Хомеопатията разчита на естествени лекарства като растения, минерали и животински продукти за лечение на различни състояния. Някои хора се кълнат в хомеопатични лекарства. Но често има малко или никакви научни доказателства в подкрепа на хомеопатичното лекарство.
Докладите за ефикасността на хомеопатичното лекарство също могат да бъдат погрешни, неточни или пристрастни. Това е така, защото проучванията често нямат достатъчно участници или са лошо финансирани и проектирани.
Хомеопатичните лечения също обикновено не са регулирани. Това затруднява оценката на тяхното качество и колко ефективни ще бъдат те за всеки човек.
Някои лекарства са обещаващи, като арника за синини. Но все още няма достатъчно изследвания за много от тези лекарства.
Най-добрият и ефективен начин за отслабване е чрез комбинация от упражнения и здравословна диета. Въпреки че хомеопатичните лекарства може да обещаят да ви помогнат да отслабнете бързо, те може да не са безопасни за вашето здраве.
Ако имате нужда от помощ или не сте сигурни как да отслабнете, посетете лекар. Те могат да ви помогнат да създадете план за постигане на целите си за отслабване.
Хомеопатия за отслабване
Понастоящем няма медицински изследвания или научни изследвания, които да доказват, че хомеопатичните лечения са ефективни за загуба на тегло.
Ако искате да опитате хомеопатични лечения, не забравяйте първо да говорите с Вашия лекар. Те трябва да потвърдят, че лечението, което искате да опитате, няма да повлияе на текущите лекарства, които приемате, както и да обяснят възможните странични ефекти.
Следните хомеопатични лекарства могат да се препоръчат за загуба на тегло:
- калкареа карбонат, направени от черупки на стриди
- графити, направени от въглерод
- pulsatilla nigrans, направено от паскови цветя (ветрено цвете)
- natrum muriaticum, направен от натриев хлорид
- игнация, приготвен от семената на бобовото дърво Св.Игнажден
Действа ли хомеопатичното лечение за отслабване?
Научните и медицински проучвания са много ограничени относно ефикасността на хомеопатичните лечения за загуба на тегло.
Малко проучване от 2014 г. изследва загубата на тегло чрез хранителни интервенционални и хомеопатични лечения за 30 индивида с наднормено тегло или затлъстяване.
Изследователите откриха, че хомеопатичните лечения заедно с хранителната интервенция могат да бъдат по-ефективни от само хранителната интервенция. Но поради малкия размер на изследването са необходими повече изследвания, за да се потвърдят резултатите.
Проучването установи също, че използването на хомеопатични лечения не прави разлика в индекса на телесна маса (ИТМ) на участниците. Също така не е ясно дали проучването е изследвало „ефекта на плацебо“ от добавянето на хомеопатични лекарства за участниците.
Друг
Изследователите открили, че наддаването на тегло е приблизително еднакво както за жените, които са опитали хомеопатичните лечения, така и за тези, на които е било дадено плацебо.
Те също така откриха, че хомеопатичните лечения имат потенциално отрицателни странични ефекти за плода по време на бременност.
Хомеопатичните лечения обикновено не се считат за безопасни по време на бременност. Говорете първо с лекар, ако възнамерявате да ги използвате по време на бременност.
Предупреждение за плацебо ефект
Въпреки че има малко доказателства, че хомеопатичното лекарство е ефективно за отслабване, то
Например, едно медицинско проучване сравнява хомеопатичните лечения за ревматоиден артрит (РА) с плацебо. Изследователите установиха, че участниците съобщават за по-ниски резултати за болка след три месеца плацебо терапия в сравнение с активната хомеопатична терапия.
Изследванията, които конкретно сравняват хомеопатичните лекарства с плацебо за отслабване, са ограничени.
Важно е да запомните, че хомеопатичните лекарства не са медицинско лечение и че няма никаква наука, която да подкрепя използването им за отслабване.
Странични ефекти от използването на хомеопатично лекарство за отслабване
Хомеопатичните лечения са нерегламентирани. Това означава, че страничните ефекти на всяко лекарство може да са неизвестни. Някои потенциални странични ефекти на хомеопатичните лекарства могат да включват:
- пречи на настоящите лекарства
-
алергични реакции, включително обриви
- гадене
Някои хомеопатични добавки могат да съдържат токсични съставки като арсен и аконит. Ако те са неправилно разредени, те дори могат да бъдат фатални.
Не забравяйте да изберете хомеопатични лекарства от производители или опитни практикуващи, на които имате доверие.
Ако получите отрицателни странични ефекти, спрете приема на хомеопатичните лекарства и посетете лекар.
Доказан начин за отслабване
Единственият доказан начин да отслабнете е чрез диета и упражнения.
За да отслабнете безопасно, ще трябва да създадете калориен дефицит, като ядете по-малко всеки ден или като увеличите физическата си активност.
Здравите жени никога не трябва да ядат по-малко от 1200 калории на ден. Здравите мъже не трябва да ядат по-малко от 1500 калории на ден, освен ако не са инструктирани от лекар.
Стремете се да отслабнете само с 1 до 2 килограма на седмица. Отслабването твърде бързо може да бъде опасно за вашето здраве.
Ако имате нужда от помощ при създаването на план за отслабване, посетете лекар или сертифициран диетолог. Ако решите да допълните програмата си за отслабване с хомеопатия, първо я прокарайте покрай Вашия лекар.
Вземането за вкъщи
Може би сте чували, че хомеопатичните лекарства са бърз начин да отслабнете. Но в момента няма научни или медицински доказателства, които да подкрепят, че те са ефективни.
Ако искате да отслабнете, работете с Вашия лекар или сертифициран диетолог. Те могат да ви помогнат да създадете диета и план за упражнения, които са безопасни за вашето здраве.
Discussion about this post