Оцветява ли кафето зъбите ви?

Общ преглед

Премахване на петна от кафе

Не се паникьосвайте, ако сте любител на кафето. Понякога зъболекарите могат да се отърват от петна от кафе по време на двугодишно почистване. Затова се уверете, че планирате редовни срещи.

Можете също да допълните професионалното почистване с домашни средства. Например, миенето на зъбите със сода бикарбонат два пъти месечно може допълнително да избели зъбите.

Можете също да намалите петната от кафе, като използвате редовно избелващи пасти за зъби и избелващи ленти. Опциите включват Arm & Hammer AdvanceWhite или Crest 3D избелване. Използвайте само избелващи продукти с Печат за приемане на Американската дентална асоциация (ADA).

Наред с използването на избелваща паста за зъби, говорете с вашия зъболекар за получаване на табла за домашно избелване.

Освен това помислете за преминаване от ръчна четка за зъби към електрическа четка за зъби, която осигурява по-голяма почистваща сила.

Уверете се, че четкате поне два пъти на ден в продължение на две минути.

Други клопки на кафето

Като всяка напитка, която не е вода, кафето може да причини размножаване на бактерии в устата ви, което може да доведе до ерозия на зъбите и емайла. Това може да доведе до тънки и чупливи зъби.

Кафето също може да причини лош дъх или халитоза, защото залепва за езика. За да избегнете тези проблеми, яжте храна преди да пиете кафе и използвайте стъргалка за език и четка за зъби, след като приключите с пиенето.

Предотвратяване на петна от кафе

Ако да се откажете от любимата си сутрешна напитка не е опция, предотвратите петна, като намалите и пиете по-малко. Може би изберете една чаша кафе сутрин и зелен чай по-късно през деня.

Избягвайте сметаната и захарта, тъй като те само ускоряват растежа на обезцветяващи бактерии. Пийте кафето си наведнъж вместо на малки глътки през целия ден, за да предотвратите натрупването на бактерии. Освен това изпийте чаша вода, след като приключите с кафето, за да изплакнете устата и зъбите си.

Ако предпочитате ледено кафе, пийте го през сламка, за да намалите риска от петна. Накрая измийте зъбите си около 30 минути след пиене на кафе и само след като изплакнете устата си с вода.

Не забравяйте, че кафето е кисело. Миенето на зъбите веднага след ядене или пиене на нещо кисело отслабва зъбния емайл и причинява оцветяване.

Яденето на определени храни също може да помогне за отстраняване на петна. Суровите плодове и зеленчуци – като ягоди и лимони – съдържат естествени фибри, които почистват зъбите, като разграждат бактериите.

Други храни и напитки, които оцветяват зъбите

Разбира се, кафето не е единственият виновник за оцветяването на зъбите. За да поддържате бяла усмивка, пазете се от други храни и напитки, които могат да оставят след себе си жълтеникав оттенък. Те включват:

• червено вино
• горски плодове (боровинки, къпини, череши)
• домати и доматени сосове
• кола
• черен чай
• Ескимо
• твърди бонбони
• спортни напитки

Добра новина за любителите на кафето

Все още можете да пиете кафе и да поддържате бяла, здрава усмивка.

Как се наслаждавате на кафето и избягвате петна? Просто казано, пийте умерено. Зъболекарите препоръчват не повече от две чаши на ден. Освен това, не пренебрегвайте редовното миене на зъбите и посещенията в местния стоматологичен кабинет два пъти годишно.

Пийте със сламка!

Дейвид Пински, DDS, от State of the Art Dental Group казва, че е най-добре да пиете кафе през сламка. Това предпазва кафето от докосване на зъбите ви, избягвайки всяка вероятност от нежелани петна.