Отговорът на вашите ЧЗВ: Прогресира ли ХОББ след отказване от тютюнопушенето?

Отказването от тютюнопушенето помага ли на ХОББ?

Намаляването или спирането на тютюнопушенето е най-важното нещо, което можете да направите, за да промените хода на ХОББ.

ХОББ е прогресиращо заболяване. На всеки етап от ХОББ, отказването от тютюнопушенето може да предотврати по-нататъшен спад в белодробната функция. Може да подобри дишането ви, да намали кашлицата и стягането в гърдите и да намали възпалението.

Отказването от тютюнопушенето всъщност може да промени прогресията на ХОББ.

Отказването от тютюнопушенето е огромно предизвикателство. Може да бъде особено трудно за някой с ХОББ. Проучванията показват, че хората с ХОББ имат по-голяма зависимост от никотина. Има и по-висок процент на депресия при хора с ХОББ. Процесът на отказване от тютюнопушенето може да засили симптомите на депресия.

Ако сте готови да опитате да се откажете, уверете се, че имате правилния план и подкрепа. Комбинацията от медикаменти и психологическа подкрепа работи най-добре за много хора.

Изключването на тютюнев дим може също да помогне за управлението или предотвратяването на други заболявания. Те включват сърдечни заболявания и рак на белите дробове.

Ще изчезне ли задухът след отказване от тютюнопушенето?

Ако спрете да пушите, може да започнете да забелязвате подобрение в задуха до 6 месеца. За някои хора може да отнеме повече време. Отказът от тютюнопушенето може да предотврати влошаването на задуха ви.

ХОББ затруднява изпразването на белите дробове от въздух при издишване. Въздухът се задържа в белите дробове, така че има по-малко място за внасяне на нов въздух и кислород.

Спирането на тютюнопушенето може да подобри недостига на въздух. Практикуването на дълбоко дишане също може да помогне. Дълбокото дишане помага за укрепване на мускулите, които контролират дишането. Издишването през стиснати устни ви помага да издишате по-пълно и да изтласкате повече въздух от белите дробове.

Какво се случва, ако имате ХОББ и все още пушите?

Всеки човек ще има различно преживяване с ХОББ. Известно е, че пушенето не е добро за белите ви дробове, но това не означава, че сте готови и можете да се откажете.

Ако продължите да пушите, вашата ХОББ ще прогресира по-бързо в сравнение с някой, който не пуши.

Има лечения за подпомагане на ХОББ, но те няма да са толкова ефективни, ако все още пушите. Уверете се, че приемате лекарства точно според указанията за най-голяма полза. Лечението може да включва:

• Инхалатори. Има различни видове лекарства, които се дават от инхалатор. Те могат да помогнат за отваряне на дихателните пътища, улеснявайки дишането.
• Пулверизатори. Пулверизаторът превръща вашето лекарство във фина мъгла. След това можете да го вдишате през маска. Това е полезно, ако имате проблеми с използването на инхалатор.
• Допълнителен кислород. При намален капацитет на белите дробове може да е трудно да се получи достатъчно кислород от въздуха. Използването на допълнителен кислород помага да се увеличи количеството кислород, което приемате в белите си дробове. Имайте предвид, че никога не трябва да пушите около кислородни резервоари.

Следните стратегии също могат да помогнат:

• Избягвайте инфекция. Всяка инфекция, която засяга дихателните пътища, е по-трудна за борба, когато имате ХОББ. Вземете годишната си ваксина срещу грип, измийте ръцете си и избягвайте да сте около болни хора, за да намалите риска.
• Дишай дълбоко. ХОББ може да затрудни поемането на дъх. Практикуването на дълбоко дишане може да ви помогне да регулирате по-добре дишането си. Вдишайте бавно през носа. Издишайте още по-бавно през устата си, като използвате стиснати устни.
• Следете здравето си. Не забравяйте да уведомите вашия здравен екип, ако има промени в симптомите или част от вашето здраве.

Имайте предвид, че дори и да не сте в състояние да се откажете напълно, намаляването все още може да бъде от полза.

Изследванията също показват ползи, дори ако опитът ви да се откажете не е успешен. Всеки период от време, когато не пушите, може да ви помогне бавно прогресиране на ХОББ.

Колко време отнема дишането да се върне към нормалното след отказване от тютюнопушенето?

Ако вече е имало увреждане на белите ви дробове, то обикновено не може да бъде обърнато. Отказът от тютюнопушенето може да ви помогне да поддържате белодробната функция, която все още имате, и да предотвратите по-нататъшни увреждания. Продължаването на пушенето би накарало белодробната ви функция да продължи да намалява.

Отказът също така предотвратява пристъпите на ХОББ. Хората с ХОББ могат да забележат, че кашлицата и дишането им се подобряват в рамките на 1 до 9 месеца.

Когато хората се откажат от пушенето, те изпитват следните телесни промени, според Канадската белодробна асоциация:

• След 8 часа без тютюнев дим нивата на въглероден окис са наполовина по-ниски от тези на пушач.
• След 24 часа въглеродният оксид е напълно извън тялото ви.
• След 48 часа вашите сетива за вкус и мирис се подобряват.
• След 2 или 3 месеца циркулацията в тялото ви се подобрява.
• След 1 година рискът от сърдечен удар намалява.
• След 10 години рискът от смърт от рак на белия дроб е наполовина по-малък от този, който пуши.

Вземането за вкъщи

Отказването от тютюнопушенето не е лесно, но има много предимства. ХОББ е прогресиращо състояние. Отказването от тютюнопушенето е най-добрият начин да предотвратите прогресирането му. Да не пушиш може да помогне за поддържане на белодробната функция. Освен това намалява риска от рак и сърдечни заболявания.

Има различни помощни средства, които да ви помогнат да се откажете. Говорете с вашия здравен екип, за да изготви план, след като сте готови.