Овулационни главоболия: защо се появяват и какво можете да направите за тях

Какво е овулация или менструално главоболие?

Както вероятно се досещате, менструалното главоболие е свързано с вашия менструален цикъл. „Менструално“ главоболие обикновено се отнася до главоболие и мигрена, които се случват точно преди или по време на менструацията.

Спад в нивата на естроген, който се случва точно преди да започнете кървенето, може да бъде катализатор за тези главоболия или мигрена.

Овулационните главоболия също са свързани с вашия менструален цикъл, но се случват точно преди или по време на овулация.

Овулацията е времето във вашия цикъл, когато яйчниците освобождават яйцеклетка в подготовка за оплождане. Освобождаването на тази яйцеклетка бележи началото на „плодородния прозорец“. Това е единственото време от месеца, когато можете да забременеете. Обикновено овулацията се случва около 14 дни след първия ден от менструацията.

Овулационното главоболие може да бъде главоболие от тип напрежение или мигрена. Овулация и менструално главоболие са наредобикновено не се свързва с други видове главоболие.

Какво причинява овулация или менструално главоболие?

Хормоните са основната причина за менструално и овулационно главоболие.

Когато тялото ви се подготвя за овулация, нивата на естроген се увеличават. След като нивата на естроген са в своя пик, лутеинизиращият хормон се повишава и казва на тялото ви, че е време да освободи яйцеклетка, коятосе подготвя във вашия яйчник.

Когато яйцето се освободи, някои хора усещат болка или дискомфорт. Други нене забелязвам нищо. И някои хора завършват с главоболие или мигрена поради цялата тази хормонална активност.

Хората, които имат менструално главоболие и мигрена, могат да ги изпитат поради драстичния спад в нивата на естроген.

По подобен начин хората, които имат овулационно главоболие и мигрена, могат да изпитат главоболие, тъй като нивата на естроген през този период от цикъла са много високи.

Друг хормон, наречен простагландин, който някои хора имат по-високи нива, също е свързан с мигрена.

Какви са симптомите на овулация или менструално главоболие?

Главоболие от тензионен тип и мигрена, свързани с етапите на вашия менструален цикълне е задължително да има отличителни симптоми. Въпреки това, този тип главоболие може да бъде по-разрушителен за ежедневните ви дейности, когато се комбинира с други симптоми на менструалния цикъл, като болка в таза, крампи и умора.

Няколко проучвания са установили, че менструалната мигрена причинява по-силна болка и продължава по-дълго от мигрената с други тригери.

Симптомите на овулация или главоболие, свързано с менструация, могат да включват:

• пулсираща болка в едната или двете страни на главата
• зрителни нарушения като замъглено зрение, известно още като аура
• чувствителност към слънчева светлина или ярка светлина
• чувствителност към звук
• гадене или повръщане

Какъв е най-добрият начин за лечение на овулация или менструално главоболие?

Тъй като овулационното главоболие има хормонален тригер, повечето стратегии за лечение са насочени към контролиране на този хормонален пик и спад, така че да бъдене толкова тежко.

Въпреки че има много стратегии за лечение на главоболие и мигрена, свързани с менструацията, са необходими повече изследвания, които са специфични за лечението на главоболие при овулация.

Домашни средства

• Лекарствата без рецепта като ацетаминофен (Tylenol) и ибупрофен (Advil) могат да помогнат при болка от овулационно главоболие. Въпреки това, ако изпитвате мигрена, тези лекарства без рецепта може да не са толкова полезни.

• Топъл или хладен компрес върху главата ви може да помогне за успокояване и разсейване от болката в главата.
• Разпръскване на етерично масло от мента или дори локално приложение на разредено ментово масло може да помогне за намаляване болка от главоболие от тензионен тип.
• Когато тялото ви има силно главоболие или мигрена, повече сън или почивка може да направи чудеса при възстановяването на тялото ви.
• Пийте много вода, за да останете хидратирани.

Лекарства с рецепта

За лечение на овулационно главоболие или мигрена, които се случват в момента, може да се наложи да опитате нестероидно противовъзпалително лекарство (НСПВС) с рецепта или клас лекарства, наречени триптани.

Триптаните се използват за контролиране на болката от силно повтарящо се главоболие и могат да се прилагат като спрей за нос, перорална таблетка или дори инжекция.

Има ли начин да се предотврати овулацията или менструалното главоболие, преди да се появят?

Ако главоболието ви е причинено от овулация, управлението на хормоните ви с превантивни лекарства може да помогне.

Вашият лекар може да Ви предпише противозачатъчни хапчета, за да управлява рязкото спадане на хормоните, което се случва по време на овулация. Ако вече сте на противозачатъчни хапчета, може да искате да опитате друг вид, за да предотвратите овулационно главоболие.

Ако тиако имате чести пристъпи на мигрена, може да ви бъдат дадени превантивни лекарства, които да приемате по време на цикъла, когато сте склонни да изпитвате мигренозни епизоди.

Лекарите понякога предписват следните класове лекарства за предотвратяване на хормонално главоболие и мигрена:

• бета-блокери
• селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин (SSRIs)
• антиконвулсанти

Ако имате тези видове главоболие често или ако симптомите Ви са тежки, говорете с лекар. Те може да имат препоръки за начина на живот или специфични методи, които можете да опитате да предотвратите главоболие.

Овулационните главоболия могат да бъдат причинени от пик на естроген и нарастване на лутеинизиращ хормон.

Подобно на други видове главоболие, които са свързани с вашия цикъл, те могат да бъдат лекувани с хормонална терапия, ако се повтарят често. Домашните лекарства също могат да ви помогнат да управлявате болката от тези видове главоболие.

Необходими са повече изследвания, за да се разбере колко често са овулационните главоболия и дали има други лечения, които могат ефективно да лекуват този специфичен тригер за главоболие.