Прожектор на психичното здраве: Управление на въздействието на тардивната дискинезия върху качеството на живот

Социален живот

При късна дискинезия устните ви може внезапно да се набъбнат, лицето ви да се намръщи или да изплезите езика си към непознат. Хората, които не знаят какво се случва, може да гледат, шепнат и задават въпроси.

Хората, които изпитват тардивна дискинезия, казват, че въздействието върху социалния им живот е една от най-трудните части на живота с нея. Смущението може да бъде голям проблем. Страхът от нежелано внимание кара някои хора да се отдръпват от приятели и семейство, особено ако симптомите са тежки.

Един от начините за управление на стигмата на тардивната дискинезия е да научите всичко, което можете за нея. Тогава, когато срещнете някой, който задава въпроси, ще знаете как да им отговорите.

Обграждането си с подкрепящи хора може да помогне за облекчаване на част от неудобството. Помислете за отваряне на семейството и приятелите за това какво е да живееш с тардивна дискинезия. Може също да помислите да се присъедините към група за подкрепа на двигателни разстройства, за да се свържете с други, които разбират точно през какво преминавате.

Чувство на гняв или неудовлетвореност

Когато изследователите прегледаха публикации в социалните мрежи от хора, живеещи с тардивна дискинезия, 64 процента от тези публикации бяха отрицателни. Хората пишат, че са разочаровани от симптомите си. Мнозина описват късната дискинезия като много тревожно преживяване.

Ако се чувствате ядосани или разочаровани, обърнете се към някого за помощ. Можете да говорите с терапевт или съветник, който работи с хора, които имат хронични заболявания. Или се свържете с организация като Националния алианс за психични заболявания или Алианса за депресия и биполярна подкрепа за съвет.

Самоувереност

Несигурността е друго обща тема хора, живеещи с тардивна дискинезия, споменават в социалните медии. Казват, че се чувстват грозни, неприети от другите и неудобни в собствената си кожа. Някои хора казват, че животът с тардивна дискинезия е толкова обезкуражаващ, че са имали мисли за самоубийство.

Ако тардивната дискинезия е засегнала самочувствието ви, консултирайте се с Вашия лекар, за да се уверите, че сте на правилното лечение. Разчитайте на приятели и семейство за подкрепа. Въпреки че може да е трудно да имате чувство за хумор относно тези движения, някои хора смятат, че смеенето на себе си помага за облекчаване на тревожността.

И ако някога имате мисли да се нараните, незабавно се обадете на 911 или на Националната линия за предотвратяване на самоубийства (800-273-8255).

Болничен престой

Един от начините за облекчаване на симптомите на късна дискинезия е да намалите дозата на вашите антипсихотични или невролептични лекарства. Важно е да се консултирате с Вашия лекар, преди да направите каквито и да е промени в лечението си. Преди да вземете решение за намаляване на дозата, трябва да помислите и за вашето психично здраве.

Въпреки че коригирането на дозата ви може да подобри движенията, това също може да доведе до рецидив на основното психично здраве. Повече от половината на хората, живеещи с шизофрения, които престанат да приемат лекарствата си, рецидив в рамките на 9 месеца.

Тежък рецидив може да доведе до престой в болница. Едно проучване установи, че диагнозата късна дискинезия причинява до a 19 процента увеличаване на болничните посещения и приема.

Ако трябва да продължите да приемате лекарствата си, има и други лечения, които можете да опитате за тардивна дискинезия. Валбеназин (Ingrezza) и деутетрабеназин (Austedo) са две лекарства, които променят нивата на допамин в мозъка ви, за да облекчат движенията.

Работен живот

Дори ако депресията, биполярното разстройство или шизофренията са добре контролирани, може да ви е по-трудно да получите или да запазите работа поради тардивна дискинезия. Хората, които изпитват този страничен ефект, е по-малко вероятно да бъдат наети от тези, които не го правят.

Стигмата на тардивната дискинезия може да попречи на намирането на работа. Някои хора са твърде неудобни да кандидатстват за работа. Други откриват, че движенията затрудняват изпълнението на изискванията на тяхната работа.

Тардивната дискинезия прави работата по-предизвикателна, но не и невъзможна. Може да се наложи да обясните движенията на вашия мениджър и колеги. След като бъдат информирани, може да сте в състояние да настроите настаняване, което да ви помогне да вършите работата си по-лесно.

Ако тардивната дискинезия ви пречи да работите, може да сте в състояние да отидете в отпуск за инвалидност, докато симптомите се подобрят. Можете също да проучите възможностите за работа от вкъщи.

Получавам подкрепа

Когато живеете с тардивна дискинезия, важно е да намерите емоционална подкрепа. Говоренето с другите за това, през което преминавате, може да ви помогне да се почувствате по-малко сами и да подобрите качеството на живот.

Помислете за отваряне към приятели, семейство и други близки, за да знаят как да ви помогнат и подкрепят.

Потърсете присъединяване към група за подкрепа, лично или онлайн, за да се свържете с други, които разбират от първа ръка какъв е животът с тардивна дискинезия. Попитайте Вашия лекар за наличните ресурси близо до Вас.

Националната организация за късна дискинезия предлага възможности да четете истории от други и да споделяте собствения си опит. Националният алианс за психични заболявания предлага различни групи за подкрепа и онлайн дискусионни групи. Групи в социалните медии като тази във Facebook също могат да ви свържат с други, които живеят с тардивна дискинезия.

Неконтролируемите движения на тардивната дискинезия могат да окажат влияние върху качеството ви на живот. Налична е помощ за облекчаване на самите движения и ефектите, които те могат да имат върху вашите емоции, работа и социален живот.

Ако се чувствате нещастни или претоварени, обърнете се към близки, група за подкрепа или специалист по психично здраве за съвет.