Бял божур, техническо име Paeonia lactiflora Pall., е цъфтящо растение, произхождащо от Източна Азия. Въпреки това расте в много части на света, включително Китай, Монголия и Сибир. Също така се отглежда като често срещано градинско растение в северните Съединени щати.
Други имена на бял божур включват:
- градински божур
- китайски божур
- бай шао (или бай-шао)
Повече от 1000 години изсушеният корен на белия божур се използва в древната китайска медицина. Традиционно се използва за лечение на широк спектър от заболявания, включително треска, възпаление и болка. Някои от тези лечебни ползи са доказани от науката.
Прочетете, за да научите за корена на бял божур и как обикновено се използва.
Доказани ползи от бай шао
Учените все още научават за лечебните свойства на корена на белия божур. Някои от наличните изследвания са остарели или включват животни вместо хора.
Ето какво е установила науката досега:
Бял божур за естроген
Според а
Също така, според а
Корен от бял божур за тревожност и депресия
Традиционно коренът от бял божур се използва за лечение на тревожност и депресия.
В
Обикновено този протеин „улавя“ серотонин – химикал, който допринася за щастието и благополучието – така че може да бъде разграден и рециклиран. Инхибирането на SERT предотвратява този процес, което повишава серотонина и от своя страна произвежда анти-тревожно и антидепресивно действие.
А
Корен от бял божур за автоимунни заболявания
Коренът на бял божур съдържа гликозиди. Това са съединения с прикрепен въглехидрат. Това включва пеонифлорин, наред с други съединения.
Когато тези гликозиди се извличат (отстраняват) от корена, това е известно като общи гликозиди на божур (TGP).
Според а
- ревматоиден артрит
- псориазис
- орален лихен планус
- Синдром на Sjogren
Бял божур за възпаление
По подобен начин TGP има ползи при възпалителни заболявания. Според преглед на изследване от 2019 г., пеонифлоринът в TGP може да потисне възпалителните пътища. Изследователите предполагат, че може да бъде от полза при хронични възпалителни състояния, включително:
- артрит
- заболяване на бъбреците
- чернодробно заболяване
Корен от бял божур за болка
Проучване върху животни от 2018 г. установи, че paeoniflorin има аналгетичен (болкоуспокояващ) ефект. Според изследователите това се дължи на противовъзпалителните свойства на paeoniflorin в централната нервна система.
Бял божур за притока на кръв
В древната китайска медицина коренът от бял божур се използва за предотвратяване на тромбоза. А
Белият божур разрежда кръвта ви, така че да не се образуват съсиреци. Той също така помага на тялото ви да разрешава по-добре всички съществуващи кръвни съсиреци.
Преглед от 2019 г. също отбелязва, че активните съединения в белия божур, включително пеонифлорин, могат да увеличат притока на кръв чрез инхибиране на коагулацията на кръвта (съсирването).
Корен от бял божур за кожа
А
Когато се прилага върху проба от човешка кожа, екстрактът намалява меланина. Меланинът е пигментът, който придава цвета на кожата.
Така че екстрактът от корен от бял божур може да бъде полезен за контролиране на свръхпроизводството на меланин.
Недоказани твърдения за корена на белия божур
Други ползи от корена на белия божур нямат достатъчно доказателства. Към днешна дата не е доказано, че помага:
- изпотяване
- синдром на поликистозните яйчници
- косопад
- висока температура
- бръчки
- менструални крампи
- храносмилателни разстройства
- мигрена
- проблеми с дишането
Теоретично, доказаните ползи, споменати по-горе, могат да помогнат за някои от тези заболявания. Например, облекчаващият болката ефект на корен от бял божур може да облекчи менструалните спазми.
Необходими са обаче по-твърди научни доказателства, за да се потвърди ползата.
Потенциални странични ефекти
Както всички лечебни растения, коренът на бял божур трябва да се използва с повишено внимание. Възможните странични ефекти включват:
- прекомерно кървене
- диария
- храносмилателно разстройство
Препоръчително е да избягвате приема на корен от бял божур, ако сте:
- бременна
- кърмене
- планира да се оперира
Бай шао използва
Обикновено коренът на бял божур се използва по различни начини, включително:
Добавка за бял божур
Като добавка екстрактът от корена се предлага като:
- капсула
- тинктура
- прах
Приемате капсули и тинктури директно през устата. Можете също да смесите тинктурата или праха в течност, като вода или чай.
Струва си да се отбележи, че добавките нямат регулация от Администрацията по храните и лекарствата (FDA). Това означава, че добавките не се следят за качество, точно етикетиране и опасни съставки.
Ако се интересувате от приема на добавки от бял божур, първо говорете с Вашия лекар и винаги купувайте от реномирана компания.
Чай от корен от бял божур
Корен от бял божур може да се консумира и като чай. Обикновено се предлага като насипен чай, така че ще ви трябва цедка за чай. За да го направите, следвайте инструкциите на производителя на чая.
Къде да вземем корен от бял божур
Въпреки че коренът на бял божур се използва от хиляди години, той обикновено не се намира в стандартните магазини за хранителни стоки.
Продуктите с корен от бял божур обикновено се продават в:
- магазини за чай
- аптекарите
- магазини за билкови лекарства
- здравни пазари
- традиционни китайски аптеки
Пазарувайте продукти от корени на бял божур онлайн.
За вкъщи
Коренът на бял божур или бай шао е традиционно китайско лекарство.
Според научни изследвания, билката може да подобри притока на кръв, болка, хиперпигментация и разстройства на настроението. Може също да помогне за автоимунни състояния и да повиши нивата на естроген.
Говорете с лекар, преди да използвате корен от бял божур. Ако решите да използвате добавки, първо говорете с лекар и винаги купувайте от реномиран търговец на дребно, за да гарантирате качество и безопасност.
Discussion about this post