Общ преглед
Какво представлява Рейки и Рейки терапията?
Рейки е японското име за „Енергия на универсалната жизнена сила“, която е живителната енергия, присъстваща във всеки. Най-добрият начин да разберем рейки е да го разглеждаме като нашето „опитно усещане за живост“. Рейки терапията е терапия с нежно докосване, която включва поставянето на ръцете на терапевта или пациента на различни места по тялото на пациента, за да се насърчи релаксация и усещане за спокойствие.
Рейки има своите корени в древната китайска и японска медицина. От началото на 90-те години на миналия век рейки терапията се използва по-често в здравните заведения. Над 900 американски болници и здравни системи използват рейки като допълнителна терапия. Рейки не е вредно за пациентите по никакъв начин и е безопасно да се използва рейки във връзка с химиотерапия, радиация и лекарства, използвани при медицинското лечение на рак.
Рейки се използва в здравеопазването като допълнение към – никога като заместител на редовното медицинско лечение и лекарства на пациентите. Рейки подпомага естествените лечебни способности на тялото. Това е важен момент, който трябва да запомните.
Защо ми е препоръчано самолечение по Рейки?
Този документ ви се предоставя като продължение на скорошно лечение с рейки, което сте получили в Института за рак на Таусиг. Рейки е допълнителна терапия, достъпна за пациентите на Таусиг. Установено е, че леченията, предоставяни от обучени рейки магистър-терапевти, и прилаганите от пациентите самолечения са полезни за подпомагане на лечебните пътувания на пациенти с рак чрез:
- Насърчаване на релаксацията
- Намаляване на стреса и тревожността
- Повишаване на енергийните нива и намаляване на умората
- Насърчаване на повишено чувство за положително благополучие
Рейки терапията се предоставя на пациентите в стаите за лечение и прегледи на Taussig от сертифицирани Рейки майстор терапевти. Пациентите не заплащат такса за лечение, извършено в Taussig. Рейки терапевтите вярват, че самолечението може да помогне на пациентите да продължат да получават ползите от рейки ежедневно. Този документ съдържа информация за Рейки самолечения, които можете да извършвате сами у дома, по ваша преценка. Те могат да бъдат адаптирани към вашите собствени нужди.
Как да се подготвя за сесия за самолечение по Рейки?
Следните предложения могат да ви помогнат да се подготвите за вашето рейки самолечение. Прочетете внимателно тази информация.
- Преди да започнете, напомнете си, че рейки е универсалната жизнена енергия, която вече съществува във всеки. Рейки енергията укрепва естествените лечебни способности на тялото.
- Пациентите се насърчават да извършват своето рейки самолечение, независимо дали се чувстват добре или не. Гледайте на самолечението си с рейки като на специално време, което можете да отделите през деня, за да сте мирни и спокойни.
- Отделяйте редовно време всеки ден, за да извършвате своите рейки самолечения. Препоръчва се първо да започнете с 20-минутно самолечение сутрин и след това още 20-минутно самолечение в края на деня. Тези лечения могат да се извършват за по-дълги периоди от време, ако желаете (30 до 60 минути). Часът от деня също може да се коригира, за да отговаря най-добре на вашия график.
- Намерете безопасно и удобно място в дома си, за да извършвате самолечение. Опитайте се да използвате същото това пространство редовно. Можете да извършвате тези самолечения, седнали на стол или легнали по гръб на диван, легло или пода.
- Освен ако не се нуждаете от някой да присъства в стаята за вашата грижа и безопасност, помислете дали да извършвате самолеченията си сами в стаята.
- Създайте тиха среда без разсейващ шум. Много пациенти намират за полезно да свирят релаксираща инструментална музика по време на самолечение. По-късно в този документ са предоставени няколко примера за рейки сесия музика.
- Когато сте готови да започнете своето самолечение с рейки, отидете на определеното от вас място, включете релаксиращата фонова музика и свалете обувките си. Ако сте легнали, поставете възглавница под главата си и поставете навита втора възглавница под коленете си. За комфорт поставете одеяло върху тялото си, за да останете топло. Затвори си очите. Отпуснете тялото и ума си. Забележете и отбележете наум всички специални места в тялото или ума си, които се нуждаят от специално внимание по време на вашата сесия. Напомнете си, че вашето рейки самолечение се извършва за най-високо и най-голямо добро. По време на самолечението си вдишайте леко и релаксиращо. Често това помага да фокусирате вниманието си върху дъха и тялото си, докато изпълнявате различните позиции на ръцете.
Подробности за процедурата
Как да извърша самолечение с рейки?
Опитайте се да следвате инструкциите за позицията на ръцете в реда, в който са описани по-долу. Въпреки това, не се колебайте да правите всякакви корекции, които смятате, че ще са от полза за вас. За 20-минутно самолечение се препоръчва да изпълнявате всяка позиция на ръката за 2 минути, но не се притеснявайте за точното време. Може да почувствате нуждата да правите някои от позициите на ръцете за по-дълго време от други. С практиката ще запомните позициите на ръцете. Моля, не се притеснявайте да правите позициите на ръцете по перфектен начин. Просто се отпуснете и направете най-доброто, което можете. Това ще бъде достатъчно добре. И накрая, не се колебайте да поставите ръцете си на други места по тялото си, които смятате, че се нуждаят от релаксация и изцеление.
Позиции на ръцете
Позиция на ръката 1: Започнете своето самолечение с рейки, като внимателно поставите ръцете си заедно в молитвена позиция в средата на гърдите си, точно под брадичката. Вижте фигура 1. Задръжте ръцете си в това положение за момент или два, като фокусирате вниманието си върху вдишванията и издишванията. Още веднъж дишайте бавно и дълбоко, за да насърчите релаксацията на тялото и ума си.
Фигура 1: Позиция на ръката в началото на сесията на Рейки (1-2 минути)
Позиция на ръцете 2: Внимателно поставете двете си ръце на върха на главата. Вижте фигура 2. Вдишайте дълбоко и спокойно. Съсредоточете вниманието си върху ръцете си в горната част на главата. Позволете на тази позиция на ръцете да отпуснете мускулите и кожата на главата ви.
Фигура 2: Позиция на ръката 2 (2 минути)
Позиция на ръцете 3: Внимателно поставете двете си ръце над очите си. Вижте фигура 3. Отново дишайте дълбоко и спокойно. Съсредоточете вниманието си върху ръцете си над очите. За да си дишате комфортно, опитайте се да не поставяте ръцете си над носа. Позволете на тази позиция на ръцете да отпуснете мускулите и кожата на челото, лицето и очите.
Фигура 3: Позиция на ръката 3: (2 минути)
Позиция на ръцете 4: Внимателно поставете дясната си ръка върху гърлото, а лявата върху сърцето. Вижте фигура 4. Продължете да дишате дълбоко и спокойно. Съсредоточете вниманието си върху гърлото и сърцето. За ваше удобство се опитайте да не поставяте ръката си с прекалено голям натиск върху гърлото. Позволете на тази позиция на ръцете да отпуснете мускулите на шията, гърлото и горната част на гръдния кош.
Фигура 4: Позиция на ръката 4 (2 минути)
Позиция на ръцете 5: Внимателно поставете ръцете си точно под линията на гърдите. Средните пръсти трябва да се докосват един друг. Вижте фигура 5. Продължете да дишате бавно и дълбоко. Съсредоточете вниманието си върху зоната под гърдите. Позволете на тази позиция на ръцете да отпуснете мускулите в центъра на гърдите и ребрата.
Фигура 5: Позиция на ръката 5 (2 минути)
Позиция на ръцете 6: Преместете ръцете си на една широчина надолу от линията на гърдите си, като внимателно ги поставете над горната част на стомаха и в областта на слънчевия сплит. Вижте фигура 6. Продължете да дишате бавно и дълбоко. Съсредоточете вниманието си върху тази област на тялото. Позволете на тази позиция на ръцете да отпуснете мускулите в тази област.
Фигура 6: Позиция на ръката 6 (2 минути)
Позиция на ръцете 7: Внимателно поставете ръцете си върху областта на стомаха и пъпа. Вижте фигура 7. Продължете да дишате бавно и дълбоко. Съсредоточете вниманието си върху тази област на тялото. Позволете на тази позиция на ръцете да отпуснете мускулите в тази област.
Фигура 7: Позиция на ръката 7 (2 минути)
Позиция на ръцете 8: Внимателно поставете двете си ръце върху мускулите на раменете. Вижте фигура 8. Продължете да дишате бавно и дълбоко. Съсредоточете вниманието си върху тази област на тялото и позволете на тази позиция на ръката да отпусне мускулите в тази област.
Фигура 8: Позиция на ръката 8 (2 минути)
Позиция на ръцете 9: Внимателно поставете ръцете си над линията на талията, в областта на бъбреците. Вижте фигура 9. Продължете да дишате бавно и дълбоко. Съсредоточете вниманието си върху тази област на тялото и позволете на тази позиция на ръката да отпусне мускулите в тази област.
Фигура 9: Позиция на ръката 9 (2 минути)
Позиция на ръцете 10: Внимателно поставете ръцете си върху горната част на краката или стъпалата на краката си. Вижте фигура 10. За да улесните тази позиция, кръстосайте левия си крак над дясното коляно, за да стигнете до лявото стъпало. Кръстосайте десния крак над лявото коляно, за да стигнете до десния крак. Не се напрягайте. Просто направете най-доброто, което можете.
Фигура 10: Позиция на ръката 10 (2 минути)
Каква музика трябва да пускам по време на самолечение?
Може да искате да пуснете релаксираща инструментална музика, докато извършвате самолечение. Ето връзки към два безплатни рейки музикални видеоклипа в YouTube.
- Рейки музикална проба №1: https://www.youtube.com/watch?v=JyyRylrcfF0
- Рейки музикална проба №2: https://www.youtube.com/watch?v=nmlmJAmgUic&t=1664s
Discussion about this post