Най-добрите градове в САЩ за хора с астма

Разбиране на астмата

Астмата е белодробно заболяване. Той причинява възпаление на дихателните пътища, които пренасят въздух към и от белите дробове. В резултат на възпаление дихателните пътища се стягат. Това ви затруднява дишането. Някои сериозни симптоми на астма включват задух, стягане в гърдите, хрипове и кашлица.

Някои хора с астма имат симптоми почти през цялото време. Други имат симптоми само в отговор на определени тригери, като упражнения, студен въздух или алергени. Лошото качество на въздуха, причинено от замърсяване на въздуха или висок брой полени, може да влоши симптомите на астма.

Ако факторите на околната среда влияят на вашата астма, може да е трудно да прекарате качествено време навън. Може да се почувствате изолирани и да пропуснете време на работа или училище. За децата астмата може да прекъсне обучението и възможността им да участват в дейности. В САЩ 10,5 милиона учебни дни са били пропуснати през 2013 г. поради астма, според Агенцията за опазване на околната среда на САЩ (EPA).

Възможни причини за астма

Повечето хора с астма развиват състоянието като деца. Учените не знаят точната причина за астмата, но смятат, че може да има връзка с инфекции или контакт с алергени в ранен живот.

Обикновено фамилната анамнеза за астма или алергии увеличава риска. Няма лечение, но хората, живеещи с астма, обикновено използват комбинация от промени в начина на живот и лекарства, за да намалят излагането или последствията от астматични тригери.

Класиране на градове за хора, които живеят с астма

Поради връзката между околната среда и астмата, някои организации се опитват да класират определени градове или региони като благоприятни или не за тези, които живеят с астма. Например, Американската фондация за астма и алергии (AAFA) разгледа най-големите 100 градски центъра в САЩ, за да създаде списък с най-предизвикателните градове за живеене с астма. AFAA изследва 13 отделни фактора, включително поява на астма, посещения в здравни грижи и фактори на околната среда.

Последният списък е от 2015 г. В този списък AAFA отбеляза, че това са петте най-предизвикателни града за хората с астма:

• Мемфис, Тенеси
• Ричмънд, Вирджиния
• Филаделфия, Пенсилвания
• Детройт, Мичиган
• Оклахома Сити, Оклахома

От списъка със 100 града на AAFA някои градове са имали по-добри условия за хора, живеещи с астма, като строги закони срещу тютюнопушенето и по-нисък от средния брой полени. Градовете, които са се представили най-добре, включват:

• Сан Франциско, Калифорния
• Бойс, Айдахо
• Сиатъл, Вашингтон
• Сан Хосе, Калифорния
• Абилин, Тексас

Списъкът на AAFA обаче е ограничен, защото разглежда само 100-те най-големи града. Като цяло, гъстите градски центрове могат да бъдат предизвикателство за някои хора с астма поради по-високите нива на замърсяване на въздуха от трафик и други източници.

Нещо повече, вашето индивидуално преживяване на астма няма да бъде точно като това на някой друг, който живее във вашия квартал, да не говорим за друга част на страната. За да прецените как животът в определена общност може да ви повлияе, може да е по-полезно да разгледате общите тригери и как се класира всеки град за всеки от тях.

Замърсяване на въздуха

Учените разделят замърсяването на въздуха на открито на озон и частици. Може да е трудно да се визуализира озон, но той е най-свързан със смог. Замърсяването с частици е от индустрията, като електроцентрали и производство. Изгорелите газове на превозни средства и горските пожари също произвеждат замърсяване с частици. Докато частиците могат да бъдат високи по всяко време на годината, нивата на озона обикновено са по-лоши през горещите летни дни.

Американската белодробна асоциация (ALA) класира Шайен, Уайоминг, Фармингтън, Ню Мексико, и Каспър, Уайоминг, като трите най-чисти града за нива на замърсяване с частици. Ако установите, че замърсяването на въздуха е основен задействащ фактор за вашата астма, може да откриете, че симптомите ви се подобряват в град с висок клас на чист въздух.

От другия край на спектъра – най-лошите градове за замърсяване на въздуха – ALA установи, че няколко града в Калифорния са начело на списъка. Лос Анджелис-Лонг Бийч, Бейкърсфийлд и Фресно-Мадера бяха първите три, когато ставаше дума за високи нива на озон. Visalia-Porterville-Hanford, Bakersfield и Fresno-Madera оглавиха списъка за най-високи нива на замърсяване с частици.

Качеството на въздуха се променя от ден на ден. Можете да посетите сайта на AirNow на EPA, за да получите текущите условия чрез пощенски код.

Есенни и пролетни алергени

Поленът е предизвикателство за хората с астма и алергии. Когато броят на полените се повиши, много хора може да имат по-тежък астматичен пристъп. Поради потенциала за този екологичен тригер, дори градовете с ниски нива на замърсяване на въздуха могат да представляват опасност за хората, живеещи с астма.

AAFA класира столиците на алергиите – тези области, които представляват най-голямото предизвикателство за страдащите от алергия и астма – като разглежда броя на полените, употребата на лекарства за алергии и наличието на специалисти по алергия. Така че фондацията гледа не само към естествената среда, но и как хората, живеещи в тези райони, всъщност управляват състоянието.

Джаксън, Мисисипи и Мемфис, Тенеси, са класирани на първо и второ място по предизвикателство както за есенните, така и за пролетните алергии. Макалън, Тексас, е трети за есенните алергии, а Сиракуза, Ню Йорк, за пролетните алергии. Но индивидуалните класации може да имат малка разлика: първите пет града за предизвикателства срещу алергии бяха еднакви както за пролетта, така и за есента, само в малко по-различен ред.

За да разберете какви са алергичните състояния във вашия район в момента, посетете Pollen.com и въведете своя пощенски код.

Метеорологично време

Промените във времето също могат да повлияят на симптомите на астма по някои неочаквани начини. Спокойното време причинява натрупване на замърсяване на въздуха, което означава, че има повече частици, с които хората с астма трябва да се борят.

Ако симптомите на астма са предизвикани от упражнения, може да откриете, че сух, студен въздух представлява предизвикателство. Този тип време причинява стесняване на дихателните пътища. Симптомът може да засегне всеки с астма, но е особено тежък за тези, чиято астма ги кара да дишат през устата по време на тренировка. Ако студът е причина за вашата астма, може да ви се стори по-предизвикателно да живеете на място с дълги и студени зими.

Горещо и влажно време създава идеална среда за прах и мухъл. Гръмотевичните бури могат да причинят разбиване на големи количества прашец на по-малки частици и пренасяне при пориви на вятъра. Ако това са тригери за вашата астма, животът в гореща среда с високи нива на влага може да влоши симптомите ви.

Следователно идеалното време за поддържане на симптомите на астма зависи до голяма степен от това с какъв вид астма живеете.

Продуктът за вкъщи

Хората с астма поемат контрола върху симптомите си, като намаляват излагането на фактори от околната среда. Специфичните тригери варират между отделните индивиди. За да намерите най-благоприятното за астма място за живеене в нацията, важно е да погледнете чувствителността си. Независимо от общността, която изберете, можете да наблюдавате броя на полените и оценките за качеството на въздуха и да слушате собственото си тяло, за да останете здрави.