Сексът – независимо дали е умопомрачително невероятен или направо разочароващ – може веднага да промени начина, по който се чувствате, а след това и някои.
В един момент се чувстваш напълно болен, след това спонтанен любовник те поглъща и ти отново виждаш света през розови лещи. Или, напротив, събуждането след бледо лежане ви кара да се чувствате като човешко въплъщение на емоджито със свиване на рамене. Всички сме били там.
И така, каква е сделката? Можем ли наистина да уловим лоши емоции от съмнителна връзка? Правим ли компромис с енергията си, като скачаме в чаршафите с хаотични произволни позиции?
Имах чувството, че не е толкова черно и бяло, така че разговарях с някои професионалисти, за да разбера. Нека се потопим.
Какво е сексуална енергия?
Оказва се, че е много повече от просто да си възбуден с някого, към когото си падаш.
„Ние сме енергийни тела и по време на полов акт енергията на всеки партньор се смесва“, обяснява По-Чанг Хсу, д-р. „Всеки сексуален акт е обмен на енергия [because] всеки сексуален акт повишава или понижава нивото ви на енергия.
„Следователно сексуалната връзка не е чисто психологически или физиологичен, механичен акт“, казва Хсу. „По-скоро е енергично действие. Когато имаме интимна връзка с някого, двете енергии се сливат.”
Може да звучи объркващо, но голяма част от това се свежда до семантиката – думите, които използваме, за да опишем и обясним секса.
По принцип хората могат да опишат всеки тип човешка връзка като енергиен обмен. И тъй като хората сме чувствителни същества, всяка връзка може да ни повлияе или да ни отпечата, независимо дали осъзнаваме, че се случва.
Всички човешки взаимодействия оказват дълбоко въздействие върху психиката
„Въпреки че изследванията не са се задълбочили в идеята за обмен на сексуална енергия, концепцията е доста често срещана в отношенията и сексуалната работа“, обяснява клиничният психолог Карла Менли.
„По същество, точно както можем да бъдем повлияни от положителното настроение или токсичната енергия на даден човек, със сигурност можем да бъдем засегнати по същия начин по време на сексуални контакти“, казва тя.
Може дори да сме в състояние да усетим енергията на човек, след като той излезе от стаята – или поне вярвам което правим — и реагираме съответно. Известна като „емоционален остатък“, тази идея се наблюдава в много култури през цялата история.
„Съществени изследвания – от които можем да екстраполираме към проблема с обмена на сексуална енергия – показват, че хората и животните са силно засегнати както от интимни, така и от неинтимни контакти с другите“, казва Менли.
Всъщност изследователи от Станфордския университет заключиха, че един от най-добрите начини да регулирате собствените си емоции е да започнете с избора на средата си.
Емоциите са много преносими и това, което се случва между чаршафите, не е изключение. Настроението или енергията на партньора ви непременно ще ви накарат да се почувствате по някакъв начин.
Силата да се възползвате от вашата сексуална енергия
И така, трябва ли да бъдем по-защитни спрямо това с кого спим? Не е задължително. Самоосъзнаването и използването на вашата сексуална енергия обаче си струва да инвестирате времето си. Жизненоважно е да вземете предвид емоциите си, когато влизате в секс.
Лена Елкатиб, LMFT, терапевт по секс и взаимоотношения, която основава Essentia Therapy, казва, че да се свържете с вашите намерения предварително е най-добрият начин.
„Да бъдем в контакт с нашата сексуална енергия включва високо ниво на самосъзнание и автентичност, което се постига чрез внимателност, приемане, преднамереност и съгласуване с нашето тяло, емоции и партньори“, обяснява Elkhatib.
Време ли е да психоанализирате последната си връзка за една нощ? Не, но обръщането на внимание на тялото ви преди и по време на секс е мястото, където си струва да го имате предвид следващия път.
„Това включва неосъждащо обръщане на внимание на това, което тялото ни се опитва да ни каже в настоящия момент за това как се чувстваме“, казва тя. „Това ниво на настройка ни позволява да се докоснем до това, което наистина се случва в самите нас, когато се ангажираме с партньор.“
Самосъзнанието като инструмент за сексуално привеждане в съответствие
Независимо какви са вашите духовни вярвания, това ниво на самосъзнание може да доведе до по-голямо сексуално привеждане в съответствие, поставяйки ви в контакт с това, което движи най-дълбоките ви желания.
„Като внимаваме за тялото си в настоящия момент, може да сме в състояние да забележим, че дупката в стомаха ни се опитва да ни каже, че не се чувстваме в безопасност или комфортно с този партньор“, добавя Elkhatib.
„Като забелязваме тези телесни знаци, слушаме ги и ги почитаме, е по-вероятно да спим с хора, които са в съответствие с нашата сексуална енергия“, казва тя.
Не казвам, че никога няма да получите лоши емоции от не толкова посредствен секс, но това със сигурност ще го направи по-малко вероятно. Сексът може да бъде мощна сила – такава, която може да ни помогне да осмислим себе си и света около нас.
„Ако тялото ни ни казва, че изпитваме безпокойство или срам, или че нещо не се чувства, и въпреки това продължаваме напред, вероятно ще имаме доста разочароващо сексуално преживяване, което ще удвои тези чувства на безпокойство и срам и ще ги засили тази отрицателна енергия“, казва Elkhatib.
Запитайте се: Какво искате от секса?
Независимо дали обичате връзки през уикенда, групов секс или моногамия, типът секс няма значение. Всичко се свежда до вашето разбиране какво искате от него и какво ви носи удоволствие.
„Някои хора се нуждаят от интимен секс, докато други искат случаен секс“, казва Сам Набил, лицензиран професионален консултант и главен изпълнителен директор на Naya Clinics. „Всичко зависи от това какви са вашите сексуални нужди.“
Ако, например, човек иска да има емоционална връзка със сексуален партньор, връзката с някой, когото не познава, може да не е особено удовлетворяваща.
„Възможно е да има изкривена динамика на мощността, която да ги накара да копнеят за повече“, казва Набил.
За да предотвратите това, Набил препоръчва да извършите интроспективна работа, за да откриете вашите сексуални желания и желания.
Долния ред
Добра идея е да празнуваме разнообразието на човечеството и нашият сексуален живот не прави изключение. Всеки от нас има различни нужди, предпочитания, възбуждения и изключения, което прави невъзможно да се каже, че сексуалните преживявания са универсални – защото те абсолютно не са.
Така че, вместо да прекалявате с анализирането на енергията на партньора си, може би се запитайте: „Какво искам от това и какво се опитва да ми каже тялото ми в момента?“ Ако се чувствате комфортно с това, което намирате, продължете!
Сара Лемпа е писател и предприемач като основател на Dang Fine Creative, агенция за дигитално съдържание. В своето писане тя обхваща пътувания, психично здраве, бизнес, секс и връзки, заедно с всичко друго, което в момента е вдъхновяващо. Думите й се появиха в Business Insider, VICE, HuffPost, Lonely Planet и др. Въпреки че първоначално е от района на Чикаго, тя е наричана много страни дом и се е осмелила да прекоси шест континента по пътя. Когато не откъсва парче, ще я откриете, че се забива на забавни ритми или кара мотоциклет. Бъдете в крак със Сара в Instagram.
Discussion about this post