Какво е синдром на експлодираща глава?
Синдромът на експлодиращата глава е състояние, което се случва по време на сън. Най-честият симптом включва чуване на силен шум, когато заспите или когато се събудите. Въпреки страшното си име, синдромът на експлодиращата глава обикновено не е сериозен здравословен проблем.
Въпреки че точната му причина е неизвестна, той принадлежи към група състояния, наречени парасомнии, които са нарушения на съня, които ви събуждат от частичен или дълбок сън. Кошмарите, нощните ужаси и ходенето на сън също са парасомнии.
Какви са симптомите?
Ако имате синдром на експлодираща глава, ще чувате силни шумове, подобни на експлозия, докато се унасяте в сън или наоколо, когато се събуждате. Първият е вид хипногогическа халюцинация, а вторият е вид хипнопомпична халюцинация. Въпреки че са само халюцинации, които са си въображаеми, шумовете при синдрома на експлодиращата глава се чувстват много реалистични в момента, в който се появяват.
Тези шумове могат да ви събудят и да ви попречат да заспите отново. Може да се случи само веднъж или може да имате повтарящи се преживявания. Силният шум обикновено се случва само когато преминавате между етапите на сън и обикновено изчезва, след като сте будни.
Някои хора също виждат проблясъци на светлина заедно със силните звуци. Други допълнителни симптоми включват:
- повишена сърдечна честота
- чувство на страх или страдание
- мускулни потрепвания
Какво го причинява?
Причините за синдрома на експлодиращата глава не са напълно изяснени. Някои изследователи смятат, че това е неврологичен проблем, докато други смятат, че е свързан с клиничен страх и тревожност. Това може също да е свързано с изместването на компонентите на средното ви ухо през нощта.
Хората с високи нива на стрес или анамнеза за други прекъсвания на съня изглежда са изложени на по-висок риск от синдром на експлодираща глава. Докато лекарите смятаха, че това е по-често при възрастни хора и жени, по-нови изследвания показват, че е така
Как се диагностицира?
Ако имате симптоми на синдром на експлодираща глава, Вашият лекар може да Ви насочи към специалист по сън. Може да бъдете помолени да водите дневник на съня за симптомите си, както и да следите хранителните си навици и емоционални състояния всяка вечер в продължение на няколко седмици.
В някои случаи може да се наложи да прекарате една нощ в лаборатория за сън. Там специалист по съня може да проведе полисомнографско тестване, за да оцени различни неща, които се случват в тялото ви едновременно, докато спите. Това включва вашата неврологична активност с електроенцефалограма, за да се опитате да определите причината.
Как се лекува?
Няма стандартно лечение за синдром на експлодираща глава. Вашият план за лечение ще зависи от вашата възраст, други симптоми и степента, в която симптомите ви влияят на живота ви.
За някои някои видове лекарства могат да помогнат. Те включват лекарства, които влияят на неврологичната активност, като антиконвулсанти и трициклични антидепресанти. Блокерите на калциевите канали също могат да помогнат.
Други решения за лечение включват:
- релаксация и медитация
- намаляване на стреса
- консултиране и психотерапия
- промени в режима на сън
За някои хора просто установяването, че това състояние обикновено не е вредно и не е причина да бъдат прекалено загрижени, е достатъчно, за да подобрят симптомите.
Има ли някакви усложнения?
Симптомите на синдрома на експлодиращата глава не са опасни сами по себе си. За някои хора обаче, свързаното с това усещане, че са будни от страх, може да доведе до продължаващо безпокойство. В някои случаи тази тревожност затруднява заспиването, което може да доведе до физически и психологически проблеми с времето.
Живот със синдром на експлодираща глава
Синдромът на експлодиращата глава може да бъде плашещ, особено първите няколко пъти, когато изпитате симптоми. Опитайте се да намалите нивото на стрес, особено преди да си легнете. Ако това се случва редовно или започне да влияе на графика ви за сън, свържете се с Вашия лекар и попитайте за преглед при специалист по сън.
Discussion about this post