Какво се случва, когато пиете на празен стомах?

Общ преглед

Колко алкохол има в една напитка?

Повечето хора, които са пили алкохол, знаят, че алкохолът влияе върху начина, по който мислят, чувстват и действат. Но малко хора може да знаят как точно действа алкохолът в тялото.

За да разберете какво се случва, когато пиете алкохол, може да ви помогне да разберете какво се счита за „стандартна напитка“. Различните бири, вина и алкохолни напитки могат да имат различно алкохолно съдържание.

Напитките с повече алкохол имат по-силен ефект върху тялото от напитките с по-малко алкохол.

Една стандартна напитка съдържа около 14 грама чист алкохол.

Това се равнява на около 12 унции обикновена бира при 5 процента алкохолно съдържание, 8-9 унции малцов ликьор при 7 процента алкохол, 5 унции вино при 12 процента алкохол и 1,5 унции дестилирана спиртна напитка с 40 процента алкохол.

Какво се случва, когато пиете?

Ето как тялото абсорбира алкохола, когато пиете:

• устата. Когато започнете да пиете алкохол, много малък процент ще се премести в малките кръвоносни съдове в устата и езика.
• стомаха. Когато алкохолът достигне до стомаха, до 20 процента ще се абсорбира в кръвта.
• Тънко черво. Когато алкохолът премине в тънките черва, останалите 75 до 85 процента се абсорбират в кръвния поток.

Кръвният поток пренася алкохола в различни части на тялото. Ето къде отива алкохолът и какво прави:

• Кръвоток. Алкохолът продължава да се движи по тялото в кръвния поток, докато черният дроб го разгради напълно.
• Черен дроб. Черният дроб филтрира кръвта ви и разгражда 80 до 90 процента от алкохола, който пиете, във вода, въглероден диоксид и енергия, които тялото може да преработи. Черният дроб използва ензими за разграждане на алкохола. Черният дроб обикновено разгражда алкохола със скорост от една стандартна напитка на час
• Бъбреци. Вашите бъбреци филтрират кръвта ви, балансират количеството течност в тялото ви и премахват отпадните продукти от тялото ви в урината. Алкохолът принуждава бъбреците ви да работят по-усилено, защото те ще произвеждат повече урина, за да се отърват от отпадните продукти от разградения алкохол. Тялото отделя до 10 процента от консумирания алкохол с урината.
• Мозък. Алкохолът преминава от кръвния поток в мозъка в рамките на 5 до 10 минути след пиене. Алкохолът може да причини промени в настроението, затруднено мислене и координация и дори проблеми при формиране на спомени (затъмнения).
• Бели дробове. В белите дробове част от алкохола се изпарява като дъх. Човек може да издиша до 8 процента от алкохола, който консумира.
• Кожа. Малко количество алкохол се изпарява от фините кръвоносни съдове под повърхността на кожата.

При бременни жени алкохолът преминава през плацентата от кръвта на майката към нейното неродено бебе. Бебетата са изложени на същите нива на алкохол в кръвта като техните майки, но не могат да разграждат алкохола като възрастните. Пиенето на алкохол на всеки етап от бременността не се препоръчва.

Какво се случва, когато пиете на празен стомах?

Всеки усвоява алкохола с различна скорост. Жените, младите хора и хората, които са по-малки, са склонни да усвояват алкохола по-бързо от мъжете и хората, които са по-възрастни и по-големи по размер.

Здравето на черния ви дроб също ще повлияе на скоростта, с която тялото ви преработва алкохола.

Но яденето също играе голяма роля в това как тялото ви се справя с алкохола. Алкохолът се абсорбира най-бързо от тънките черва. Колкото по-дълго остава алкохолът в стомаха, толкова по-бавно се усвоява и толкова по-бавно се отразява на тялото.

Храната предотвратява бързото преминаване на алкохол в тънките черва. Когато има храна в стомаха ви преди пиене, алкохолът се абсорбира по-бавно.

Когато пиете на празен стомах, голяма част от алкохола, който пиете, преминава бързо от стомаха в тънките черва, където по-голямата част от него се абсорбира в кръвния поток.

Това засилва всички странични ефекти от пиенето, като способността ви да мислите и да координирате движенията на тялото си.

Лекото до умерено пиене на празен стомах може да не е основна причина за безпокойство. Но пиенето на големи количества алкохол бързо на празен стомах може да бъде много опасно.

Неспособността да мислите ясно или да движите тялото си безопасно може да причини сериозна вреда, водеща до нараняване или смърт в екстремни случаи.

Какво да правим с пиенето на празен стомах

Изборът на нискоалкохолна напитка, нарязването й с вода или други безалкохолни течности, отпиването й за дълъг период от време и пиенето на вода по едно и също време са всички начини да разредите концентрацията на алкохол във вашата напитка.

Но това ще има малък ефект върху това колко бързо тялото ви абсорбира алкохола, който присъства. Най-идеалната ситуация за избягване на вредни последици от пиенето на празен стомах, разбира се, е да избягвате да го правите, като ядете малко храна.

Яжте поне час преди да пиете, ако планирате да консумирате повече от една напитка на едно заседание. Не пийте повече от една стандартна напитка на час и знаеш своите граници.

Ако пиете на празен стомах и започнете да чувствате болки в стомаха или гадене, или започнете да повръщате, важно е да спрете да пиете и да кажете на някого, с когото сте, как се чувствате.

Най-вероятно сте пили твърде много или твърде бързо. Започнете да пиете вода бавно и се опитайте да ядете лесни за смилане храни с много въглехидрати като гевреци или хляб.

Какво да правим в случай на алкохолно отравяне

Болка, гадене и сухо изтръпване или повръщане също могат да бъдат признаци на животозастрашаващо състояние, наречено алкохолно отравяне. Можете да идентифицирате алкохолно отравяне по няколко други симптома, включително:

• объркване

• хипотермия (ниска телесна температура), причиняваща посиняване на кожата

• загуба на координация
• бавно или необичайно дишане
• неясна реч
• ступор (неотзивчиво съзнание)
• изпадане в безсъзнание

Ако сте с някой, който може да има алкохолно отравяне, незабавно се обадете на 911. Без бързо лечение, алкохолното отравяне може да доведе до кома, увреждане на мозъка или дори смърт.

Опитайте се да държите човека да седи изправен и буден. Дайте им да пият малко количество вода, ако са в съзнание и ги затопляйте с одеяло, ако е възможно.

Ако са припаднали, легнете ги на една страна и наблюдавайте дишането им.

Никога не оставяйте човека сам, за да го „спи“, тъй като количеството алкохол в кръвния поток на човек може да продължи да нараства 30–40 минути след последното му пиене и внезапно да влоши симптомите му.

Не им давайте кафе или повече алкохол и не се опитвайте да им дадете студен душ, за да им помогнете да „изтрезнеят“.

Как да се почувствате по-добре след пиене на празен стомах

Пиенето на празен стомах също може да увеличи риска от обикновено безобидния, но все пак неприятен страничен ефект от махмурлука. Обикновено махмурлукът се случва на следващия ден след пиене на големи количества алкохол. Симптомите могат да включват:

• замаяност или усещане, че стаята се върти
• прекомерна жажда
• усещане за треперене
• неспособност да се концентрира или да мисли ясно
• главоболие
• проблеми с настроението като депресия, тревожност и раздразнителност
• гадене
• лош сън
• бърз пулс
• чувствителност към светлина и звук
• стомашни болки
• повръщане

Докато симптомите на махмурлука обикновено преминават от само себе си, има някои неща, които можете да направите, за да им помогнете да изчезнат по-бързо. Те включват:

• Течности. Пийте вода, супен бульон или плодов сок през целия ден. Не се опитвайте да пиете повече алкохол, за да излекувате махмурлука си
• сън. Сънят може да помогне на махмурлука ви да премине по-бързо
• Прости храни. Похапването на меки, лесни за смилане храни като препечен хляб, бисквити или гевреци може да повиши нивата на кръвната ви захар и да успокои стомаха ви
• Болкоуспокояващи. Приемането на болкоуспокояващи като ибупрофен може да облекчи главоболието ви. Избягвайте ацетаминофен, ако пиете редовно, тъй като може да влоши всякакви чернодробни проблеми. Можете също да опитате мокра, студена кърпа през челото си, в допълнение към или вместо лекарства за облекчаване на болката.

За вкъщи

Консумирането на много голямо количество алкохол за кратък период от време, особено на празен стомах, може да бъде опасно и понякога дори фатално.

Но в повечето случаи пиенето на празен стомах ще причини само неприятните странични ефекти, свързани с махмурлука. Храненето преди умерено пиене може да забави ефекта на алкохола върху вас и да намали шансовете ви за лоша реакция към алкохола.