид.
Долния ред
Когато се използва заедно с план за лечение от Вашия лекар, пиенето на сок от черна череша може да предотврати пристъпа на подагра. Сокът може да облекчи възпалението чрез действието на антиоксидантите и чрез понижаване на пикочната киселина.
Можете също да поглъщате череши по други начини, като например да ги ядете сурови или да приемате добавка, за да получите същите ползи. Винаги е най-безопасно да изберете цяла, естествена, необработена череша.
Изследванията относно ползите от сока от черна череша при подагра са сравнително нови. Като цяло обаче поглъщането на черни череши няма отрицателни ефекти.
Ако имате подагра, не спирайте текущия си план за лечение, ако започнете да пиете сок от черна череша.
Ако подозирате, че може да имате подагра, уговорете час с Вашия лекар, преди да се самолекувате с черешов сок. Самият сок от черна череша няма да излекува симптомите ви.
Discussion about this post