Общ преглед
Какво представлява менискусът?
Две парчета хрущял седят вътре в коляното ви, между бедрената кост (бедрена кост) и пищяла (тибията). Този хрущял е менискусът. Гумените клинове на хрущяла действат като амортисьори за коляното, осигурявайки омекотяване на костите и колянната ви става.
Какво е разкъсване на менискус?
С напредване на възрастта хрущялът на коленете ви се износва и става по-слаб. Този по-тънък хрущял може да се разкъса по-лесно. Артритът (разрушаване на хрущяла в ставите) също може да доведе до разкъсване на менискуса.
Колко чести са разкъсванията на менискус?
Скъсан менискус е много често срещано нараняване на коляното. Често спортистите и хората, които спортуват за забавление, страдат от разкъсване на менискус. Нараняването също често засяга по-възрастните хора и тези с артрит в коленете.
Кой може да разкъса менискус?
Хората, които спортуват (като тенис, футбол, баскетбол или футбол), които включват внезапни усукващи движения, най-вероятно ще разкъсат менискус. Играта на контактни спортове също увеличава риска от разкъсване на менискус. Получаването на удар или справяне може да ви накара да извиете коляното си, разкъсвайки хрущяла.
Симптоми и причини
Какво причинява разкъсване на менискус?
Най-често менискусът се разкъсва при внезапно движение, при което коляното ви се извива, докато стъпалото ви остава на земята. Разкъсването често се появява по време на спортуване. Хората, чийто хрущял се износва (поради възраст или артрит), могат да разкъсат менискус от движение, толкова просто, колкото стъпването на неравна повърхност. Понякога дегенерацията от артрит причинява разкъсване, дори без нараняване на коляното.
Какви са симптомите на разкъсан менискус?
Хората, които разкъсват менискус, често се чувстват сякаш нещо е изскочило в коляното им по време на нараняването. Други симптоми включват:
- Усещате, че коляното ви може да издаде под вас.
- Болка в коляното или скованост или подуване на коляното.
- Не можете напълно да огънете или изправите крака си.
Какви са усложненията при разкъсан менискус?
Ако разкъсаният ви менискус не заздравее правилно, коляното ви няма да бъде толкова стабилно, колкото е било преди нараняването. Това може да увеличи риска от други наранявания на коляното – като разкъсване на ACL или друг скъсан лигамент.
Диагностика и тестове
Как се диагностицира разкъсване на менискус?
Вашият доставчик на здравни услуги ще прегледа физически коляното ви, търсейки признаци на подуване. Те ще тестват вашия обхват на движение. Можете също да получите образни тестове, като рентгенови лъчи или ЯМР, за да оцените щетите.
Вашият доставчик може да препоръча артроскопия на коляното, за да видите по-добре и точно да диагностицира нараняването ви. По време на тази процедура хирургът вмъква малка камера (наречена артроскоп) през малък разрез в коляното ви.
Управление и лечение
Как мога да лекувам разкъсан менискус у дома?
В зависимост от размера и местоположението на разкъсването на менискуса, то може да се излекува без операция. Вашият доставчик на здравни услуги може да препоръча прием на нестероидно противовъзпалително (НСПВС) лекарство (като ибупрофен или аспирин) за облекчаване на болката и намаляване на отока. В дните след нараняването ви също трябва да следвате протокола RICE. RICE означава почивка, лед, компресия и издигане.
- Почивка: Дръжте теглото си извън нараненото коляно колкото е възможно повече.
- лед: Поставете пакет с лед върху коляното си за около 20 минути, няколко пъти на ден.
- Компресия: Увийте коляното си с компресираща превръзка, за да намалите отока.
- Надморска височина: Почивайте с крак, повдигнат по-високо от сърцето, за да намалите отока.
Необходима ли е операция на коляното за възстановяване на скъсан менискус?
По-сериозните разкъсвания на менискус може да не се излекуват сами. Ако нараняването ви не се подобри с RICE, НСПВС и физиотерапия, вашият доставчик на здравни услуги може да препоръча артроскопска хирургия.
Хирургията е много ефективен начин за възстановяване на скъсан менискус. Ако разкъсването е твърде голямо за възстановяване, вашият хирург може да премахне целия или част от менискуса. След възстановяване коляното ви ще бъде по-стабилно и ще бъде по-малко вероятно да развиете допълнителни проблеми с коляното.
Предотвратяване
Как мога да предотвратя разкъсан менискус?
Може да е трудно да се предотврати случайно нараняване. Но можете да намалите риска от разкъсан менискус, ако:
- Укрепете мускулите, които поддържат и стабилизират коляното ви.
- Носете наколенник, ако знаете, че коляното ви е нестабилно или слабо.
- Работете бавно до по-интензивни упражнения.
- Носете спортни обувки, които са подходящи за спорта, който правите.
Перспективи / Прогноза
Каква е прогнозата (перспективите) за хора с разкъсан менискус?
Повечето хора, които разкъсат менискус, могат да се върнат към пълна активност. Ако имате операция за възстановяване на скъсан менискус, коляното ви трябва да бъде напълно възстановено след няколко месеца физическа терапия.
Ако имате операция за отстраняване на целия или част от вашия менискус, може да сте изложени на по-висок риск от развитие на артрит в бъдеще. Това е така, защото сега имате по-малко абсорбиране на удара в ставата. С течение на времето ставата може да се разпадне.
Да живееш с
Кога трябва да се обадя на лекаря?
Трябва да се обадите на вашия доставчик на здравни услуги, ако:
- Не можете напълно да огънете или изправите крака си без болка в коляното.
- Имате подуване, което не изчезва след няколко дни на RICE и прием на НСПВС.
- Почувствайте, че коляното ви се заключва или може да се поддаде под вас.
Какви въпроси трябва да задам на моя лекар?
Може да искате да попитате вашия доставчик на здравни услуги:
- Колко силно е разкъсването на менискуса ми?
- Вероятно ли е сълзата да заздравее сама?
- Ще имам ли нужда от физиотерапия?
- Имам ли нужда от операция за възстановяване или отстраняване на скъсания менискус?
- Кога ще мога да се върна към пълна активност?
- Какви са признаците, че нараняването се влошава, вместо да заздравее?
Скъсан менискус е много често срещано нараняване на коляното. Обикновено се получава от внезапно усукване на коляното. Това може да се случи, когато спортувате, спортувате или просто правите ежедневни дейности. Малките сълзи често заздравяват сами, докато други може да изискват артроскопска операция. Повечето хора се възстановяват напълно от разкъсан менискус и могат да се върнат към любимите си дейности без болка в коляното.
Discussion about this post