Най-добри възможности за лечение за лечение на тежка екзема при екстремни температури

Независимо дали е много горещо или много студено, екстремните температури могат да повлияят на екземата.

През зимните месеци влажността, която осигурява влага във въздуха, намалява. Сухият въздух често води до суха кожа, което може да влоши екземата.

Горещите температури също могат да влошат екземата. Топлината може да стимулира онова сърбящо, бодливо усещане, което тези с екзема знаят твърде добре. Може също да причини изпотяване, което може да привлече бактерии и нежелани химикали към кожата ви.

Наличието на екзема не означава, че не можете да се насладите на студена зимна нощ или горещ летен ден. Но трябва да сте подготвени за двете крайности с план за лечение, който намалява нежеланите симптоми.

Лечение при промени в студеното време

Ниската влажност, ветровете и ниските температури могат да лишат кожата ви от влага. Може да се наложи да промените стратегията си за овлажняване, когато навън стане студено.

Помислете за овлажнител

Пускането на нагревател на закрито може да изсуши кожата ви. Овлажнител връща влага във въздуха, като използва вода и топли температури.

Важно е редовно да почиствате и подсушавате овлажнителя. Това ще предотврати натрупването на мухъл, което може да бъде много дразнещо за белите ви дробове и потенциално да увреди кожата ви.

Носете подходящата екипировка

Ръцете, особено чувствителна зона за много хора с екзема, често са изложени на въздействието на околната среда. Носенето на ръкавици може да помогне за предотвратяване на загубата на влага и да предпази ръцете си.

Въпреки че вълнените ръкавици са популярен избор, те могат да раздразнят кожата ви. Опитайте вместо това с кожен чифт. (Още по-добре, ако ръкавиците имат дишаща памучна подплата.)

Ще искате да сте сигурни, че свалите всички предпазни или открити дрехи, когато сте навън. Мокри, напоени със сняг дрехи могат да влошат сухата кожа. Когато се преобличате, не забравяйте да овлажните след това.

Сменете своя овлажнител

Променете рутината си за грижа за кожата от зима към лято, за да се съобразите с различни фактори на околната среда. През зимата използвайте плътен, успокояващ крем, за да задържите влагата. (Помислете за мехлеми и кремове срещу лосиони.) Можете да нанесете вазелин върху много сухи, напукани зони, които се нуждаят от допълнителна защита. Може да се наложи да отделите допълнително време, за да попие мехлемът или кремът, но ще си струва допълнителните няколко минути.

Вие също ще искате да опростите рутината си за душ, колкото е възможно повече, за да предотвратите загубата на влага под душа.

Не забравяйте, че през зимата можете да изгорите на слънце. Използването на продукти със SPF може да помогне за намаляване на дразненето и зачервяването от слънцето поради излагане през зимата.

Лечение при промени в топло време

Изпотяването е естественият защитен механизъм на тялото срещу високи температури. Но може да влоши екземата. Потта съдържа следи от много минерали, включително натрий, магнезий, олово и никел. Тези химикали понякога могат да дразнят кожата.

Потта, която се събира в кожните гънки, като подмишниците или вътрешната част на лакътя, не изсъхва добре и може да доведе до дразнене на кожата. Също така, високите температури предизвикват рефлекси на сърбеж в кожата, което влошава сърбежа, свързан с екзема.

Гледайте часовника

Слънчевите лъчи са най-преки (и температурите обикновено са най-горещи) от 10 до 14 часа. Ако е възможно, избягвайте да излизате на открито през това време. Като бонус е по-малко вероятно да получите слънчево изгаряне, като избягвате слънцето в неговия пик.

Пази сухо

Може да пожелаете да добавите няколко сгънати хартиени кърпи, кърпи за пране или меки хартиени кърпички към лятната си чанта. Можете да ги използвате, за да попиете излишната пот и да запазите кожата си суха и без химикалите, които съдържа потта ви. Обърнете специално внимание на общите части на изпотяване, като шията, под гърдите, задната част на коленете и вътрешната част на лактите.

Душ след плуване

След като отидете на плуване в басейн или океан, измийте се с нежен сапун, подсушете с кърпа и нанесете влага върху тялото си. Това може да помогне за намаляване на количеството химикали върху кожата ви и за поддържане на влага.

Носете правилната екипировка

Носенето на правилното облекло е толкова умна идея при високи температури, колкото и при студени. През лятото ще искате да търсите дрехи, които са леки и дишащи, като памук и памучни смеси. Въздържането от носене на прилепнали дрехи също може да помогне.

Останете хидратирани

Изпотяването кара кожата ви да губи влага. За да поддържате кожата си овлажнена отвътре навън, пийте много студени течности. Водата обикновено е най-добрият ви избор. Можете също така да изберете спортна напитка, съдържаща електролит, ако участвате в интензивна физическа активност на открито в продължение на час или повече.