Какво е руски масаж?
Руският масаж е техника за масажна терапия, разработена в бившия Съветски съюз. Най -често се класифицира като спортен масаж. Руският масаж понякога се нарича масаж на съединителната тъкан, точков масаж или рефлексотерапия, в зависимост от техниките, използвани по време на лечението.
Руските масажни техники са подобни на повечето спортни масажни практики, но включват по -бавни, по -меки движения. Руските масажи се фокусират върху използването на триене за генериране на топлина в тялото. Масажистката комбинира това с вибрации, за да облекчи мускулната болка и сковаността. Той също така облекчава психическия стрес.
Каква е целта на руския масаж?
Руски масаж отпуска мускулите. Масажистите използват комбинация от месене, шамари и вибрационни техники. Фокусът е върху части от тялото, които изпитват или причиняват болка. Практикуващите руски масаж смятат, че той подобрява функционирането на нервната система, имунната система и дихателната система.
Какви са ползите от руския масаж?
Руските масажи третират всички области на тялото. Основната цел е да се намали напрежението в мускулите. Той също така работи за подобряване на кръвообращението в тялото. Това може да повлияе на способността на пациента да диша, смила и лекува правилно.
Много пациенти изпитват увеличен обхват на движение и метаболизъм след терапията, както и намалена мускулна умора. Руският масаж може да възникне в комбинация с други медицински практики за излекуване на конкретно заболяване, състояние или нараняване.
Почти всеки може да се възползва от руския масаж. Това е често срещано явление сред спортистите. Използва се също така, за да се опита да помогне при симптоми на кожно заболяване, кръвни нарушения, остри стомашни болки и други състояния.
Консултирайте се с лекар, за да видите дали руският масаж може да се използва в комбинация със или самостоятелно като лечение за вашите симптоми.
Какво се случва по време на руски масаж?
Руските техники за масаж могат да варират от един масажист до друг. Основните техники са разделени на четири основни групи: гладене, триене, месене и вибрации.
Руският масаж включва набор от упражнения за движение, които са необичайни в други техники за масаж. Тези практики са насочени към неизползвани области на тялото и са подобни на практиките на разтягане в йога.
Най -отличителното е, че руският масаж включва техника на пляскане, известна като „перкусия“, която разхлабва мускулните сраствания.
Discussion about this post