Разликата между киселини и лошо храносмилане

Симптоми на киселини срещу лошо храносмилане

Причини за киселини срещу лошо храносмилане

Тъй като това са различни състояния, киселините и лошото храносмилане могат да имат много различни причини. Но има известно припокриване.

Киселини в стомаха

Киселините се появяват, когато стомашната киселина се върне обратно в хранопровода поради слаб или отпуснат долен езофагеален сфинктер. Може също да е симптом на хронично състояние, наречено гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ).

С течение на времето ГЕРБ може да увреди хранопровода, което води до усложнения като рак на хранопровода или хранопровода на Барет.

Рисковите фактори за киселини включват:

• наднормено тегло или затлъстяване
• бременност
• тютюнопушене или излагане на вторичен дим

В някои случаи някои храни могат да предизвикат киселини. Те включват:

• Вредни храни
• алкохол
• кафе
• шоколад
• пържени храни
• подправки
• домати
• лук
• чесън
• мента
• цитрусови плодове/сокове

Лошо храносмилане (диспепсия)

Някои от същите хранителни причини за киселини могат да доведат до лошо храносмилане, включително кофеин, пикантни или кисели храни и алкохол. Лошото храносмилане може да бъде причинено и от ядене на големи количества или твърде бързо хранене.

Лошото храносмилане може да бъде причинено и от основни заболявания на стомашно-чревния тракт, включително:

• рак на стомаха
• ГЕРБ

• синдром на раздразнените черва (IBS)

• непоносимост към лактоза
• заболяване на жлъчния мехур
• пептични язви
• гастрит
• бактериални инфекции, като напр Хеликобактер пилори
• гастропареза

Тревожността и депресията също могат редовно да разстройват стомаха при някои хора, което води до проблеми с храносмилането. Изследвания също така предполага, че лошото храносмилане може да има генетичен компонент.

Лечение на киселини срещу лошо храносмилане

Както киселините, така и лошото храносмилане могат да бъдат лекувани с продукти без рецепта (OTC), като:

• Антиациди за леки, случайни симптоми на киселини. Антиацидите действат чрез неутрализиране на стомашната киселина. Те могат да се приемат веднага щом почувствате симптоми или преди да ядете задействащи храни, за да ги предотвратите. Антиацидите не са предназначени да се приемат всеки ден, освен ако не е указано друго от Вашия лекар. Ежедневната употреба може да причини разстройство на стомашно-чревния тракт.

• Инхибитори на протонната помпа (PPI) за дългосрочно лечение. ИПП действат, като намаляват количеството киселина в стомаха ви, което позволява на хранопровода да се излекува.

• Антагонисти на хистамин-H2-рецепторите (H2 блокери). Те също са предназначени да намалят стомашната киселина, но не са толкова силни като ИПП.

Посъветвайте се с Вашия лекар, преди да вземете каквито и да е билкови лекарства за стомашно-чревни проблеми, тъй като може неволно да влошите киселините или лошото храносмилане.

Предотвратяване на киселини и лошо храносмилане

Понякога киселини или лошо храносмилане са до голяма степен предотвратими. Методите за превенция са еднакви и за двете състояния.

Ето някои от начините, по които можете да помогнете за намаляване на обострянето на киселини и симптоми на лошо храносмилане:

• Яжте по-малки, по-чести хранения. Дъвчете храната си бавно, за да подпомогнете храносмилането.
• Избягвайте вашите специфични хранителни задействания. Ако не сте сигурни кои храни предизвикват симптомите ви, помислете за премахване на често срещаните виновници от диетата си и бавното им добавяне обратно. Примерите включват кафе, подправки, лук и кисели плодове.
• Премахнете пържените, мазни храни от диетата си. Тези храни са често срещани причини за киселини и лошо храносмилане.
• Не яжте няколко часа преди лягане. Също така избягвайте да лягате или да се навеждате след хранене.
• Избягвайте пиенето на алкохол и пушенето. Това може да помогне на долния езофагеален сфинктер да функционира правилно.
• Помислете за повдигане на главата на леглото си. Експертите препоръчват да повдигнете горната част на матрака си 6 до 8 инча. Това може да се постигне чрез регулируем матрак или чрез добавяне на клин под традиционен матрак.
• Отслабнете, ако Вашият лекар го препоръча. Излишната телесна мазнина може да окаже по-голям натиск върху горната част на корема и езофагеалния сфинктер, предизвиквайки съответно лошо храносмилане и киселини.
• Избягвайте тесни дрехи. Това може да предотврати натиска около долния езофагеален сфинктер и корема.

Тези превантивни мерки могат също да помогнат за облекчаване на симптомите на хронично киселини или лошо храносмилане, но ще трябва да посетите Вашия лекар, за да помогнете за лечението на основните причини, за да предотвратите по-нататъшни усложнения.

Кога да отидете на лекар за киселини срещу лошо храносмилане

Ако симптомите на киселини и/или лошо храносмилане не се подобрят след няколко седмици домашни средства и превантивни мерки, посетете Вашия лекар.

Хроничните киселини или проблеми с храносмилането могат да бъдат признак на основно медицинско състояние, което се нуждае от лечение. За да стигнете до корена на хроничните проблеми с храносмилането или киселините, Вашият лекар може да назначи няколко теста, включително:

• физически преглед на корема
• тестове с киселинна сонда за измерване кога (и колко) стомашната киселина достига обратно в хранопровода
• образни тестове, като рентгенови лъчи и ендоскопии (особено ако сте над на 60 години), за да погледнете хранопровода и стомаха си
• изследвания на кръв или изпражнения, за да се изключат бактериални инфекции, които могат да причинят лошо храносмилане

Обадете се на Вашия лекар, ако почувствате някой от следните симптоми, които биха могли да показват усложнения на стомашно-чревния тракт:

• болка в корема, която не изчезва
• често повръщане
• кръв в повръщане или изпражнения
• изпражнения с цвят на катран
• затруднено преглъщане
• пожълтяване на кожата или очите (жълтеница)
• загуба на апетит
• неволна загуба на тегло

Потърсете спешна медицинска помощ, ако киселините или лошото храносмилане са придружени от следните потенциални симптоми на сърдечен удар:

• болка или усещане за притискане в гърдите, които се разпространяват към ръцете, гърба, врата и челюстта
• световъртеж или замаяност
• внезапна умора
• студена пот
• недостиг на въздух
• гадене или повръщане

Както киселините, така и лошото храносмилане имат сходни причини и могат да бъдат облекчени с подобни промени в начина на живот и лечение без рецепта.

Важно е обаче да определите дали симптомите ви са свързани с киселини или лошо храносмилане, за да можете да ги обсъдите с Вашия лекар.

Ако установите, че имате нужда от антиациди всеки ден или ако симптомите на киселини или лошо храносмилане продължават повече от няколко седмици, може да се наложи да посетите Вашия лекар за допълнителни изследвания.

Лечението на основен проблем с стомашно-чревния тракт може да помогне за облекчаване на симптомите ви, като същевременно предотвратява допълнителни усложнения.