Може ли стресът да причини проблеми със зрението или слепота?

Стресът и безпокойството могат да увредят много аспекти на вашето здраве, включително зрението ви. Може да изпитате загуба на зрение или други зрителни симптоми, като замъгляване, чувствителност към светлина или загуба на зрителна острота.

Хроничният стрес може да ускори развитието на очни заболявания като макулна дегенерация или глаукома. В краткосрочен план стресът и поведението, свързано със стреса, могат да допринесат за сухота в очите.

Стресът също може да доведе до психогенна слепота. Това е слепота с психологическа причина и без известен структурен проблем.

Прочетете, за да научите повече за връзката между стреса и проблемите със зрението.

Може ли стресът и безпокойството да причинят проблеми със зрението?

Идеята, че стресът може да доведе до загуба на зрението, не е нова. Смята се, че датира поне отпреди 3000 години.

Оттогава науката е изминала дълъг път, но съвременен изследвания също подкрепя идеята, че стресът може да допринесе за загуба на зрение.

Може ли стресът да причини замъглено зрение?

Стресът може потенциално да допринесе за развитието на замъглено зрение по няколко начина, като например:

Изсушете очите си: В 2022 преглед от проучвания, изследователите установиха, че болестта на сухото око е свързана с депресия и тревожност. Замъгленото виждане е a потенциален симптом на сухи очи.
Странични ефекти на лекарството: Някои лекарства, използвани за лечение на тревожност или стрес, като трициклични антидепресанти, мога да водя до симптоми като разширяване на зениците и замъглено зрение.
Водят до заболяване на ретината: Проучване предполага, че възприеманият стрес е рисков фактор за централна серозна хориоретинопатия (CSCR). CSCR води до събиране на течност в макулата (централната част на ретината), което може да причини замъглено зрение.
Глаукома: В Проучване от 2021 г, изследователите откриха доказателства, че тревожността и депресията допринасят за прогресирането на глаукомата. Замъгленото зрение често е един от първите симптоми на глаукома.

Може ли стресът да причини слепота?

Слепотата е загуба на зрение, варираща от лека до пълна липса на зрение.

Може да настъпи временна загуба на зрението без никаква индикация на увреждане на структурите на вашето око. Когато това се случи, се нарича психогенна слепота или конверсионно разстройство. Често се случва след травматично събитие.

Други начини, по които стресът влияе на зрението

Когато сте стресирани, тялото ви произвежда хормони като адреналин и кортизол, които причиняват промени в тялото ви, включително:

повишен сърдечен ритъм
повишена честота на дишане
повишено разграждане на мазнини и въглехидрати
намалена чревна активност

С течение на времето тези хормони могат да увредят окото ви намаляване приток на кръв към ретината и оптичния нерв и повишаване на налягането в окото.

Тези промени могат да допринесат за развитието на много очни заболявания, които причиняват симптоми като:

светлочувствителност
тунелно виждане
напрежение в окото
двойно виждане
болка в очите
намалена зрителна острота

Как да лекуваме проблеми със зрението, свързани със стреса

Лечението на проблеми със зрението, свързани със стреса, до голяма степен се фокусира върху намаляването на стреса. Някои начини, по които можете да намалите и управлявате стреса в живота си, включват:

редовно упражняване
хранене на балансирана диета, пълна с богати на хранителни вещества храни
добавяне на релаксиращи дейности в ежедневието ви, като например:
- йога
- разходки сред природата
- упражнения за дълбоко дишане
давайки приоритет на достатъчно сън
намаляване на приема на кофеин
разговор с терапевт

Научете повече за лечението на стреса и тревожността.

Кога да потърсите медицинска помощ

Потърсете незабавна медицинска помощ от очен лекар всеки път, когато забележите промени в зрението си, като например:

внезапна загуба на зрение
замъглено виждане
проблеми с четенето

Може също да искате да посетите специалист по психично здраве, ако не чувствате, че можете да управлявате стреса си или той нарушава живота ви.

Често задавани въпроси за стреса и зрението

Ето някои често задавани въпроси, които хората имат относно стреса и зрението.

Може ли стресът да причини проблеми със зрението на едното око?

Стресът може потенциално да допринесе за състояния, които засягат притока на кръв към окото, което води до състояния, които могат да нарушат зрението на едното око.

Може ли стресът да причини подуване на зрителния нерв?

Стресът може потенциално да причини подуване на зрителния нерв поради хормони, които могат да повишат вътречерепното налягане, което е налягане в мозъка.

Какво е психогенна слепота?

„Психогенно“ означава, че дадено състояние има психологическа причина вместо физическа. Друго име за психогенна слепота е конверсионно разстройство.

Хора с разстройство на разговора често имат загуба на зрение без данни за физическо увреждане на очите.

Можете ли да ослепеете от емоционална травма?

Психологическата травма може да доведе до слепота, но обикновено не причинява пълна слепота. Може да имате намалена зрителна функция. Това не означава, че не виждате нищо.

Какво представлява синдромът на Streff?

Синдромът на Streff е психогенно състояние, което причинява зрителни проблеми като замъглено зрение и късогледство. Най-често се среща при момичета на възраст 6–12 години, които изпитват емоционален стрес.

За вкъщи

Стресът може да увреди зрението ви по много начини. Може да допринесе за сухота в очите, глаукома, макулна дегенерация и други очни заболявания.

Винаги е добра идея да говорите с лекар, ако забележите някакви промени в зрението си. Може също да искате да посетите специалист по психично здраве, ако не чувствате, че можете да управлявате стреса си сами.