Работи ли разтягането на пениса?

Какво е разтягане на пениса?

Разтягането на пениса се отнася до използване на ръцете или устройство за увеличаване на дължината или обиколката на пениса.

Въпреки че има доказателства, които предполагат, че разтягането може да увеличи размера ви, резултатите обикновено са минимални. В някои случаи те дори могат да бъдат временни.

Прочетете, за да научите повече за това как работи разтягането на пениса, как да зададете реалистични очаквания и безопасни техники за разтягане, които можете да опитате у дома.

Как действа разтягането на пениса?

Важно е да запомните, че голяма част от доказателствата около разтягането на пениса са анекдотични.

Упражнения за разтягане

Ръчните упражнения за разтягане включват използване на ръката ви за масаж на тъканите по дължината на пениса. Това е предназначено за разтягане на кожата и създаване на „микро-сълзи“ в тъканта. Тъканите могат да изглеждат препълнени, докато зарастват, което прави пениса ви да изглежда по-дълъг.

Някои упражнения също твърдят, че увеличават обиколката. Упражненията за обиколка, като джелкинг, също са съсредоточени около масажа на тъканите.

Последователността е ключът към поддържането на който и да е от тези предполагаеми ефекти.

Устройства за разтягане

Въпреки че изследователите са изследвали устройства за удължаване на пениса, все още не е ясно колко добре биха могли да работят.

Вземете например помпата за пениса. Помпата за пенис е цилиндрична камера, пълна с въздух, която прикрепяте към тазовата си област. Известно е, че предизвикват незабавна ерекция. Някои анекдоти също така твърдят, че последователната употреба може в крайна сметка да увеличи дължината на пениса ви.

Устройствата за стягане на пениса също са популярни. Устройството дърпа пениса ви, за да промени неговата кривина. Тракционните устройства са използвани за лечение на болестта на Пейрони, но са необходими повече изследвания, за да се определи колко ефективни са те в действителност.

Какво казва изследването

Изследванията относно техниките за разтягане на пениса са ограничени. Нито едно от направените проучвания не сочи нито една техника като ефективен начин за трайно удължаване на пениса. Възможно е обаче временно увеличаване на размера.

едно преглед от 2010 г съобщават, че мъжете, които са използвали устройството за разтягане на Andropenis, са забелязали увеличение на размера при продължителна ежедневна употреба (до 9 часа на ден).

Участниците са използвали устройството по 6 часа на ден в продължение на 4 месеца. Те натрупаха около 1,7 сантиметра – около 2/3 от инча – дължина. Нямаше ефект върху обиколката.

Има много повече изследвания за устройствата за сцепление, но не непременно за увеличаване на дължината на пениса:

• А Проучване от 2011 г установи, че мъжете, които са носели теглителни устройства до 9 часа на ден в продължение на 3 месеца, са качвали до 1 инч на дължина.
• А преглед от 2013 г от проучванията за стягане на пениса установиха, че тракционните устройства са най-полезни за коригиране на изкривяване или деформации на пениса, а не за увеличаване на дължината.
• А Доклад за 2016 г също така установи, че тяговите устройства имат незначителен ефект на удължаване.

Как да се разтягаме безопасно

Като цяло няма нищо лошо да опитате упражнения за разтягане. Те могат да ви помогнат да се чувствате по-комфортно с размера и външния вид на пениса.

Следващите се основават на анекдотични доклади. Не забравяйте, че изследванията върху техниките за разтягане на пениса са ограничени. Винаги говорете с лекар или друг медицински специалист, преди да опитате нова техника.

Упражнения за разтягане

Преди да направите каквото и да е ръчно разтягане:

• Правете тези упражнения само докато сте отпуснати.
• Спрете, ако упражнението причинява болка или дискомфорт.
• Седнете или застанете до стена или маса, докато ги правите.
• Правете тези упражнения само веднъж или два пъти на ден, за да избегнете нараняване.
• Говорете с Вашия лекар, ако искате да задържите тези упражнения по-дълго или да ги правите по-често.

За ръчно разтягане на пениса:

1. Хванете главата на пениса си.
2. Издърпайте пениса си нагоре, като го изпънете за около 10 секунди.
3. Издърпайте пениса си наляво за още 10 секунди, след това надясно.
4. Повторете тези стъпки веднъж или два пъти на ден за около 5 минути.

Или опитайте това:

1. Хванете главата на пениса си.
2. Издърпайте пениса си нагоре.
3. Натиснете едновременно областта около основата на пениса си.
4. Задръжте тази позиция за около 10 секунди.
5. Повторете тези стъпки, като пениса си издърпате наляво, като прилагате натиск върху основата на пениса си от дясната страна.
6. Повторете тези стъпки, като пениса си издърпате надясно, като прилагате натиск върху основата на пениса си от лявата страна.
7. Повторете това упражнение веднъж на ден до 2 минути.

За да „пожелите“ пениса си:

1. Поставете показалеца и палеца си в О форма.
2. Поставете О-образния жест в основата на пениса си.
3. Направете O по-малък, докато не окажете лек натиск върху пениса си.
4. Бавно преместете пръста и палеца си към главата на пениса, докато стигнете до върха. Намалете налягането, ако това се чувства болезнено.
5. Повторете това веднъж на ден за около 20 до 30 минути.

Разтягане с уред

За да използвате помпа за пенис:

1. Поставете пениса си в камерата, пълна с въздух.
2. Използвайте механизма на помпата, за да изсмучете въздуха от камерата. Това привлича кръв в пениса ви, което го кара да стане еректиращо.
3. Прикрепете включения пръстен или скоба към пениса си, за да го поддържате изправен до 30 минути. През това време е безопасно да правите секс или мастурбирате.
4. Отстранете пръстена.

За да използвате теглително устройство:

1. Поставете пениса си в основния край на устройството.
2. Закрепете главата на пениса си в рамките на двата прореза в противоположния край.
3. Закрепете силиконовата тръба около дръжката на пениса.
4. Хванете краищата на силиконовата тръба в долната част на устройството и бавно издърпайте пениса си навън. Спрете да дърпате, ако започне да се чувства болезнено или неудобно.
5. Оставете пениса в изпънато положение за 4 до 6 часа на ден.

Потенциални рискове и усложнения

Ако сте прекалено груби с пениса си, това може да причини големи разкъсвания в тъканите или увреждане на връзките, които свързват пениса с тялото ви. Тези наранявания могат потенциално да попречат на способността ви да постигнете или поддържате ерекция.

Когато носите тракционно устройство, следвайте инструкциите на Вашия лекар за това колко дълго да го носите. Продължителното му носене може да причини наранявания, които засягат функцията на пениса.

След като използвате помпа, не оставяйте кръвта да остане в пениса ви повече от 30 минути. Наличието на ерекция за повече от няколко часа може трайно да увреди пениса ви.

Упражненията или устройствата за разтягане могат да причинят:

• сърбеж
• леки синини или обезцветяване
• червени петна по дължината на пениса
• изтръпване
• разкъсване на вена

Посетете Вашия лекар, ако симптомите Ви продължават повече от няколко дни или са тежки. Вашият лекар може да оцени симптомите Ви и да Ви посъветва за следващите стъпки.

Потърсете незабавно медицинска помощ, ако почувствате:

• внезапна, болезнена загуба на ерекция
• подуване
• големи синини

Кога ще видя резултатите?

Вашите резултати ще зависят от подхода, който предприемате, и колко последователни сте с употребата.

Устройствата за сцепление, например, трябва да се използват ежедневно – често в продължение на месеци – за да се постигнат забележими ефекти.

Анекдотични доклади показват, че използването на помпа за пенис може да доведе до много по-бързи резултати, но няма никакви изследвания в подкрепа на това.

Също така не е ясно колко време ще мине, преди да видите резултати от ръчни упражнения за разтягане.

Долния ред

Ако имате въпроси или притеснения относно размера на пениса си, говорете с Вашия лекар. Те могат да обсъдят вашите възможности за удължаване и да обяснят как да го направите безопасно.

Научаването как вашият пенис реагира на разтягане и други форми на стимулация може да ви помогне да се чувствате по-комфортно с тялото си. Може също да забележите промени във външния вид или производителността с течение на времето.

Не забравяйте да следвате всички указания за продукта или насоки, предоставени от Вашия лекар. Ако се извърши неправилно, разтягането може да доведе до нараняване или еректилна дисфункция.

Потърсете незабавно медицинска помощ, ако изпитвате болка или дискомфорт по време на разтягане или ако забележите някаква промяна в еректилната си функция.

Прочетете тази статия на испански.