Само основните неща на есенциалната хипертония

Какви са рисковите фактори, свързани с есенциалната хипертония?

Смята се, че генетичните фактори играят роля в есенциалната хипертония. Следните фактори могат да увеличат риска от развитие на есенциална хипертония:

• диета
• стрес
• минимална физическа активност
• да бъдеш с наднормено тегло

Какви са симптомите на есенциална хипертония?

Повечето хора няма да забележат никакви симптоми на есенциална хипертония. Обикновено откриват, че кръвното им налягане е високо по време на редовен медицински преглед.

Есенциалната хипертония може да започне на всяка възраст. Най-често се появява първо в средна възраст.

Как да разбера дали имам есенциална хипертония?

Проверките на кръвното налягане са най-добрият начин за скрининг за състоянието. Важно е да разберете как да измервате кръвното си налягане и да прочетете резултатите.

Показанията на кръвното налягане имат две числа, обикновено записани по този начин: 120/80. Първото число е вашето систолно налягане. Систоличното налягане измерва силата на кръвта срещу стените на артериите, докато сърцето ви изпомпва кръв към останалата част от тялото ви.

Второто число измерва вашето диастолно налягане. Диастоличното налягане измерва силата на кръвта ви към стените на артериите между сърдечни удари, тъй като сърдечният мускул се отпуска. Научете повече за систоличното и диастолното налягане.

Показанията на кръвното ви налягане могат да варират нагоре или надолу през целия ден. Те се променят след тренировка, по време на почивка, когато изпитвате болка и дори когато сте стресирани или ядосани. От време на време показанията за високо кръвно налягане не означават непременно, че имате хипертония. Няма да получите диагноза хипертония, освен ако имате високо кръвно налягане поне два до три различни пъти.

Нормално кръвно налягане срещу ненормално кръвно налягане

Нормалното кръвно налягане е по-малко от 120/80 милиметра живак (mmHg).

Повишеното кръвно налягане е по-високо от нормалното кръвно налягане, но не е достатъчно високо, за да бъде хипертония. Повишено кръвно налягане е:

• систолно налягане от 120 до 129 mmHg
• диастолно налягане под 80 mmHg

Етап 1 хипертония е:

• систолно налягане от 130 до 139 mmHg, или
• диастолно налягане от 80 до 89 mmHg

Етап 2 хипертония е:

• систолно налягане по-високо от 140 mmHg, или
• диастолно налягане над 90 mmHg

Как се диагностицира есенциалната хипертония?

Вашият лекар ще тества кръвното Ви налягане с помощта на апарат за кръвно налягане. Ако кръвното ви налягане е високо, може да поискат да проверявате кръвното си налягане у дома през редовни интервали. Вашият лекар ще ви научи как да използвате апарат за кръвно налягане, ако ви помоли да измерите кръвното си налягане у дома.

Ще запишете тези показания и ще ги обсъдите с Вашия лекар на по-късна дата. Тежестта на Вашето високо кръвно налягане се определя от средните стойности на Вашето кръвно налягане, взети в различно време.

Вашият лекар може да извърши физически преглед, за да провери за признаци на сърдечно заболяване. Този изпит може да включва гледане в очите и слушане на сърцето, белите дробове и кръвния поток във врата. Малките кръвоносни съдове в задната част на окото могат да показват увреждане от високо кръвно налягане. Повредата тук показва подобни щети другаде.

Вашият лекар може също да назначи следните изследвания за откриване на сърдечни и бъбречни проблеми:

• Тест за холестерол. Наричан още липиден профил, това ще тества кръвта ви за нивата на холестерола.
• Ехокардиограма. Този тест използва звукови вълни, за да направи картина на сърцето ви.
• Електрокардиограма (ЕКГ или ЕКГ). ЕКГ записва електрическата активност на сърцето ви.
• Функционални тестове на бъбреците и други органи. Те могат да включват кръвни изследвания, изследвания на урината или ултразвук, за да проверите как функционират бъбреците и другите органи.

Как се лекува есенциалната хипертония?

Няма лечение за есенциална хипертония, но има лечения.

Промени в начина на живот

Ако имате повишено кръвно налягане или хипертония, Вашият лекар ще препоръча промени в начина на живот, за да понижи кръвното Ви налягане. Промените в начина на живот, които Вашият лекар може да препоръча, включват следното:

• Упражнявайте поне 30 минути на ден.

• Отслабнете, ако сте с наднормено тегло.

• Откажете цигарите.

• Ограничете приема на алкохол до не повече от едно питие на ден, ако сте жена, и две напитки на ден, ако сте мъж.

• Намалете нивата на стрес.

• Яжте диета с ниско съдържание на натрий, здравословна за сърцето, която е богата на калий и фибри.

Ако имате проблеми с бъбреците, не увеличавайте приема на калий без разрешението на Вашия лекар.

Медикаменти

Ако промените в начина на живот не понижат достатъчно нивата на кръвното Ви налягане, Вашият лекар може да Ви предпише едно или повече антихипертензивни лекарства. Най-често срещаните лекарства за кръвно налягане включват:

• бета-блокери, като метопролол (Lopressor)

• блокери на калциевите канали, като амлодипин (Norvasc)

• диуретици, като хидрохлоротиазид/HCTZ (Микрозид)

• инхибитори на ангиотензин-конвертиращия ензим (ACE), като каптоприл (Capoten)

• ангиотензин II рецепторни блокери (ARBs), като лосартан (Cozaar)

• ренинови инхибитори, като алискирен (Tekturna)

Какви са усложненията, свързани с есенциалната хипертония?

Колкото по-високо е кръвното ви налягане, толкова по-усилено трябва да работи сърцето ви. По-силната сила на кръвта може да увреди органите, кръвоносните съдове и сърдечния мускул. Това в крайна сметка може да доведе до намален приток на кръв през тялото ви, което води до:

• сърдечна недостатъчност
• сърдечен удар

• атеросклероза или втвърдяване на артериите от натрупване на холестерол (може да доведе до сърдечен удар)

• удар
• увреждане на очите
• увреждане на бъбреците
• увреждане на нервите

Каква е дългосрочната перспектива?

Може да се наложи да опитате няколко различни лекарства, докато не намерите едно лекарство или комбинация от лекарства, които ефективно понижават кръвното Ви налягане. Може да се наложи да продължите с промените в начина си на живот или да приемате лекарства за хипертония до края на живота си.

Някои хора могат да използват лекарства, за да намалят кръвното си налягане и след това да поддържат това по-ниско налягане с по-здравословен начин на живот, ограничавайки нуждата им от лекарства за кръвно налягане.

С избора на здравословен начин на живот и лекарства има голям шанс да можете да контролирате кръвното си налягане. Контролирането на кръвното Ви налягане намалява риска от инфаркт, инсулт и сърдечна недостатъчност. Освен това намалява риска от увреждане на очите или бъбреците. Ако вече имате увреждане на сърцето, очите или бъбреците, лечението помага да се ограничи по-нататъшното увреждане.