Започна с история в Myspace за млада жена, която се нуждаеше от помощ. Сега това е организация, която помага на хора по света, които се справят с депресия, пристрастяване, самонараняване и самоубийство. С отдаден персонал от около 25, To Write Love on Her Arms дава на хората да разберат – чрез насърчение и лечение – че не са сами.
Седнахме с основателя Джейми Творковски, за да поговорим за Световния ден за предотвратяване на самоубийствата и последната им кампания.
Това интервю е редактирано за яснота и краткост.
Какво е посланието, което To Write Love on Her Arms иска общността да чуе, особено днес?
Всяка година, през последните няколко години, изграждахме кампания около изявление, така че тазгодишното изявление вероятно ще бъде най-добрият отговор на вашия въпрос: „Останете. Намерете това, за което сте създадени.“ Останете да мислите за по-голяма история и за какво сте създадени. И дори ако това е наистина труден момент, сезон, или глава от вашата история, можете да останете живи, за да видите как нещата се променят.
Очевидно, когато мислите за самоубийство и когато мислите за някой, който се бори до степен да се чуди дали може или трябва да продължи, най-голямото, единствено нещо, което искаме да кажем на този човек, би било да остане.
Обичаме да каним хората да помислят и за тази част от него. Вярваме в надеждата, изцелението, изкуплението и изненадите. Така че не просто остава да страда. Не просто да останете да се борите, но да останете да мислите за мечтите си и в какво се надявате да се превърне този живот.
Как възникна кампанията Остани?
Всяка година, когато дойде време да изберете изявление, ние разглеждаме няколко опции. Това идва от откъс от книга, наречена „Когато надеждата говори“.Всъщност е написана от бивш наш стажант, момиче на име Джесика Морис, което живее в Австралия. Споделихме откъс в нашия блог и това беше просто изявление, което беше резонансно.
Говорейки за вашата организация, как започна визията и как се е развила?
Началото ни определено беше изненадващо. През 2006 г. нямаше намерение да стане благотворителна организация.
Запознах се с момиче на име Рене Йохе. Когато я срещнах, тя се бореше с проблемите, с които като организация говорим днес. Когато я срещнах, тя се занимаваше с наркомания, депресия, самонараняване. По-късно разбрахме, че преди това е направила опит за самоубийство. И имах привилегията да споделя част от нейната история в написана история, която получи заглавието „Да напише любов на ръцете й“. И по същество тази история стана вирусна.
2006 г. беше началото на това социалните медии да станат нормални. Това беше някак началото на ерата на Myspace и така дадох дом на историята в Myspace. Тогава започнахме да продаваме тениски като начин за [help] плати за лечението на Рени.
Историята заживя свой собствен живот и тениските направиха същото. Няколко месеца по-късно напуснах работата си и реших да се впусна в това на пълен работен ден. Усещаше се като нещо твърде специално, от което да си тръгнеш.
Така че това е нашето начало. Сега 16 от нас сме служители на пълен работен ден, със стажанти и фрийлансъри, които ни довеждат до екип от 25. Винаги има още седем или осем стажанти, които идват при нас от цял свят. Продължаваме да говорим по тези въпроси. Продължавайте да уведомявате хората, ако се борят, че не са сами. Продължаваме да информираме хората, че е добре да бъдем честни.
И повече от всичко, да уведомите хората, че е добре да помолите за помощ. И с това получаваме да даваме пари за лечение и консултиране и да правим всичко възможно, за да свържем хората с ресурси.
Има ли момент през последните няколко месеца или година, който наистина се откроява в съзнанието ви, когато сте си казали: „Уау! Толкова се радвам, че напуснах другата си работа и избрах този път’?
Честно казано, това е един и същи момент, който се случва от време на време – просто срещам някой, който казва, че все още е жив заради To Write Love on Her Arms. Може би това е туит или коментар в Instagram. Може би това е разговор лице в лице на събитие в колежа.
Това е нещо, което за мен наистина никога не остарява. Трудно е да си представиш нещо по-специално или по-смирително, да срещнеш някой, който стои пред теб (и те ще кажат, че може и да не стоят пред теб, ако не беше To Write Love on Her Arms).
И в зависимост от времето, с което разполагаме, хората могат да разопаковат опита си най-накрая да получат помощ или да се отворят с приятел или член на семейството – но това са моментите, които ми напомнят и напомнят на нашия екип какво е заложено и защо е всичко това такава привилегия.
Това е наистина невероятно. Във връзка с темата за психичното здраве попаднахме и на доклад, който показва, че повече американци живеят с тревожност, депресия и стрес в момента. Какво според вас би могло да допринесе за това?
Мисля, че има много причини [leading to the report]. Очевидно има много несигурност. Погледнете нашия президент. Вижте разговорите около Северна Корея. Изменението на климата. Идеята дали всички ще сме тук утре. Това със сигурност може да предизвика безпокойство. И след това добавете това към ежедневните предизвикателства и стреса на хората от работата и осигуряването на семейство.
Мисля, че живеем в уникално време, със сигурност в този момент политически. Събуждаме се за нови предизвикателства и трудни заглавия почти всеки ден в момента и затова има смисъл, ако сте човек, който чувства неща, които ще почувствате тежестта на това.
От гледна точка на вътрешен човек, как мислите, че можем да преодолеем разликата, така че повече хора да разберат какво е да живееш с депресия, тревожност, чувство на безнадеждност?
Като цяло, нещо, което обичаме да изтъкваме (и това дори не е идея, която ми хрумна), е, че мозъкът е част от тялото. Психичното здраве не трябва да се третира по различен начин от физическото здраве.
Защото, като се замислите, почти всяко състояние, или болест, или счупена кост е невидимо, освен ако някой не ви покаже рентгенова снимка. Когато някой е болен или когато нещо се случва вътрешно, ние не искаме доказателства.
Аз съм човек, който се бори с депресията. И мисля, че има тенденция да влияе на живота ни по много различни начини. Депресията и тревожността могат да повлияят на хранителните навици и навиците за сън, които могат да ви накарат да се изолирате. Можете да вземете някой, който е бил много социален или екстровертен и когато е в сезон на депресия, това може да го накара просто да иска да бъде сам. Психичното здраве може да промени драстично поведението.
правилно.
Така че мечтаем за ден, в който психичното здраве няма звездичка, когато то може да се разглежда като лечимо като нещо толкова просто като грип или нещо толкова ужасно като рака – най-важното е, ако някой има нужда от помощ, той ще може да получат помощта, от която се нуждаят.
Наскоро една жена беше написала бележка до офиса си, в която казваше, че си взема почивка заради психичното си здраве. Шефът й отговори: „Това е невероятно. Повече хора трябва да правят това. Какво мислите за това?
Всъщност не видях тази история, но ми хареса. Абсолютно го правя. Ако някой се бори с настинка или грип, всеки би разбрал, че този човек остава вкъщи, докато не се оправи. Така че харесвам идеята за дни на психичното здраве или хората на работните места да дават приоритет на психичното здраве.
Ние сме съставени от персонал и понякога за нас е наистина страхотно предизвикателство просто да изживеем нашето послание. Имаме хора (включително и аз), които напускат офиса веднъж седмично, за да отидат на консултация може би по средата на деня. Обичаме да празнуваме това. Може да е неудобно за работния ден или за определени срещи или проекти, но ние казваме, че това заслужава да бъде приоритет.
И идеята е, че ако подкрепяте служител да бъде здрав, като цяло той ще върши по-добра работа за вас. Това е победа за всички. Така че дори ако сте работодател и не разбирате наистина психичното здраве, можете поне да разберете: „Искам служителите ми да са достатъчно здрави, за да произвеждат“.
И как да си помогнете, ако изпитате тревожност или депресия един ден, или преминавате през менструация?
От няколко години пия антидепресанти. Това е нещо, което се случва всеки ден. Без значение как се чувствам, вземам нещо преди да заспя.
Склонен съм да ги наричам сезони. Имах няколко различни сезона на посещение на консултации и обикновено това е веднъж седмично за един час седмично. Това е нещо, което обикновено е малко по-обстоятелствено, но ако се боря, научих, че може би най-доброто нещо, което мога да направя срещу депресията си, е да седя със съветник веднъж седмично и да имам това време за обработка неща и да говоря за това как се чувствам.
И освен това, научих стойността на грижата за себе си и някои от това са изключително прости. Достатъчно сън през нощта. Получаване на упражнения. Правя неща, които ме карат да се усмихвам, а тези неща очевидно са различни за всеки. За мен това може да е сърфиране или игра с моите племенници.
И може би друго нещо биха били отношенията. Вярваме, че хората се нуждаят от други хора и затова за мен това означава да водя честни разговори с приятели и членове на семейството като цяло, но особено когато изпитвам затруднения.
Благодаря, че сподели това. Толкова много хора ще намерят съветите ви за ценни. Кое е най-голямото нещо, което общността за психично здраве и хората като цяло могат да направят, за да помогнат на вашата организация и на другите?
Има няколко начина да се отговори на това. Разбира се, ние сме фенове на нарушаването на мълчанието, защото има такава стигма, която заобикаля психичното здраве и има такава стигма, която не позволява този разговор да се случи.
Надяваме се, че кампанията Остани и този ден [World Suicide Prevention Day] може да накара хората да говорят, но освен това, ние се опитваме да съберем пари за хората, за да получат помощта, от която имат нужда.
Поставихме тази цел да съберем $100 000, които ще се превърнат в долари за стипендии за хора, които се нуждаят от консултация или лечение, но не могат да си го позволят. Говоренето и общуването имат пълна стойност, но ни харесва, че също така ще инвестираме, за да гарантираме, че хората получават помощ.
Нашият уебсайт съдържа много информация за нашата кампания и аспекта на набирането на средства около Световния ден за предотвратяване на самоубийствата. Продаваме пакети, които имат тениска, стикери и плакат… наистина всичко, което можем да дадем на някого, за да донесе тази кампания и разговор в общността си.
Този ден е много по-голям от нашата организация. Работим наистина усилено върху нашата кампания, но също така сме наясно, че толкова много хора, които работят в областта на психичното здраве и превенцията на самоубийствата, правят своята роля, за да отбележат 10 септември, а също и тук, в Америка, Националната седмица за превенция на самоубийствата.
Е, много ти благодаря, Джейми. Наистина оценяваме, че отделихте време да говорите с нас и сме наистина развълнувани да споделим вашата история с общността на Healthline.
За мен е голяма чест и съм много благодарен. Много благодаря.
Присъединете се към разговора в социалните медии, като използвате хаштага #IWasMadeFor. Можете също да научите повече за кампанията, като посетите Да напише любов на ръцете й или като гледате видеото по-долу:
Предотвратяване на самоубийствата:
Ако смятате, че някой е изложен на непосредствен риск от самонараняване или нараняване на друго лице:
- Обадете се на 911 или на местния номер за спешни случаи.
- Останете с човека, докато пристигне помощ.
- Отстранете всички оръжия, ножове, лекарства или други неща, които могат да причинят вреда.
- Слушайте, но не съдете, не спорете, заплашвайте и не викайте.
Ако смятате, че някой обмисля самоубийство, потърсете помощ от гореща линия за кризи или за предотвратяване на самоубийства. Опитайте National Suicide Prevention Lifeline на адрес 800-273-8255.
Discussion about this post