Сапун за псориазис: Всичко, което трябва да знаете

Катранен сапун

Може да опитате да управлявате симптомите на псориазис с катран. Но има няколко неща, които трябва да знаете, преди да говорите с Вашия лекар или да се отправите към аптеката.

Видове

Има два вида катран: един направен от дърво и един от въглища. Този от въглища е видът, който хората най-често използват за намаляване на симптомите на псориазис.

Можете да получите шампоан или сапун с катран, който вече е в него, или можете да получите разтвор, който добавите към вашия сапун или шампоан.

Катранът също се предлага в различни концентрации. В по-ниски концентрации можете да го получите без лекарско предписание. При по-високи концентрации ще ви е необходима рецепта.

Вашият лекар може да го предпише самостоятелно или като част от план за лечение с други лекарства или терапии.

Ползи

Катранът може да бъде ефективен за облекчаване на симптомите на сърбеж, лющене и плака, които псориазисът може да причини. Това е вещество, което можете да използвате, за да намалите симптомите си в дългосрочен план.

Някои хора, които го използват последователно, виждат, че симптомите им изчезват за продължителни периоди от време. Може да бъде много ефективен при труден за управление псориазис, особено на скалпа.

В по-ниски концентрации, често когато е добавка в сапуни или шампоани, може да откриете, че е по-евтино да го получите без рецепта (OTC), отколкото цената на предписаните лекарства.

Рискове

Въпреки че продуктите, съдържащи катран, обикновено показват колко катран съдържат на етикета, това не винаги отразява точно колко добре продуктът може да помогне за намаляване на вашите симптоми.

Проучванията установяват, че някои продукти, съдържащи само 1% екстракт от каменовъглен катран, са по-ефективни от други продукти, съдържащи 5% екстракт от каменовъглен катран. Така че, когато купувате произволен продукт с катран, рискувате да не получите най-добрите резултати.

Ето защо е добра идея да попитате лекар за препоръки за конкретни продукти, дори ако планирате да закупите OTC.

Освен това има някои съображения за безопасност, преди да използвате катран:

• Ако сте бременна или кърмите, трябва да го избягвате.
• Ако сте по-чувствителни към ултравиолетова (UV) светлина, трябва да я избягвате. Дори и да не сте, трябва да ограничите времето си на открито за 24 часа след употреба, тъй като това увеличава чувствителността ви към слънцето.
• Има някои доказателства, че в изключително високи дози катранът може да причини рак. Обикновено това включва хора, които са изложени на катран в промишлени условия. Няма доказателства, че OTC продуктите с ниски концентрации на катран са канцерогенни. Но ако се чувствате тревожни, редовният преглед за рак на кожата може да ви помогне да успокоите ума си.
• Ако използвате катран върху скалпа си, това може да направи косата ви чуплива и суха.

Спрете употребата незабавно и уведомете Вашия лекар, ако почувствате:

• влошаване на симптомите на псориазис
• екстремно изгаряне
• сърбеж
• подуване

Това може да са признаци на алергична реакция.

Ексфолиращи сапуни

Когато ексфолирате кожата си, отлепвате горния слой. Това помага на кожата ви да заздравее и да се подмлади по-бързо.

В случай на псориазис, един често срещан агент, който може да ви помогне да направите това, е сапун или шампоан, който съдържа салицилова киселина. Можете да намерите много видове OTC.

Салициловата киселина е кератолитик, което означава, че помага на външния слой на кожата ви да се отдели. Това е често срещан начин за подпомагане на управлението на симптомите на псориазис, но може да доведе до някои странични ефекти.

Подобно на каменовъгления катран, той може да причини известно дразнене на кожата. Освен това може да отслаби косата ви и да доведе до известна загуба на коса. Говорете първо с Вашия лекар, за да се уверите, че е подходящ за Вас.

Сапун от овесени ядки

Колоидната овесена каша, която е просто фино смлян овес, е често срещана съставка в много продукти за грижа за кожата.

Хората използват овесена каша, за да защитят кожата си и да облекчат симптомите на различни кожни състояния. Изследванията показват, че овесените ядки могат да бъдат ефективни поради своите противовъзпалителни свойства.

В аптеката можете да си купите сапун или шампоан с овесена каша, в които като съставка са добавени овесени ядки. Можете също да вземете колоидна овесена каша на прах и да я добавите към вашата вана.

Това може да е добра, естествена алтернатива, ако не можете да използвате други продукти, за да управлявате симптомите си.

Овлажняващ сапун

Въпреки че сухата кожа сама по себе си не причинява псориазис, експертите обикновено са съгласни, че тези, които имат псориазис, трябва да избягват продукти, които могат да изсушат или раздразнят кожата.

„Всичко нежно и овлажняващо е най-доброто и е важно да се овлажнява възможно най-скоро след къпане“, казва д-р Робин Евънс, дерматолог в Стамфорд, Кънектикът.

Американският остеопатичен колеж по дерматология (AOCD) препоръчва Dove, Olay и Basis като най-добрите марки сапуни за използване.

Ако имате възможност, може да искате да използвате почистващи препарати. Добрият избор включва Cetaphil Gentle Skin Cleanser, CeraVe Hydrating Cleanser и Aquanil Cleanser.

Други нежни почистващи средства, които трябва да имате предвид, включват:

• натриев лаурет сулфат
• натриев лауроил глицинат
• соево масло
• слънчогледово масло

„Всичко това ще помогне за почистване на псориатична кожа с малък риск от пресушаване“, казва д-р Даниел Фридман, дерматолог в Westlake Dermatology в Остин, Тексас.

Сапун или лосион: Каква е разликата?

Сапуните и лосионите, които помагат за справяне със симптомите на псориазис, могат да съдържат подобни съставки, като колоидна овесена каша или салицилова киселина. Някои лосиони могат да съдържат локални стероиди, като хидрокортизон, които също помагат за намаляване на възпалението.

Но най-голямата разлика е, че изплаквате сапуна след нанасянето му. Междувременно лосионът е нещо, което трябва да оставите върху кожата си, за да бъде ефективен.

Други съвети

Опитайте се да следвате тези съвети, когато използвате сапуни, шампоани или лосиони за псориазис:

• Ограничете душовете си до 5 минути и ваните до 15 минути.
• Овлажнявайте в рамките на 5 минути след душ или вана.
• Опитайте се да се придържате към продукти, предназначени за псориазис или продукти, които не съдържат съставки, които могат да влошат симптомите Ви.
• Избягвайте кърпи за пране или луфи и внимателно подсушете.

Едно нещо, което може да вземете предвид е, че ако искате да използвате лосиони, особено след къпане, може да помислите да използвате крем или мехлем вместо това.

Според Института за качество и ефективност в здравеопазването, лосионите могат да действат по-малко ефективно при поддържане на кожата ви овлажнена, отколкото кремовете или мехлемите. Всъщност мехлемите съдържат най-много липиди, които спомагат за образуването на защитен слой около кожата ви, за да задържат влагата.

Попитайте Вашия лекар дали лосион, крем или мехлем са подходящи за Вас.

Съставки, които трябва да избягвате и да търсите

Изборът на правилните сапуни и шампоани може да е само част от вашия план за управление на симптомите, но може да играе важна роля за облекчаване на симптомите на псориазис.

Съставки за търсене

Съставките във вашите продукти за лечение на псориазис ще зависят от вида на псориазис, който имате, и симптомите ви. Преди да започнете избора си, може да искате да говорите с Вашия лекар.

В допълнение към съставките, които вече обсъдихме, можете също да търсите сапуни или шампоани със следното:

• Млечна киселина, урея и фенол. Те също могат да помогнат за премахване на котлен камък по кожата.
• Съставки против сърбеж. Тези съставки, като каламин, хидрокортизон, камфор, дифенхидрамин хидрохлорид (HCl), бензокаин и ментол, могат да помогнат при сърбеж. Те обаче могат да изсушат и раздразнят кожата ви.
• Алое вера, жожоба, цинков пиритион и капсаицин. Те могат да помогнат за овлажняване и успокояване на кожата. Въпреки това, тествайте ги върху малък пластир и спрете да ги използвате, ако почувствате дразнене или алергии.
• Соли от английско море и Мъртво море. Добавете ги във вашата вана, за да помогнете за премахване на люспите и намаляване на сърбежа.

Когато става въпрос за псориазис на скалпа, който включва пърхот, можете да потърсите салицилова киселина, както и „сяра или цинкови съставки, които да помогнат при лющенето и сърбежа“, казва д-р Кели М. Кордоро, член на Обществото по детска дерматология.

Шампоаните против пърхот, като Head & Shoulders или Selsun Blue, също могат да работят добре, добавя д-р Джесика Кафенбергер, дерматолог в Медицинския център Wexner на университета в Охайо.

Тя също така препоръчва лечебни шампоани, като:

• шампоан с кетоконазол
• шампоан циклопирокс
• стероидни шампоани, като шампоан с клобетазол

Националната фондация за псориазис препоръчва следните марки шампоани за облекчаване на дискомфорта от псориазис на скалпа:

• MG217 Лечебен кондициониращ шампоан, формула с каменовъглен катран. Активна съставка: 3% каменовъглен катран
• Терапевтичен шампоан Neutrogena T/Gel, упорит сърбеж. Активна съставка: 0,5% каменовъглен катран
• Лечебен шампоан + балсам за псориазис Dermarest. Активна съставка: 3% салицилова киселина

Още продукти на Националната фондация за псориазис Seal of Recognition са налични на psoriasis.org.

Съставки, които трябва да избягвате

Много съставки в сапуните и шампоаните могат да помогнат за удоволствието, подобно на спа от почистването на тялото, но има някои, които може да не са страхотни за хора, които имат псориазис.

Може да искате да избягвате продукти с аромати или оцветители, тъй като те могат да ужилят или раздразнят кожата или дори да причинят алергични реакции.

Приложение III към Директивата за козметиката на Европейския съюз изброява 26-те най-често срещани алергени за козметични ароматни добавки за ваша справка.

Алкохолът също е съставка, която може да възпали кожата, добавя Кафенбергер.

Често може да бъде посочен на етикет като:

• лаурилов алкохол
• миристилов алкохол
• цетеарилов алкохол
• цетилов алкохол
• бехенилов алкохол

Може да искате да избягвате продукти, които съдържат консерванти, като:

• парабени
• формалдехид
• бутилиран хидроксианизол (BHA) и бутилиран хидрокситолуен (BHT)

Outlook

Ключова част от успешното управление на вашия псориазис е разбирането кои продукти работят най-добре за вашите симптоми. Това включва вида сапун и шампоан, които използвате, както и вида овлажняващ лосион или мехлем.

С толкова много налични рецепти и опции без рецепта и толкова много съставки, може да ви е трудно да знаете какво да изберете. Организации, като Асоциацията на Американската академия по дерматология или Националната фондация за псориазис, могат да предоставят ресурси.

Kaffenberger отбелязва, че неуправляемият псориазис може да доведе до системно възпаление и потенциално да увеличи риска от развитие на други състояния, като:

• високо кръвно налягане
• диабет
• депресия
• чернодробно заболяване

„Псориазисът на скалпа може да доведе до постоянен сърбеж и чувствителност на скалпа, което може да попречи на нормалните дейности“, добавя Фридман.

Така че колкото по-рано можете да започнете да управлявате последователно техните симптоми, толкова по-добре. Добра идея е да говорите редовно с вашия дерматолог за най-актуалните препоръки за продукти.