Псориатичният артрит (PsA) обикновено засяга големите стави по цялото тяло, причинявайки симптоми на болка и възпаление. Ранната диагноза и лечението на състоянието са от ключово значение за управлението на симптомите и предотвратяването на бъдещо увреждане на ставите.
Ако имате PsA, може да търсите помощ за намаляване на болката и отока, свързани с вашето състояние. В допълнение към лечението, предписано от Вашия лекар, може да искате да помислите за някои промени в начина на живот, за да облекчите симптомите си.
Няма специфична диета за PsA, но като се съобразявате с това, което поставяте в тялото си, може да ви помогне да научите тригерите и да избегнете пристъп.
Следват безопасни напитки за хора с PsA, както и тези, които трябва да се ограничават или избягват.
Напитки, безопасни за отпиване
чай
Повечето чайове са богати на антиоксиданти. Антиоксидантите са съединения, които помагат на тялото ви да се бори с оксидативния стрес, който може да предизвика възпаление. Добавянето на чай към вашата диета може да помогне за намаляване на стреса върху ставите, причинен от хроничното възпаление на PsA.
Вода
Водата помага да поддържате вашата система хидратирана, което оптимизира методите за детоксикация на тялото и от своя страна може да облекчи някои възпаления. Когато сте добре хидратирани, ставите ви имат по-добро смазване.
Пиенето на вода преди хранене може също да помогне за насърчаване на загубата на тегло. Ако изпиете чаша вода преди да ядете, може да се напълните по-бързо и да ядете по-малко. Поддържането на здравословно тегло е важно, ако имате PsA, защото това ще постави по-малко стрес върху ставите ви, особено в краката.
кафе
Подобно на чая, кафето съдържа антиоксиданти. И все пак няма доказателства, че кафето предлага и противовъзпалителен ефект за хора с PsA.
Освен това,
Напитки за пропускане или ограничаване
алкохол
Алкохолът може да има няколко негативни ефекти върху вашето здраве, включително наддаване на тегло и повишен риск от развитие на чернодробно заболяване и други състояния.
Въпреки че няма много изследвания за ефектите на алкохола върху PsA, едно
Консумацията на алкохол също може да намали ефективността на лечението на псориазис (PsO). Може също така да взаимодейства негативно с лекарства, използвани за лечение на PsA, като метотрексат.
Ако имате PsA, вероятно е най-добре да избягвате алкохола или значително да намалите количеството, което пиете.
Млечни продукти
Млечните продукти могат да влошат PsA. някои
Захарни напитки
Хората с PsA трябва да избягват напитки с високо съдържание на захар. Това означава безалкохолни напитки, сокове, енергийни напитки, смесени кафе напитки и други напитки, които съдържат добавени захари.
Високият прием на захар може да допринесе за повишено възпаление и наддаване на тегло, което може да влоши симптомите на PsA. За да избегнете допълнително натоварване на ставите, най-добре е да избягвате напитки, които съдържат много захар или добавена захар.
Вземането за вкъщи
Най-добрият начин за управление на симптомите на PsA и предотвратяване на усложнения е с лекарства, предписани от Вашия лекар. Може също да помислите за промяна в диетата си, например напитките, които пиете.
Най-добрите напитки за PsA включват зелен чай, кафе и обикновена вода.
Discussion about this post