Използване на ябълков оцет за коса
Ябълковият оцет (ACV) е популярна подправка и здравословна храна. Произвежда се от ябълки чрез ферментационен процес, обогатяващ го с живи култури, минерали и киселини.
ACV има много приложения като домашен лек. Един от тях е като измиване на косата за подобряване на здравето на скалпа, укрепване на косата и подобряване на блясъка.
Въпреки че се приветства като домашна „панацея“ или „лекарство за всички“ за здравословни проблеми, въпреки че е недостатъчно проучено, ползите и науката около ACV осигуряват, когато става въпрос за грижа за косата.
За тези, които се занимават с проблеми с косата като сърбеж на скалпа или накъсване на косата, ябълковият оцет може да е чудесно естествено средство за изследване.
Защо да използвате ACV за грижа за косата?
Има много аргументи защо тази подправка за здравето на бедрата е чудесна за вашата коса.
Киселинност и pH
От една страна, ябълковият оцет – освен че има някои добре проучени здравни свойства – е киселинно вещество. Съдържа добри количества оцетна киселина.
Косата, която изглежда скучна, чуплива или къдрава, има тенденция да бъде по-алкална или по-висока в скалата на pH. Идеята е, че киселинно вещество, като ACV, помага за понижаване на pH и връща здравето на косата в баланс.
Антимикробна
ACV също е популярен дезинфектант за дома. Може да помогне за контролиране на бактериите или гъбичките, които могат да доведат до проблеми със скалпа и косата, като леки инфекции или сърбеж.
Други искове
Ябълковият оцет е възхваляван за това, че е богат на витамини и минерали, полезни за косата, като витамин С и В. Някои също така твърдят, че съдържа алфа-хидрокси киселина, която помага за ексфолиране на кожата на скалпа, и че е противовъзпалително, което може да помогне при пърхот.
Как да използвам ACV за грижа за косата?
Измиването на ACV може да се направи много просто.
- Смесете няколко супени лъжици ябълков оцет с вода.
- След измиване с шампоан и кондициониране, изсипете сместа върху косата си равномерно, като действате върху скалпа.
- Оставете да престои няколко минути.
- Изплакнете го.
Coconuts and Kettlebells препоръчва смесване на няколко капки етерично масло в сместа, ако киселинната миризма е твърде силна за вас. Миризмата също трябва да изчезне бързо след изплакване.
Опитайте да включите изплакването в режима си за грижа за косата няколко пъти седмично. Също така не се колебайте да увеличите количеството ACV, което използвате при всяко измиване или изплакване. Обикновено се препоръчва да го държите около 5 супени лъжици или по-малко.
Неща, за които трябва да внимавате
Използването на ябълков оцет е свързано с възстановяване на баланса на косата. Ако не внимавате, може да се прекали. Ако проблемите с косата или скалпа ви се влошат вместо това, спрете да използвате ACV. Или опитайте да намалите количеството, което поставяте за изплакване, или честотата, с която го използвате.
Ябълковият оцет съдържа оцетна киселина, за която е известно, че е каустик. Това означава, че те могат да раздразнят или изгорят кожата.
Винаги разреждайте ACV с вода, преди да го приложите директно върху кожата. Ако вашите изплаквания са твърде силни, опитайте да го разредите повече – въпреки че ако се появи дразнене, то почти винаги се изчиства в рамките на няколко дни.
Също така избягвайте контакт с очите. Ако се получи контакт, бързо измийте с вода.
Следвайте горните указания и използването на ябълков оцет може да се счита за напълно безопасно.
Изследванията подкрепят ли използването му?
Досега няма изследвания, които директно да тестват ползите от ябълковия оцет за грижа за косата.
За някои твърдения за ACV обаче има добра наука и изследвания, които да гарантират ефекта на здравето на косата. За други твърдения все още са необходими повече изследвания или науката не е успяла да потвърди, че са верни.
Потенциалната сила на ябълковия оцет да понижава pH, за да подобри здравето на косата, е достойна.
Проучването твърди, че повечето продукти за грижа за косата не се занимават с pH на косата, когато трябва, и че повечето шампоани са склонни да бъдат алкални. Като силно киселинно вещество, ACV може да помогне за балансиране на pH. Чрез повишаване на киселинността и понижаване на pH може да поддържа гладкост, сила и блясък.
Антимикробните сили на ябълковия оцет също са добре подкрепени от изследвания. Може да предпази от проблеми със скалпа, свързани с гъбички или бактерии, като по този начин предотвратява сърбежа на скалпа. Въпреки това, няма изследвания или наука зад поддръжката на сух скалп или пърхот.
Освен това има малко или никакви доказателства, че ACV съдържа витамини – тоест във всяко забележимо количество, което да повлияе на здравето на косата. Съдържа минерали като манган, калций, калий и желязо.
Също така няма изследвания, доказващи, че ACV съдържа алфа-хидрокси киселина, въпреки че е известно, че ябълките я съдържат. Известно е също, че ябълките съдържат витамин С и въпреки това витаминът е неоткриваем в оцет.
Няма данни, доказващи, че оцетът също е противовъзпалителен. Всъщност подправката съдържа много разяждащи киселини, които при неправилна употреба могат да причинят възпаление, а не да го обърнат.
Вземането за вкъщи
Науката подкрепя използването на ябълков оцет като средство за изплакване на косата. Може да помогне за укрепване на косата и подобряване на блясъка чрез понижаване на pH на косата и скалпа.
Може също така да предотврати досадните инфекции на скалпа и сърбежа. Въпреки това, не трябва да се разчита на него за намаляване на възпалението или решаване на заболявания или проблеми на скалпа, като пърхот.
Косата на всеки е различна. Изплакването с ябълков оцет може да не работи за всеки. Най-добрият начин да разберете дали е от полза за вас е да го включите в рутината си за грижа за косата и да видите дали работи за вас лично.
Discussion about this post