Може ли депресията да причини мозъчна мъгла?

Какво е мозъчна мъгла?

Симптом на депресия, който някои хора съобщават, е когнитивна дисфункция (CD). Може да мислите за това като „мозъчна мъгла“. CD може да увреди:

  • способността ви да мислите ясно
  • вашето време за реакция
  • вашата памет
  • вашите изпълнителни функционални способности

CD е значителен симптом, когато се появява при депресия, защото може да промени способността ви да функционирате ежедневно. Може да продължи дори след като сте в ремисия от депресия.

Има някои лечения, които да помогнат при CD, но има нужда от повече изследвания в тази област на лечение на депресия.

Вашият лекар може да предложи лекарства и терапия, които да ви помогнат, но може също да откриете, че домашните лечения също помагат за подобряване на симптомите на CD.

CD статистика

Депресията е широко разпространено състояние на психичното здраве, което засяга 5 до 7 процента на възрастни годишно. Често започва в тийнейджърските или 20-те години и може да се появи по всяко време от живота.

Ако развиете CD като симптом на депресия, това може да повлияе на настроението и способността ви да общувате с хората. Това може да доведе до по-тежка форма на депресия от тези без симптом.

Обръща се повече внимание на ефектите от CD върху депресията. Някога се е смятало, че депресията е само разстройство, свързано с настроението, но повече проучвания свързват тежестта на симптомите на CD и депресията.

CD е често срещан симптом на депресия. Едно проучване установи това 85 до 94 процента от тези с депресия са имали симптоми на CD. И 39 до 44 процента от тези в ремисия от депресия продължават да имат симптоми на CD.

Симптоми на CD

CD може да включва различни симптоми, които засягат способността ви да функционирате ежедневно. Симптомите на CD включват няколко области на умствена обработка. Имайте предвид, че ефектите от CD не е задължително да изчезнат, когато другите симптоми на депресия изчезнат.

  • Неспособност за обръщане на внимание. Може да не успеете да завършите мисъл, да проследите разговор, да завършите задача на работа или да се съсредоточите върху книга, филм или телевизионно предаване.
  • Проблеми с паметта ви. Не можете да си спомните какво сте правили, трябва да разчитате на записване на неща, за да ги запомните, или често губите неща.
  • Трудности с функционирането на изпълнителната власт. Не можете да взимате решения, тревожите се за възможните резултати от вземането на решение или не можете да изпълнявате няколко задачи.
  • Вашето време за реакция е засегнато. Изпълнявате задачите много по-бавно от преди, чувствате се уморени, чувствате, че мозъкът ви е блокиран.
  • Симптоми на депресия. Имайте предвид, че CD е само един от симптомите на депресия. Може да изпитате други симптоми на депресия, които могат да повлияят на умствените ви способности. Например, липсата на сън или умората, причинени от депресия, също може да накара мозъка ви да се чувства „замъглен“.

Трябва да обсъдите всички симптоми с Вашия лекар, за да определите дали вашите когнитивни нарушения са причинени от CD или от други симптоми на депресия.

Причини за CD

CD е посочен като един от симптомите на депресия в Диагностичния и статистически наръчник за психични разстройства. DSM-5 описва тези симптоми като намалена способност за мислене или концентрация, или нерешителност, почти всеки ден – или по субективна сметка, или както се наблюдава от други. Като цяло депресията може да бъде причинена от комбинация от фактори, включително:

  • вашата генетика
  • околната среда
  • хормони
  • биологията на мозъка ви
  • мозъчна химия

Може да изпитате CD с депресия поради начина, по който функционира мозъкът ви, а не поради външни фактори като лекарства. Лекарствата могат да бъдат причина за влошаване на CD, но по-новите лекарства за депресия имат по-малко странични ефекти, отколкото през предходните десетилетия.

Тежестта на симптомите на CD може да варира от човек на човек. Няколко фактора могат да повлияят на вашите симптоми. Те включват:

  • твоята възраст
  • дали сте имали депресия преди
  • други медицински и психични заболявания, които имате
  • колко дълго сте имали депресия
  • колко често изпитвате симптоми на депресия

Лечение

Има много налични лечения за депресия, но те може да не повлияят на симптомите на CD. В някои случаи има вероятност лекарствата, които използвате за лечение на депресия, да влошат симптомите на CD.

В повечето случаи лечението на депресия не помага за замъгляването на мозъка. Има тенденция да се намират лечения за симптоми на CD при депресия и някои проучвания са открили няколко, които са ефективни.

Лечение на симптоми, свързани с настроението

Има много методи за лечение на симптоми на депресия, свързани с настроението. Някои от тези лечения могат да помогнат на симптомите на CD, но много от тях ще направят много малко, за да помогнат на симптомите на CD.

Вашият лекар може да Ви предпише лекарство за лечение на Вашата депресия. Лекарството от първа линия може да бъде селективен инхибитор на обратното захващане на серотонин. Вашият лекар може да предпише друго лекарство, ако това лекарство не работи.

Може да се възползвате и от когнитивно-поведенческа терапия, ако имате депресия. По принцип тази терапия не е насочена към симптомите на CD.

Може да се притеснявате, че лекарствата за лечение на депресия влияят негативно на симптомите на CD. Може да има някои случаи, в които реагирате лошо на лекарство или симптомите на CD се влошават с определено лекарство. Говорете с Вашия лекар, ако имате тези притеснения.

Лечение на симптоми на мозъчна мъгла

Има повече осведоменост за важността на лечението на симптомите на CD, открити при депресия, отколкото когато и да било преди. Понастоящем има няколко възможности за лечение на този симптом, но могат да бъдат разработени повече, тъй като изследователите научат повече за CD и депресията.

Едно скорошно проучване показа, че модафинил може да се възползва от CD симптомите при депресия. Той заключи, че това лекарство може да подобри епизодичната памет и работната памет при тези с ремитирана депресия.

Друго нововъзникващо лечение на симптомите на CD при депресия е когнитивната ремедиационна терапия, която има за цел да подобри паметта и вниманието. Необходими са повече изследвания, за да се определят ефектите от това лечение.

Домашни средства

Може да искате да опитате домашни лечения за подобряване на мозъчната мъгла. Едно значително лечение на симптомите на CD е упражненията. Упражнението може да подобри вашата пространствена памет.

Други домашни практики, които могат да подобрят CD, включват:

  • достатъчно сън
  • бъдете реалисти в планирането на деня си
  • опитвайки се да се съсредоточи върху една задача в даден момент
  • управление на стреса
  • избягване на кофеина и алкохола
  • опитвайки техники за релаксация като медитация
  • правене на редовни почивки

Други условия

CD може да бъде свързано с други здравословни състояния в допълнение към депресията. Някои от тези условия включват:

  • болест на Алцхаймер
  • фибромиалгия
  • менопауза
  • множествена склероза
  • бременност
  • ревматоиден артрит

Кога да отидете на лекар

Депресията с CD може да попречи на способността ви да функционирате нормално и може да причини смущения в живота ви. Посетете Вашия лекар, ако подозирате, че имате CD, причинен от депресия, за да избегнете влошаване на симптомите.

Вашият лекар може да зададе целеви въпроси относно вашите когнитивни способности, за да определи тежестта на симптомите ви. Понастоящем няма тест или скала за диагностициране на симптоми на CD при депресия.

Долния ред

Може да се почувствате забравящи, забавени или невнимателни, ако имате депресия. Тези когнитивни симптоми могат да бъдат признаци на CD или мозъчна мъгла, често срещан симптом на депресия. Трябва да обсъдите тези симптоми с Вашия лекар, за да определите план за лечение.

Можете да посетите Национален институт по психично здраве уебсайт, за да намерите лекар наблизо, който може да помогне с вашата депресия.

Открийте повече

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss