Промените в настроението често са отговор на промените в живота ви. Чуването на лоши новини може да ви натъжи или ядоса. Забавната ваканция носи чувство на щастие. За повечето хора подобни емоционални върхове и спадове са временни и подходящи за ситуацията. При хората с биполярно разстройство обаче, драматични промени в настроението могат да се появят по всяко време и да продължат за дълги периоди, наречени епизоди.
Видове епизоди
Симптомите на биполярно разстройство могат да се проявят като маниакални, хипоманични или депресивни епизоди. Някои епизоди могат да включват симптоми на маниакални и депресивни епизоди. Това явление се нарича смесено състояние или епизод на настроение със смесени характеристики.
Епизодите може да са спорадични и може да няма никакви симптоми между епизодите. За някои маниакални и депресивни епизоди може да са чести и да пречат на работата и взаимоотношенията.
Маниакални епизоди
Маниакалният епизод е период на изключително щастие, прекалено изходящо поведение или изключителна раздразнителност, съчетана с повишена енергия. Тези епизоди продължават една или повече седмици и могат да доведат до хоспитализация.
Някой в маниакален епизод може:
- говори много бързо или
силно или прекъсвайте другите - бъдете често разсейвани
и не може да се съсредоточи върху една задача или мисъл в даден момент - изискват по-малко сън от
обикновено го правят - продължавайте да харчите пияци
- участват в рискован сексуален живот
поведение - имат необичайно висока
самочувствие
Настроенията могат бързо да се сменят от щастие към гняв, тъга или раздразнителност по време на маниакален епизод. Симптомите са достатъчно тежки, за да причинят проблеми в работата или в личния живот. Човек, който преживява маниакален епизод, може да не знае, че е болен и може да не иска да потърси лечение.
Хипоманийни епизоди
Хипоманичният епизод има подобни симптоми като маниакалния епизод. Продължава най-малко четири дни, като симптомите присъстват през по-голямата част от деня почти всеки ден от епизода. Като цяло, хипоманичният епизод не причинява толкова сериозни проблеми в работата или личния живот, колкото маниакалния епизод.
Депресивни епизоди
Голям депресивен епизод обикновено продължава най-малко две седмици. Той включва множество характеристики на депресия, които пречат на работата или взаимоотношенията. Човек в депресивен епизод може да се почувства тъжен или безнадежден. Те могат да се оттеглят от социални ситуации. Те също могат да загубят интерес към хората и дейностите, които обикновено харесват.
Характеристиките на депресивния епизод включват:
- проблеми с концентрацията
- чувство на умора
- раздразнителност
- промени в храненето или
модели на сън - мисли за смъртта и
самоубийство
Диагностициране на биполярно разстройство
Промените в настроението и поведението на човек трябва да бъдат значително различни от техните типични настроения и поведения, за да бъде поставена диагноза биполярно разстройство.
Биполярното разстройство може да се прояви по много различни начини. Тежестта на симптомите също може да варира значително. Някои хора имат много леки симптоми. За тези хора лечението може значително да ограничи влиянието на биполярното разстройство върху живота им. Други хора имат по-тежки симптоми. Дори и с лечение, биполярното разстройство може да окаже значително влияние върху живота на тези хора.
Видовете биполярно разстройство се различават в зависимост от вида и интензивността на епизодите на настроението.
Биполярно разстройство I
Този тип причинява манийни епизоди със смесени характеристики. Епизодите продължават поне седмица. Епизодът може да бъде толкова сериозен, че трябва да бъдете хоспитализирани за безопасността на вас и на хората около вас. Маниакалните епизоди на биполярно разстройство I са предшествани или последвани от голям депресивен епизод. Депресивният епизод продължава най-малко две седмици.
Биполярно разстройство II
Този тип причинява най-малко един хипоманичен епизод и един голям депресивен епизод. Не причинява сериозни манийни или смесени епизоди.
Биполярно разстройство, неуточнено другояче
Този тип причинява маниакални и депресивни симптоми. Въпреки това, симптомите не са много по-тежки от обичайния диапазон от емоции и поведение на човек. Хората, които имат някои, но не всички характеристики на биполярно разстройство, могат да получат диагноза биполярно разстройство, което не е посочено по друг начин.
Циклотимно разстройство
Този тип причинява множество епизоди на лека хипомания и лека депресия, които продължават най-малко две години. При циклотимично разстройство симптомите не се повишават до нивото на пълна хипомания или голяма депресия.
Биполярно разстройство, дължащо се на вещество или лекарство
Това води до симптоми на биполярно разстройство, предизвикано от излагане на вещество или лекарство. Например, лекарства за развлечение като кокаин или фенциклидин (PCP) или лекарства като преднизон могат да причинят симптоми на маниакален епизод.
Биполярно разстройство поради медицинско състояние
При този тип човек изпитва симптоми на биполярно разстройство, които се появяват поради друго медицинско състояние.
Бързо циклично биполярно разстройство
Това е по-сложна версия на биполярно разстройство. Определя се като има поне четири епизода на мания, хипомания или голяма депресия в рамките на 12 месеца. Жените може да са по-склонни да имат бързо циклично биполярно разстройство. Също така е по-често срещано сред хора, чийто първи епизод се е случил, когато са били млади.
Биполярно разстройство с психотични характеристики
Това е друга сериозна версия на биполярно разстройство. По време на епизод на настроение, човек може да халюцинира или да има заблудени вярвания. Това са особености на психозата. Пример за халюцинация е да чуете някой да ви говори, когато там няма никой. Пример за измамно вярване е мисленето, че имате специални сили.
Завладяване на вашето биполярно разстройство
Една от най-важните стъпки в справянето с биполярното разстройство е да се образовате за състоянието. Също така е важно да научите колкото можете повече за вашия специфичен тип биполярно разстройство. Колкото по-осведомени сте, толкова по-уверени ще се чувствате, че живеете с биполярно разстройство и ще придобиете по-добър контрол над живота си.
Обърнете внимание на нещата, които предизвикват епизоди. Идентифицирането на признаци, че настъпва епизод, може да помогне. Включете близките ви хора в този процес. Те могат да предложат подкрепа. Те също могат да ви предупредят за възможни задействания или промени в поведението. Това може да означава, че даден епизод започва. Когато можете да разпознаете, че даден епизод се развива, можете да се намесите. Използвайте стратегии, които сте научили в терапията.
Също така трябва да се опитате да следвате здравословен начин на живот, който включва:
- достатъчно сън от в
поне седем часа на нощ - ежедневно упражнение
- балансирана диета
- без алкохол или развлечения
наркотици - дейности за облекчаване на стреса
като йога, медитация и тай чи
Според
Лечение
Биполярното разстройство е състояние през целия живот. Може да се управлява с комбинация от лекарства, терапия и здравословен начин на живот. Ще можете по-добре да се справите с биполярното разстройство, ако участвате в лечението си. Самоуправлението означава, че активно се опитвате да избягвате тригери и да контролирате поведението, което можете.
Няколко вида психотерапии могат да помогнат за облекчаване на симптомите, предотвратяване на нови епизоди на настроението и подобряване на функционирането. Те включват:
- психообразование
- семейно фокусирана терапия
- когнитивно поведенчески
терапия (CBT) - междуличностни и социални
ритъм терапия
Когнитивна поведенческа терапия
Лекарите все повече се обръщат към CBT за лечение на биполярно разстройство. CBT помага на хората да идентифицират причините за негативните мисли и чувства. След идентифициране на тези причини, на човек се дават инструменти за промяна на начина, по който мисли и реагира на тях. CBT може да помогне за предотвратяване на биполярни депресивни епизоди. Някои изследвания показват, че е по-малко успешен за предотвратяване на манийни епизоди.
Лекарства
Има и няколко вида лекарства, които лекарят може да предпише. Те могат да включват:
- стабилизатори на настроението
- антипсихотик
лекарства - антидепресант
лекарства
Използването на антидепресанти за биполярно разстройство е противоречиво. Това е защото
Не всички реагират еднакво на лекарства. Лекарство, което работи за някой, когото познавате, може да не работи за вас. Може също да причини нежелани странични ефекти. Бъдете готови да опитате няколко различни лекарства, за да намерите най-безопасното и ефективно лечение за вас.
Хоспитализация
Дори с лечение и подкрепа, епизодите понякога могат да станат доста сериозни и да изискват хоспитализация. Ако чувствате, че губите контрол или сте загрижени за някой, който има биполярно разстройство, не се колебайте да се обадите на 911 и да получите спешна помощ.
Получаване на помощ
Биполярното разстройство може да бъде трудно за идентифициране в началото. Може дори да не сте наясно, че вашето поведение е забележимо различно, когато се появи епизод. Ако смятате, че не контролирате емоциите или поведението си толкова, колкото трябва, потърсете специалист по психично здраве. Обяснете вашите симптоми и притеснения. Освен това говорете с приятелите и роднините си. Слушайте техните наблюдения и опасения с отворен ум.
Биполярното разстройство може да се влоши без лечение. По-добре е да се намесите веднага щом разберете за симптомите си. Дори ако имате лека форма на биполярно разстройство, можете да се научите как да контролирате симптомите, така че те да не пречат на качеството ви на живот.
Discussion about this post