Пристрастяване към тютюн и никотин

Какви са симптомите на пристрастяването към тютюна и никотина?

Пристрастяването към тютюна е по-трудно да се скрие от другите зависимости. Това до голяма степен се дължи на факта, че тютюнът е легален, лесно се набавя и може да се консумира публично.

Някои хора могат да пушат социално или от време на време, но други стават пристрастени. Пристрастяване може да е налице, ако лицето:

• не може да спре да пуши или дъвче, въпреки опитите да се откаже
• има симптоми на отнемане, когато се опитват да се откажат (треперещи ръце, изпотяване, раздразнителност или ускорен сърдечен ритъм)
• трябва да пушат или дъвчат след всяко хранене или след дълги периоди от време без употреба, като например след филм или работна среща
• се нуждае от тютюневи изделия, за да се чувства „нормално“ или се обръща към тях по време на стрес
• се отказва от дейности или няма да присъства на събития, където пушенето или употребата на тютюн е забранено
• продължава да пуши въпреки здравословните проблеми

Какви са леченията за пристрастяване към тютюна и никотина?

Има много налични лечения за пристрастяване към тютюна. Въпреки това, тази зависимост може да бъде много трудна за управление. Много потребители откриват, че дори след като никотиновият глад е отминал, ритуалът на пушене може да доведе до рецидив.

Има няколко различни възможности за лечение за тези, които се борят с пристрастяването към тютюна:

Пластирът

Пластирът е известен като никотинова заместителна терапия (NRT). Това е малък стикер, подобен на бинт, който нанасяте върху ръката или гърба си. Пластирът доставя ниски нива на никотин в тялото. Това помага постепенно да се отбие тялото от него.

Никотинова дъвка

Друга форма на NRT, никотинова дъвка може да помогне на хора, които се нуждаят от орално фиксиране на тютюнопушене или дъвчене. Това е често срещано явление, тъй като хората, които отказват цигарите, може да имат желание да сложат нещо в устата си. Дъвката доставя и малки дози никотин, за да ви помогне да управлявате глада.

Спрей или инхалатор

Никотиновите спрейове и инхалатори могат да помогнат, като дават ниски дози никотин без употреба на тютюн. Те се продават на гише и са широко достъпни. Спреят се вдишва, изпращайки никотин в белите дробове.

Лекарства

Някои лекари препоръчват употребата на лекарства за подпомагане на пристрастяването към тютюна. Някои антидепресанти или лекарства за високо кръвно налягане могат да помогнат за справяне с глада. Едно лекарство, което обикновено се използва, е варениклин (Chantix). Някои лекари предписват бупропион (Wellbutrin). Това е антидепресант, който се използва извън етикета за спиране на тютюнопушенето, защото може да намали желанието ви да пушите.

Употребата на лекарства извън етикета означава, че лекарство, което е одобрено от FDA за една цел, се използва за друга цел, която не е одобрена. Въпреки това, лекарят все още може да използва лекарството за тази цел. Това е така, защото FDA регулира тестването и одобряването на лекарства, но не и как лекарите използват лекарства за лечение на своите пациенти. Така че Вашият лекар може да Ви предпише лекарство, което според тях е най-доброто за Вашата грижа. Научете повече за употребата на наркотици извън етикета тук.

Психологически и поведенчески лечения

Някои хора, които употребяват тютюн, имат успех с методи като:

• хипнотерапия
• когнитивна поведенческа терапия
• невро-лингвистично програмиране

Тези методи помагат на потребителя да промени мислите си относно пристрастяването. Те работят за промяна на чувствата или поведението, които мозъкът ви свързва с употребата на тютюн.

Лечението на добавка на тютюн изисква комбинация от методи. Имайте предвид, че това, което работи за един човек, не е задължително да работи за друг. Трябва да говорите с Вашия лекар какви лечения трябва да опитате.

Какви са перспективите за пристрастяването към тютюна и никотина?

Пристрастяването към тютюна може да бъде овладяно с подходящо лечение. Пристрастяването към тютюна е подобно на други зависимости от наркотици, тъй като никога не се лекува. С други думи, това е нещо, с което ще трябва да се справяте до края на живота си.

Употребяващите тютюн са склонни да имат високи нива на рецидив. Смята се, че около 75 процента от хората, отказали се от тютюнопушенето, рецидив в рамките на първите шест месеца. По-дълъг период на лечение или промяна в подхода могат да предотвратят бъдещ рецидив.

Изследванията също така показват, че промяната на навиците на начина на живот, като избягване на ситуации, в които ще има други употребяващи тютюн или прилагане на положително поведение (като упражнения), когато започне глад, може да помогне за подобряване на шансовете за възстановяване.

Как да се справим с рецидив на тютюнопушенето »

Пристрастяването към тютюна може да има фатални последици без лечение. Употребата на тютюн може да причини:

• рак на белите дробове, гърлото и устата
• сърдечно заболяване
• удар
• хронични белодробни заболявания като емфизем и бронхит

Всяко едно от тези състояния може да бъде фатално. Спирането на тютюнопушенето или употребата на тютюн може значително да намали риска от смърт поради тези заболявания. Дори след като заболяването е диагностицирано, спирането на употребата на тютюн може да подобри усилията за лечение.

Ресурси за пристрастяване към тютюна и никотина?

Много ресурси са достъпни за хора с пристрастяване към тютюна. Следните организации могат да предоставят допълнителна информация за пристрастяването към тютюна и възможните възможности за лечение:

• Никотин анонимен
• Национален институт за злоупотреба с наркотици
• Администрация за злоупотреба с вещества и психично здраве
• DrugFree.org
• Smokefree.gov