Може ли ябълковият оцет да лекува камъни в бъбреците?

Общ преглед

Какво представляват камъните в бъбреците?

Бъбречните камъни са твърди маси от кристализирани минерали и соли, които се развиват вътре в бъбреците и по протежение на пикочните пътища. Бъбречните камъни се появяват в резултат на натрупване на тези минерали в урината ви, особено когато урината ви е концентрирана. Те се различават по размер и често са доста болезнени.

Бъбречните камъни могат да причинят гадене, треска и болезнено уриниране. Те са доста често срещани, особено ако сте ги имали преди или ако се срещат във вашето семейство.

Как може да помогне ябълковият оцет?

Някои хора препоръчват използването на ACV като естествен начин за лечение на камъни в бъбреците. Смята се, че оцетната киселина, открита в ACV, омекотява, разгражда и разтваря камъни в бъбреците. Бъбречните камъни могат да бъдат намалени по размер, така че да можете лесно да ги отделите с урината си.

Твърди се, че ACV алкализира кръвта и урината, като същевременно повишава стомашните киселини. Това помага да се предотврати образуването на нови камъни и подобрява храносмилането.

ACV може дори да помогне за намаляване на болката и възпалението от камъни в бъбреците. Той помага да се освободи тялото от токсини и излишни минерали, които могат да доведат до камъни в бъбреците. Според някои ACV има прочистващ ефект върху бъбреците и черния дроб.

Какво казва изследването?

Голяма част от доказателствата, подкрепящи използването на ACV при лечение на камъни в бъбреците, са анекдотични. Липсват солидни научни изследвания, изследващи директния ефект на ACV върху камъните в бъбреците. Въпреки това, ACV все още показва потенциал за лечение на камъни в бъбреците.

Например, ACV съдържа следи от калий, за който е доказано, че предотвратява образуването на камъни в бъбреците. Изследвания от 2016 г. установиха, че по-високите нива на диетичен прием на калий са силно свързани с предотвратяването на камъни в бъбреците.

Важно е обаче да не приемате твърде много ACV, тъй като това може да доведе до загуба на калий. Необходими са по-нататъшни изследвания, изследващи директния ефект на калия в ACV за предотвратяване на камъни в бъбреците.

А Проучване от 2017 г разгледа ефекта на различните хранителни навици върху камъните в бъбреците. Установено е, че ферментиралият оцет има положителен ефект върху предотвратяването на камъни. Доказано е, че е значително свързан с по-малък риск от образуване на камъни в бъбреците. Установено е, че чаят и бобовите растения имат същия ефект. Необходими са повече изследвания, за да се определи директният ефект на оцета върху камъните в бъбреците.

Според проучване върху животни от 2014 г., ACV има защитен ефект срещу окислително увреждане на бъбреците и повишава антиоксидантните ензими. Доказано е също така, че понижава нивата на холестерола. Това може да бъде полезно за предотвратяване на камъни в бъбреците, тъй като по-високото телесно тегло е свързано с образуването на камъни в бъбреците. По-вероятно е да имате по-висок холестерол, ако сте с наднормено тегло.

Как да приемате ябълков оцет

Можете да пиете ACV, ако имате камъни в бъбреците. Може да се приема редовно и като превантивна мярка.

Винаги пийте разреден ACV. Неразреденият ACV може да увреди зъбния емайл и да изгори гърлото ви. Изплакнете обилно устата си след консумация.

Има няколко варианта за приемане на ACV.

Най-лесният начин да го вземете е да добавите 1-2 супени лъжици към чаша вода. Опитайте да добавите 1 супена лъжица суров мед, ако искате да го направите по-сладък.

Смята се, че добавянето на лимонов сок към ACV може да засили положителните му ефекти върху здравето. Това е така, защото лимоновият сок също съдържа цитрат, който помага за допълнително понижаване на нивата на киселинност в урината. Цитратът може също да помогне за предотвратяване на образуването на нови камъни и увеличаването на съществуващите камъни. Добавете 2 унции лимонов сок към водата ACV.

За това, което се нарича мощен домашен лек за камъни в бъбреците, комбинирайте:

• 1–2 супени лъжици ACV
• 2 унции лимонов сок
• 2 унции зехтин

Изпийте тази смес, последвана от чаша вода.

Друг вариант е да смесите 1/2 чаена лъжичка сода за хляб и 2 супени лъжици ACV в чаша топла или хладка вода. Натриевият бикарбонат е активната съставка в содата за хляб. Може да помогне за алкализирането на тялото ви и да направи урината ви по-малко кисела. Смята се, че това помага да се отървете от камъните в бъбреците и да предотвратите връщането им.

Можете да добавите ACV към ястията си, като го включите като съставка в множество домашни продукти, включително:

• салатни дресинги
• сосове или кетчуп
• маринати
• майонеза
• винегрет
• смутита

ACV се предлага също под формата на капсули или добавки. Вземете го тук.

Съвети за превенция

Има диетични практики, които могат да помогнат за предотвратяване на камъни в бъбреците. Ето някои насоки и препоръки:

• Намалете приема на сол.
• Ограничете приема на захар.
• Пийте поне 64 унции вода дневно.
• Избягвайте преработените храни.
• Ограничете киселинните храни.
• Увеличете приема на калций с нискомаслени млечни храни.
• Яжте пълнозърнести храни и ядки.
• Избягвайте рафинирани въглехидрати.
• Поддържайте здравословно телесно тегло.
• Яжте протеини на растителна основа като киноа, леща и сушен боб.
• Яжте много пресни плодове и зеленчуци.
• Ограничете храните с високо съдържание на мазнини.
• Яжте по-малко храни с високо съдържание на оксалат.
• Яжте храни, богати на магнезий.
• Яжте по-малко животински протеини, особено червени и преработени меса.
• Избягвайте добавките с витамин С.

Вземането за вкъщи

Важно е да се грижите за здравето си, ако имате камъни в бъбреците. Насрочете среща с Вашия лекар, ако състоянието Ви не се подобри или ако симптомите Ви се влошат или станат тежки.

В някои случаи камъните в бъбреците изискват медицинско лечение, за да се избегнат усложнения. Само вашият лекар може да ви каже дали е безопасно да предприемете изчакващ подход към вашите камъни, докато опитвате домашен лек като ACV.

Като превантивна мярка е добра идея да подобрите начина си на живот, за да поддържате отлично здраве. Хранете се здравословно, спортувайте редовно и предприемайте стъпки за избягване на стреса. Уверете се, че си почивате достатъчно, за да имате достатъчно енергия, за да функционирате добре.

Особено важно е да се грижите за себе си, ако сте имали камъни в бъбреците в миналото или ако те са преобладаващи във вашето семейство.