Моят партньор е импотентен — какво мога да направя?

Въпрос: Аз съм 10 години във втория си брак и не съм правил секс за осем от тях. Наистина се чувствам твърде млад, за да живея безсексуален живот! Но е сложно, защото мъжът ми е импотентен поради здравословни проблеми. Загубена съм какво мога да направя. Можеш ли да помогнеш?

Импотентността е често срещана, но има някои медицински интервенции, които могат да дойдат на помощ.

Някои мъже си правят инжекция, други приемат Виагра. Някои мъже използват вакуумна помпа. Вакуумната помпа създава усещане за изпомпване, когато се постави върху пениса. Той създава притока на кръв, необходим за ерекция. Това може да бъде много ефективно и да продължи около половин час. В други случаи предоставянето на орално или ръчно удоволствие може да доведе до притока на кръв, необходим за ерекция по време на полов акт, ако това е това, което ви харесва.

Има и много други начини да се забавлявате в спалнята без проникване. Препоръчвам да експериментирате с разнообразие и да видите какви усещания ви харесват най-много. Най-важното е да се фокусирате по-малко върху представянето и повече върху създаването на зона за удоволствие. Може би ръчната работа без очаквания е просто начинът да му помогне да се отпусне.

Ако той не е отворен към това, опитайте друга техника за изграждане на взаимоотношения, която изследва удоволствието и повторното свързване извън докосването, фокусирано върху гениталиите. Дълбока целувка, смилане, орално или анално удоволствие може да бъде нещо за изследване.

Но не пренебрегвайте и себе си. Понякога откривам, че медицинските доставчици са склонни да се фокусират повече върху опита на мъжа и по-малко върху опита на жената. Така че за вас е най-добре наистина да получите някаква подкрепа за себе си.

Говорете с доверен приятел или професионалист. Разгледайте другите начини, по които намирате удовлетворение и удоволствие. В някои случаи двойката може да реши, че не могат да задоволят сексуалните нужди на другия и да открият, че е по-здравословно да отворят връзката си. Знам, че това е по-противоречиво, но това е нещо, което хората изследват в наши дни. Това не означава, че любовта е напуснала уравнението.

Друго упражнение, което може да помогне за физическата интимност, са упражненията за фокусиране на сетивата. Фокусът върху сетивността е практика, която наистина премахва натиска от изпълнението и се фокусира повече върху еротично докосване и чувствен масаж. Целта е и двамата да повишите осъзнаването на тялото и да се настроите за даване и получаване на докосване. Учи ви и двамата да се отпуснете и да намалите обективирането.

Като отделите поне половин час на вашата седмица и се ангажирате с негенитално докосване и след това генитално докосване, може да почувствате онова прекрасно усещане за повторно свързване и възобновяване на тази физическа връзка, по свой собствен начин. Най-хубавото в това е, че можете да бъдете авторитет на собствената си сексуална история и да решавате какво работи за вас.

Джанет Брито е сертифициран по AASECT секс терапевт, който също има лиценз по клинична психология и социална работа. Тя завършва следдокторската си стипендия от Медицинския факултет на Университета в Минесота, една от малкото университетски програми в света, посветени на обучението по сексуалност. В момента тя е базирана в Хавай и е основател на Центъра за сексуално и репродуктивно здраве. Brito е представен в много търговски обекти, включително The Huffington Post, Thrive и Healthline. Свържете се с нея чрез нея уебсайт или на Twitter.