Настинка – причини, симптоми и лечение

Главна информация

Настинката е вирусна инфекция на носа и гърлото (горните дихателни пътища). Обикновената настинка обикновено е безвредна. Много видове вируси могат да причинят обикновена настинка.

Децата под 6 години са изложени на най-голям риск от настинки, но здравите възрастни също могат да очакват да имат две или три настинки всяка година.

Повечето хора се възстановяват от обикновена настинка за седмица или 10 дни. Симптомите може да продължат по-дълго при хората, които пушат. Ако симптомите не изчезнат, отидете при Вашия лекар.

Симптоми

Симптомите на обикновена настинка обикновено се появяват един до три дни след излагане на вирус, причиняващ настинка. Симптомите могат да варират от човек на човек и могат да включват:

• Течащ или запушен нос
• Възпалено гърло
• Кашлица
• Леки болки в тялото или леко главоболие
• Кихане
• Нискостепенна треска
• Чувствам се зле

Изтичането от носа ви може да стане по-плътно и с жълт или зелен цвят, докато обикновената настинка протича по своя път. Това не е индикация за бактериална инфекция.

Кога трябва да посетите лекар?

За възрастни – потърсете медицинска помощ, ако имате:

• Треска по-висока от 101,3 градуса F (38,5 градуса С)
• Треска с продължителност пет дни или повече или връщане след период без температура
• Задух
• Хрипове
• Силна болка в гърлото, главоболие или болка в синусите

За деца – като цяло, детето ви не трябва да посещава лекаря само заради обикновена настинка. Но незабавно потърсете медицинска помощ, ако детето ви има някое от следните:

• Треска от 100,4 градуса F (38 градуса С) при новородени до 12 седмици
• Нарастваща треска или треска, продължаваща повече от два дни при дете на всяка възраст
• Симптоми, които се влошават или не успяват да се подобрят
• Тежки симптоми, като главоболие или кашлица
• Хрипове
• Ушна болка
• Изключително суетене
• Необичайна сънливост
• Липса на апетит

Какво причинява обикновена настинка

Въпреки че много видове вируси могат да причинят обикновена настинка, риновирусите са най-честият виновник.

Вирусът на настинка навлиза в тялото ви през устата, очите или носа. Вирусът може да се разпространи чрез капчици във въздуха, когато някой болен кашля, киха или говори.

Вирусът на настинка се разпространява и чрез ръчен контакт с някой, който е настинал, или чрез споделяне на замърсени предмети, като прибори, кърпи, играчки или телефони. Ако докоснете очите, носа или устата си, след като докоснете или задържите замърсен предмет, вероятно ще настинете.

Рискови фактори

Тези фактори могат да увеличат шансовете ви за настинка:

• Възраст. Децата под 6 години са изложени на най-голям риск от настинки, особено ако прекарват времето си в детски заведения.
• Отслабена имунна система. Наличието на хронично заболяване или отслабена имунна система увеличава риска.
• Време на годината. И децата, и възрастните са по-податливи на настинки през есента и зимата, но можете да настинете по всяко време.
• Пушене. По-вероятно е да настинете и да получите по-тежки настинки, ако сте изложени на цигарен дим.
• Излагане. Ако сте около много хора, като например в училище или в самолет, вероятно ще бъдете изложени на вируси, които причиняват настинка.

Усложнения от обикновена настинка

• Остра ушна инфекция (отит на средното ухо). Тази инфекция възниква, когато бактериите или вирусите навлязат в пространството зад тъпанчето. Типични симптоми са болки в ушите и в някои случаи, зелено или жълто отделяне от носа или връщане на треска след обикновена настинка.
• Астма. Обикновената настинка може да предизвика астматичен пристъп.
• Остър синузит. При възрастни или деца, обикновена настинка, която не се разрешава, може да доведе до възпаление и инфекция на синусите (синузит).
• Други вторични инфекции. Тези инфекции включват стрептокок в гърлото (стрептококов фарингит), пневмония и круп или бронхиолит при деца. Тези инфекции трябва да бъдат лекувани от лекар.

Профилактика на обикновена настинка

Няма ваксина за предотвратяване на настинка, но можете да вземете здрави предпазни мерки, за да забавите разпространението на простудни вируси:

• Мийте ръцете си. Почиствайте ръцете си старателно и често с вода и сапун и научете децата си на важността на измиването на ръцете. Ако няма сапун и вода, използвайте дезинфектант за ръце на алкохолна основа.
• Дезинфекцирайте нещата си. Почистете плотовете на кухнята и банята с дезинфектант, особено когато някой от вашето семейство е настинал. Перете периодично детските играчки.
• Използвайте санитарна хартия. Кихайте и кашляйте в санитарна хартия. Изхвърлете използваните санитарни хартии веднага, след това измийте внимателно ръцете си. Научете децата да кихат или да кашлят в завоя на лакътя си, когато нямат санитарна хартия. По този начин те покриват устата си, без да използват ръцете си.
• Не споделяйте прибори. Не споделяйте чаши за пиене или прибори с други членове на семейството. Използвайте собствената си чаша или чаши за еднократна употреба, когато вие или някой друг сте болни. Етикетирайте чашата или чашата с името на човека с настинка.
• Избягвайте близък контакт с всеки, който е настинал.
• Изберете разумно центъра за грижи за детето си. Трябва да търсите детски заведения с добри хигиенни практики и ясни политики за задържане на болни деца у дома.
• Пази се. Храненето добре, упражненията и достатъчно сън и управлението на стреса може да ви помогнат да предотвратите обикновена настинка.

Диагноза

Повечето хора с обикновена настинка могат да бъдат диагностицирани по техните симптоми. Ако Вашият лекар подозира, че имате бактериална инфекция или други заболявания, Вашият лекар може да назначи рентгенова снимка на гръдния кош или други тестове, за да открие други причини за симптомите Ви.

Лечение на обикновена настинка

Няма лечение за обикновена настинка. Антибиотиците не са полезни срещу вируси на настинка и не трябва да се използват, освен ако няма бактериална инфекция. Лечението е насочено към облекчаване на симптомите.

Това са често срещани средства за лечение на обикновена настинка, както и плюсовете и минусите:

• Болкоуспокояващи. Когато имат висока температура, болки в гърлото и главоболие, много хора се обръщат към ацетаминофен (тиленол) или други леки болкоуспокояващи. Трябва да използвате ацетаминофен във възможно най-кратък срок и да следвате указанията на етикета, за да избегнете странични ефекти.

Бъдете внимателни, когато давате аспирин на деца или тийнейджъри. Децата и тийнейджърите, излекувани от варицела или грипоподобни симптоми, никога не трябва да приемат аспирин. Тъй като аспиринът е свързан със синдрома на Reye, рядко, но потенциално животозастрашаващо състояние, при такива деца.

Помислете дали да не давате на детето си лекарства без болка (OTC), произведени за кърмачета или деца. Тези лекарства за болка включват ацетаминофен (детски тиленол, FeverAll и други) или ибупрофен (детски Advil, детски Motrin и други) и се използват за облекчаване на симптомите.

• Деконгестантни назални спрейове. Възрастните могат да използват деконгестантни капки или спрейове до пет дни. Продължителната употреба може да доведе до връщане на симптомите. Деца под 6 години не трябва да използват противозастойни капки или спрейове.

• Сиропи за кашлица. Администрацията по храните и лекарствата (FDA) и Американската академия по педиатрия настоятелно препоръчват да не се дават лекарства за кашлица и настинка без рецепта на деца под 4-годишна възраст, тъй като тези лекарства могат да бъдат вредни. Няма доказателства, че тези лекарства са полезни или безопасни за децата.

Не трябва да давате лекарства за кашлица или настинка на по-голямо дете, но ако е необходимо да го направите, трябва да следвате указанията на етикета. Не давайте на детето си две лекарства с една и съща активна съставка, като антихистамин, деконгестант или болкоуспокояващо.

Вкъщи, за да се чувствате максимално удобно, когато сте настинка, опитайте:

• Пиене на много течности. Вода, сок, бистър бульон или топла лимонова вода са добър избор. Избягвайте кофеина и алкохола, които могат да ви дехидратират.
• Ядене на пилешка супа. Пилешката супа и други топли течности могат да успокоят и да разхлабят назалната конгестия.
• Почивайки. Останете вкъщи, ако имате температура или силна кашлица или сте сънливи след прием на лекарства. Ще имате време за почивка и ще намалите шансовете да заразите другите.
• Регулиране на температурата и влажността на вашата стая. Поддържайте стаята си топла, но не прегрята. Ако въздухът е сух, овлажнител или изпарител с хладна мъгла може да овлажни въздуха и да помогне за облекчаване на запушването на носа и кашлицата. Поддържайте овлажнителя чист, за да предотвратите растежа на бактерии и плесени.
• Успокояващо гърлото ви. Гаргара със солена вода – 1/4 до 1/2 чаена лъжичка сол, разтворена в чаша топла вода – може временно да облекчи възпалено или надраскано гърло.
• Използване на солени капки за нос. За да облекчите запушването на носа, опитайте солени капки за нос. Можете да закупите тези капки без рецепта и те могат да помогнат за облекчаване на симптомите, дори при деца. При кърмачета внимателно изсмуквайте ноздрите със спринцовка с крушка (поставете спринцовката с крушка около 1/4 до 1/2 инча или около 6 до 12 милиметра) след прилагане на физиологични капки.