Проследяване на теглото и приема на течности със сърдечна недостатъчност

Общ преглед

Защо трябва да следя теглото си?

Вашето тегло е един от начините да разберете дали сърдечната ви недостатъчност се влошава или имате нужда от промени в лекарствата, за да контролирате излишната течност в тялото си.

Претеглете се всеки ден

Много е важно да се претегляте всеки ден и да записвате теглото си. Следвайте тези съвети, за да получите възможно най-точно тегло:

Използвайте една и съща скала всеки ден
Претеглете се, докато сте съблечени или облечени от същия тип
Претеглете се по едно и също време всеки ден
Претеглете се след уриниране, но преди да ядете
Записвайте теглото си всеки ден. Използвайте календара на следващата страница или друг календар/тракер.

Познайте вашето сухо тегло!

Вашето сухо тегло е вашето тегло, когато нямате излишна течност в тялото си. Попитайте Вашия лекар или медицинска сестра какво е Вашето сухо тегло. Запишете сухото си тегло в дневния си дневник/календар на теглото.

Сравнете дневното си тегло с вашето сухо тегло. Вашата цел у дома е да поддържате теглото си в рамките на 4 паунда (по-високо или по-ниско) от вашето сухо тегло.

Вашето сухо тегло ще се промени с времето. Не забравяйте да попитате Вашия лекар или медицинска сестра какво е Вашето сухо тегло при всяко посещение.

Ами ако теглото ми се промени до много от моето сухо тегло?

Ако сте вкъщи, обадете се на вашия доставчик на здравни услуги, ако теглото ви е с 4 паунда по-високо или по-ниско от вашето сухо тегло.

Управление и лечение

Ограничаване на течности

Някои пациенти със сърдечна недостатъчност трябва да ограничат течностите, които приемат. Посъветвайте се с Вашия лекар дали трябва да ограничите течностите си и колко можете да приемате всеки ден. Запишете границата по-долу, близо до диаграмите за измерване.

Проследяване на течности

В началото е важно да следите всички течности, които приемате всеки ден, за да не надвишавате лимита си. Може да ви е полезно да напишете информацията в проследяващ лист или календар. Може също да искате да следите информацията по електронен път, като например с приложение на телефона си. Водете ежедневен дневник, докато не можете да следите течностите, без да измервате.

Може да ви е полезно да проследявате течностите си, като напълните бутилка или стомна със същото количество вода, колкото е дневният ви лимит за течности (например 64 унции/2000 куб. см). Дръжте контейнера под ръка и всеки път, когато имате течност, изпразвайте същото количество вода от бутилката. Когато контейнерът е празен, сте достигнали дневния си лимит на течности.

Измерване на течности

Течностите могат да се измерват по различни начини. Графиките по-долу изброяват преобразувания за измервания на течности и някои проби. Някои храни се считат за течности, включително пудинг, желатин (желе), всички супи (гъсти или тънки), пудинг и сладолед. Ако имате въпроси относно течностите, моля, попитайте член на вашия здравен екип.

Измерване на течности

1ml = 1cc
1oz = 30cc
1 чаша = 8oz = 240cc
4 чаши = 32 унции = 1 литър = 1000 кубика

Общи размери за течности

Чаша за кафе: 240cc
Чаша за пиене (8 oz): 240cc
Картонена кутия за мляко (8 oz): 240cc
Малка кутия за мляко (4 oz): 120cc
Чаша за сок, желатин или сладолед (4 oz): 120 cc
Купа за супа: 160cc
Половин ескалка: 40cc

Ами ако ожаднявам?

Да сте жадни не винаги означава, че тялото ви се нуждае от повече течност. Внимавайте да НЕ замените течности, от които диуретиците („хапчета за вода“) помагат на тялото ви да се отърве. Опитайте тези трикове, ако ожаднеете:

Закуска със замразено грозде или ягоди
Дъвчете дъвка без захар или смучете твърди бонбони
Смучете ледени стърготини (не кубчета лед) или кърпа, напоена с ледена вода
Избягвайте мляко, сладолед и сол (натрий), тъй като те могат да ви направят жадни
Използвайте балсам за устни или вазелин (вазелин), за да поддържате устните си влажни

Ако се потите много или сте на открито в горещо време, уверете се, че не се дехидратирате. Признаци на дехидратация/неприемане на достатъчно течности са:

Тъмна (концентрирана) урина
Ускорен сърдечен ритъм
Усещане за замаяност, когато се движите
Много сухота в устата и езика
Усещане за припадък

Ако имате признаци на дехидратация, изпийте една или повече допълнителни чаши вода или друга течност. Преглед на: 10/16

Управление на задух, причинен от допълнителна течност

Ако имате допълнителна течност в тялото си, може да почувствате, че не можете да си поемете дъх. Ако задухът Ви е нов симптом или ако е по-лош от преди, обадете се на Вашия лекар или медицинска сестра. Следните съвети могат да ви помогнат да се отървете от излишната течност и да дишате по-лесно.

Ограничете натрия и течностите

Намалете количеството на натрий в диетата си за 2 дни. Например, ако обикновено имате около 2400 mg натрий всеки ден, ограничете натрия си до около 2000 mg на ден.
Намалете количеството течности, които приемате за 2 дни. Например, ако обикновено приемате 8 чаши течности всеки ден, намалете приема на течности до 6 чаши на ден.
Ако намалите приема на натрий и течности за 2 дни и все още имате недостиг на въздух, обадете се на Вашия лекар.

Опитайте да промените позициите

Ако имате недостиг на въздух през нощта, използвайте възглавници или възглавница, за да сте по-изправени. Можете също да опитате да спите в наклонен стол. Кажете на Вашия лекар или медицинска сестра, ако имате нужда от допълнителни възглавници или трябва да спите на стол.