Може ли диетата да помогне за лечение на псориазис?

Диета

Досега проучването на диета и псориазис е ограничено. Все пак някои малки проучвания предоставиха улики в това как храната може да повлияе на заболяването. Що се отнася до 1969 г., учените изглеждаха в потенциална връзка.

Изследователите публикуват проучване в списанието Архив по дерматология Това не показва връзка между диета с нисък протеин и псориазис платно. По-скорошните проучвания обаче са намерили различни резултати.

Нискокалорична диета

Някои скорошни изследвания показват, че нискомаслена, нискокалорична диета може да намали тежестта на псориазиса.

В проучване от 2013 г., публикувано в JAMA дерматологияИзследователите дадоха на хората, участващи в изследването диета с ниска енергия от 800 до 1000 калории на ден в продължение на 8 седмици. След това те се увеличиха до 1200 калории на ден за още 8 седмици.

Изследваната група не само загуби тежест, но те също изпитва тенденция в намалена тежест на псориазис.

Изследователите спекулират, че хората, които имат затлъстяване на възпаление в тялото, правят псориазис по-лошо. Ето защо, диета, която увеличава шансовете за загуба на тегло, може да бъде полезна.

Диета без глутен

Какво ще кажете за диета без глутен? Може ли да помогне? Според някои проучвания зависи от чувствителността на човека. Тези с целиакия или пшенични алергии могат да намерят облекчение, като избягват глутен.

А проучване от 2001 г установено, че хората с глутен чувствителност върху диетите без глутен са преживели подобрение на симптомите на псориазис. Когато се върнаха в редовната си диета, псориазисът се влоши.

А Проучване от 2005 г Също така откриха, че някои хора с псориазис са имали повишена чувствителност към глутен.

Богата на антиоксиданти диета

Въпреки че плодовете и зеленчуците са важна част от всяка здравословна диета, тя може да бъде особено важна за пациенти с псориазис.

А 1996 ПроучванеНапример, намерих обратна връзка между приема на моркови, домати и пресни плодове и псориазис. Всички тези храни са високо в здрави антиоксиданти.

Друго проучване публикува няколко години по-късно откри, че хората с псориазис имат по-ниски кръвни нива на глутатион.

Glutathione е мощен антиоксидант, открит в чесъна, лук, броколи, кале, мелди, зеле и карфиол. Учените предполагат, че диета, богата на антиоксиданти, може да помогне.

Рибено масло

Според клиниката Mayo, редица проучвания показват, че рибеното масло може да подобри симптомите на псориазис.

В 1989 проучванеУчастниците бяха поставени върху нискомаслена диета, допълнена с рибено масло в продължение на 4 месеца. Над половината са имали умерено или отлично подобрение на симптомите.

Избягвайте алкохол

Проучването от 1993 г. показа, че мъжете, които злоупотребяват с алкохола, не са имали малко полза от лечението на псориазис.

А Проучване от 1990 г сравняваха мъжете с псориазис до тези без болестта. Мъжете, които пиеха около 43 грама алкохол на ден, бяха по-склонни да имат псориазис, в сравнение с мъжете, които пият само 21 грама на ден.

Въпреки че се нуждаем от повече изследвания на умерената консумация на алкохол, рязането на гърба може да помогне за облекчаване на симптомите на псориазис.

Текущи лечения

Текущите лечения се фокусират върху управлението на симптомите на псориазис, които са склонни да идват и отиват.

Кремовете и мехлемите спомагат за намаляване на възпалението и клетъчния оборот на кожата, намалявайки появата на петна. Установено е, че лека терапия спомага за намаляване на избухването при някои хора.

За по-тежки случаи лекарите могат да използват лекарства, които потискат имунната система, или да блокират действието на специфични имунни клетки.

Въпреки това, лекарствата могат да имат странични ефекти. Ако търсите алтернативно лечение, някои проучвания показват обещаващи резултати с определени видове диети.

Дерматолозите отдавна препоръчват здравословната диета да е най-добра за тези с псориазис. Това означава много плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни и постни протеини.

В допълнение, поддържането на здравословно тегло може да осигури значително облекчение.

А Проучване от 2007 г намериха силна връзка между наддаване на тегло и псориазис. Като по-висока обиколка на талията, обиколката на бедрото и съотношението на талията също бяха свързани с повишен риск от развитие на болестта.

Опитайте се да ядете здравословно и да поддържате теглото си в здрав диапазон, за да намалите псориазис плащата.