Най-добрите приложения за мотивация за 2020 г

ThinkUp: Положителни утвърждения

iPhone рейтинг: 4,8 звезди

Android рейтинг: 4,5 звезди

Цена: Безплатно с покупки в приложението

Намерете мотивацията и положителното мислене, от които се нуждаете, за да успеете с ежедневно насърчаване. Това приложение е предназначено да ви вдъхнови с положителни утвърждения и саморазговор – доказана техника, която да накара ума ви да работи за вас. Изберете тези, които резонират с вашите цели и се научете как да намалите негативния саморазговор сега.

Страхотно: Грижа за себе си

Android рейтинг: 4,5 звезди

Цена: Безплатно с покупки в приложението

Приложението Fabulous е нещо повече от средство за проследяване на навиците. Това добре закръглено, научно базирано приложение ще ви мотивира като цяло, като ви помага да изградите променящи живота навици. Функциите включват обширна библиотека, която да ви помогне да подобрите производителността и фокуса, интегрирани здравни сесии за медитация и релаксация и други.

Мотивиране: Ежедневна мотивация

iPhone рейтинг: 4,8 звезди

Цена: Безплатно с покупки в приложението

Целта на Motivate е да ви помогне да направите първите стъпки към по-устремен, фокусиран, вдъхновен живот. Приложението включва хиляди ръчно подбрани мотивационни видеоклипове от ментори по целия свят. Използвайте персонализираните известия, за да изградите ежедневния си навик и да започнете да откривате какво работи за вас.

Гора: Останете съсредоточени

iPhone рейтинг: 4,9 звезди

Android рейтинг: 4,5 звезди

Цена: $1,99 на iPhone; безплатно на Android

Приложението Forest предлага иновативен подход, за да ви помогне да оставите телефона си и да преодолеете разсейването. Използвайте приложението, за да превърнете фокусираните си моменти в буйна гора, като създадете по-положителни навици. Всичко започва със семе.

Стъпки: цел и проследяване на навици

iPhone рейтинг: 4,8 звезди

Цена: Безплатно с покупки в приложението

Проектирано като интелигентен инструмент за проследяване на цели, това удобно за потребителя и красиво проектирано приложение ще ви помогне да наблюдавате всичко. Поддържайте своите цели, навици и рутини заедно, всичко това в един прост списък със задачи. Функциите включват мощно табло, напомняния, диаграми, персонализирани целеви дати и много други.

Дневник на моите прекрасни дни

iPhone рейтинг: 4,7 звезди

Цена: Безплатно с покупки в приложението

Просто имате нужда от просто приложение, в което можете да записвате мислите и чувствата си и да видите как се променят с времето? Това приложение ви позволява да улавяте всеки ден с икона, представляваща емоция, и да напишете няколко прости бележки, за да следите всички положителни (и дори отрицателни) неща, които се случват. Това може да ви помогне да запомните всички възможности за щастие и растеж, които сте имали, и да останете мотивирани да продължите да работите за постигане на целите си.

Habitica: Gamified Taskmanager

iPhone рейтинг: 4,0 звезди

Оценка на Android: 4,3 звезди

Цена: Безплатно с покупки в приложението

Трудно е да се формират стабилни, последователни навици. Но знаете ли какво не е трудно? Игра на видео игри. Превръщайки живота си в нещо като ролева игра, това приложение може да ви помогне да изградите рутина. Той ви присвоява персонализиран аватар на героя и когато постигнете определените от вас цели, елементи от списъка със задачи и желаните навици, можете да покачвате ниво и да отключвате награди като оборудване, умения и мисии.

Мисловно картографиране – MindMeister

iPhone рейтинг: 4,4 звезди

Оценка на Android: 3,9 звезди

Цена: Безплатно с покупки в приложението

Една от най-трудните части на организирането е да организирате мислите и списъците си със задачи достатъчно добре, за да се чувствате уверени, че постигате напредък. MindMeister ви позволява да разработите множество персонализирани мисловни карти, които могат да ви помогнат да покажете визуалната връзка между вашите мисли, цели, задачи и персонализирани бележки, така че да можете да се потопите по-дълбоко във всеки елемент. Можете също да създавате папки и да категоризирате вашите мисловни карти по тема и да задавате цветове, за да улесните проследяването на всичко.

Мотивация – ежедневни цитати

iPhone рейтинг: 4,8 звезди

Оценка на Android: 4,8 звезди

Цена: Безплатно с покупки в приложението

Понякога цитатите могат да изглеждат смешни, но точният цитат в точния момент може да ви даде тласъка, от който се нуждаете, за да свършите всичко, което ви е на ум, и да изключите списъка си със задачи. Това приложение съдържа хиляди цитати за всяко време, място или настроение, включително тъга, фокус, приятелство, учене и много други. Можете също да категоризирате цитати във вашите собствени персонализирани папки и да запазите любимите си.

Винаги позитивни – ежедневни цитати

iPhone рейтинг: 4,9 звезди

Оценка на Android: 4,6 звезди

Цена: Безплатно

Имате нужда от малко напомняне, за да държите главата си вдигната? Always Positive има цитат, който да ви накара да се чувствате най-добре и да ви помогне да промените негативните навици около саморазговора и мисленето си. Някои цитати идват от обичайните източници, като исторически личности, въпреки че има голямо разнообразие от оригинални цитати от потребители на приложението, които можете да споделите с други. И не свършва само дотук. Това приложение също съдържа споделени от потребителите рецепти, проекти и много други оригинални заявки, които поддържат общността на приложенията интересна и вдъхновяваща.

Аз съм – Положителни утвърждения

iPhone рейтинг: 4,8 звезди

Оценка на Android: 4,7 звезди

Цена: Безплатно с покупки в приложението

Правенето на допълнителна стъпка, за да изберете да получавате положителни утвърждения през целия си ден, може да бъде изненадващо вълнуващо преживяване. Това приложение ви позволява да настроите свои собствени ежедневни напомняния за положителни утвърждения като известия и има голям списък от актуални утвърждения, от които да избирате за всеки тип вдъхновение или настроение, което искате да постигнете.

Ако искате да номинирате приложение за този списък, изпратете ни имейл на nominations@healthline.com.