Ръководството No BS за естествени дезодоранти (плюс направете сами!)

Потта се случва, но миризмата не е задължително

Защо ямките ни миришат и как действа дезодорантът?

Науката зад BO звучи малко отблъскващо: като петриево блюдо от средното училище, подмишниците ни създават топло място за бактерии. И когато се изпотим, тези момчета основно изяждат влагата ни. Отпадъците, генерирани от тяхната закуска, са това, което създава миризмата, която свързваме с потта.

Докато дезодорантите и антиперспирантите правят различни неща, много стикове, които виждате на рафтовете, всъщност са комбинации от дезодорант и антиперспирант. Традиционните дезодоранти използват антимикробни агенти или етанол, за да убият бактериите. Антиперспирантите, от друга страна, използват соли на базата на алуминий, за да запушат потните жлези, така че тези буболечки в подмишниците да не могат да се хранят и да създават воня.

Може би това ви звучи страхотно – двоен удар за бактериите. Не толкова бързо. Проучване от 2016 г. показва, че тези традиционни продукти променят екосистемата на кожата ви и може би не към по-добро. Може несъзнателно да засилите телесната си миризма, като същевременно намалявате имунната си система. Участниците в проучването, които не са използвали ямкови продукти, са имали Corynebacterium висят в подмишниците им. Тази бактерия произвежда BO, но също така ни дава тласък срещу инфекции.

Corynebacterium е често срещана бактерия, която създава къща в подмишницата, заедно с стафилокок, Propionibacterium, и Micrococcus. Предполага се, че кожата ви има нормално ниво на бактерии. Подобно на червата, някои от тях са добри бактерии. Но използването на антиперспиранти може да доведе до растеж или въвеждане на нови и различни бактерии – такива, които са дори по-миришещи от преди.

Създаване на део, което да допълни вашата химия

Ако сте продължили напред и сте хвърлили традиционната си пръчка в полза на изграждането на по-добър микробиом в ямата, може би се чудите какво счита продукта за естествен. Освен че избягват синтетични и изкуствени съставки, тези дезодоранти обикновено имат следните три компонента:

• съставки с дезинфекционни или антибактериални свойства, като кокосово масло и масло от чаено дърво

• етерични масла като лавандула, сандалово дърво или бергамот за осигуряване на приятен аромат

• естествено абсорбиращи съставки като сода за хляб, арарут или царевично нишесте за борба с влагата

Естествените дезодоранти няма да запушат потните жлези като традиционните антиперспиранти, но не съдържат често тревожната съставка алуминий.

Естествените дезодоранти покриват миризмата, а не потта – и това е хубаво нещо

Не очаквайте същите резултати като традиционните дезодоранти, когато преминете към натурален продукт. Може да отнеме няколко дни или седмици, докато подмишниците ви ребалансират екосистемата си. Можете да опитате детоксикация на подмишниците, за да ускорите процеса, но имайте предвид, че естествените дезодоранти няма да спрат потта. Вместо това те ще работят за минимизиране на миризмата, когато нещата се нагреят.

Ние така или иначе не искаме да елиминираме собствения си личен аромат. Често говорим за телесната миризма като нещо лошо – но не е така. Очите може да са първото нещо, върху което се фокусира физическото привличане, но носовете ни също играят роля в това с кого избираме да се съчетаем.

Така че, въпреки че може да не искате да отидете на среща без душ веднага след гореща йога, вашият естествен, немаскиран аромат е напълно приемлив при ежедневни обстоятелства. И вероятно това е едно от вашите привлекателни качества.

Бъдете естествени

Можете да закупите естествен дезодорант в повечето магазини за естествени храни, където се продават други естествени продукти за грижа за кожата, или онлайн. Някои култови фаворити включват:

• Естествен дезодорант на Шмид
• Green Tidings изцяло натурален дезодорант без аромат
• Primal Pit Paste

Намирането на подходящия натурален дезодорант за вас може да включва малко опити и грешки, подобно на търсене на любим чифт дънки. Това е така, защото не само всички миришим по различен начин, но и всички ние мирис също различно.

Проучване от 2013 г. показва, че всеки от нас има уникален набор от генетични вариации, които водят до промени в начина, по който възприемаме ароматите. Може да не ви харесва как естествената ви миризма се съчетава с пръчка с пачули, например, но сестра ви харесва начина, по който работи с нейната химия. Играйте наоколо, докато не намерите естествен дезодорант, който ви действа правилно.

Създайте свой собствен дезодорант

Можете също да опитате да направите своя собствена, ако онлайн опциите не ви харесват. Опитайте тази лесна рецепта:

Съставки:

• 1/3 чаша кокосово масло
• 1/4 чаша сода за хляб
• 1/4 чаша нишесте от маранта
• 6 до 10 капки етерични масла, ако желаете

инструкции:

1. Смесете сода за хляб и арарут.
2. Пасирайте в кокосово масло, докато се смеси. Добавете етерични масла, ако желаете.
3. Поставете сместа в празен стъклен буркан.
4. За да използвате, просто загрейте малко количество между пръстите си, докато се превърне в течност. Нанесете върху ямките си.

Когато правите свой собствен естествен дезодорант, не се колебайте да експериментирате с различни основи, пудри и масла. Маслото от шеа, какаовото масло и кокосовото масло работят добре като бази, но не е нужно да имате такава, ако предпочитате формула на пълен прах. Просто комбинирайте равни части сода за хляб и арарут и след това добавете предпочитаните от вас масла и разклатете, за да се смесят. Съхранявайте в празен буркан за подправки с шейкър.

Диетата ви влияе и на миризмата ви

Ако опитате натурален дезодорант и все още сте загрижени за миризмата на тялото, опитайте тези BO хакове. Помислете и за това, което ядете. Проучване от 2006 г. върху 17 мъже установи, че консумацията на червено месо може да повлияе негативно на това как миришим. Освен това помислете как определени храни като чесън или лук влияят на дъха ви. Когато се потите, тези храни също могат да накарат цялото ви тяло да мирише малко по-силно.

Ако сте сериозно загрижени за миризмата си, дори и с магията на део, говорете с Вашия лекар. Някои заболявания или здравословни състояния също могат да засилят нечия миризма.

Но преди всичко не забравяйте, че потта и телесната миризма са естествени! Не позволявайте на ръцете ви да ви пречат да вдигнете ръцете си във въздуха и да се наслаждавате на живота.

Дженифър Чесак е базирана в Нашвил редактор на книги на свободна практика и инструктор по писане. Тя също така е автор на приключенски пътувания, фитнес и здраве за няколко национални публикации. Тя спечели магистърска степен по журналистика от Northwestern’s Medill и работи по първия си художествен роман, чието действие се развива в родния й щат Северна Дакота.