Може ли гелът от ленено семе да укроти къдриците ви и да изглади къдриците ви?

Какво е?

Лененото семе, известно още като лен, е едногодишно растение, отглеждано заради неговите фибри и семена.

Според Министерството на земеделието на САЩ древните египтяни вероятно са били първите, които са го използвали. Исторически ленът е бил използван за своите влакна за направата на дрехи и рибни мрежи. Семената се използват за храна и лекарства.

Лененото семе е пълно с хранителни вещества и има няколко ползи за косата и здравето поради състава си от:

• протеин
• омега-3 мастни киселини
• фибри
• антиоксиданти
• витамин Е
• лигнани или биоактивни съединения
• витамин В
• магнезий
• манган
• селен

Какво представлява гелът от ленено семе?

Ако искате да получите възможните ползи за косата от лененото семе, не можете просто да хвърлите там смляно ленено семе и да се надявате на най-доброто.

Първо, ще ви трябва гел от ленено семе. Лененият гел се получава чрез варене или обработка на ленените семена, за да се отделят естествените им масла. Този процес води до гъста, желатинова субстанция, която можете да поставите върху косата си.

Лененият гел може лесно да се направи у дома. Вижте рецептите по-долу!

Ленено семе гел срещу ленено масло

Лененото масло може да осигури ползи и за вашата коса. Той е направен от ленено семе, което е смляно и пресовано, за да освободи естественото си масло.

Можете да закупите ленено масло в магазина за хранителни стоки или здравословни храни, обикновено в раздела за олио за готвене. Лененото масло често се използва за:

• готвене
• допълнителни здравни практики
• домашни средства

Докато консистенцията между гела от ленено семе и маслото е различна, потенциалните ползи за косата ви са приблизително еднакви.

Ползите от гела от ленено семе за коса

„Гелът от ленено семе помага на косата да расте по-бързо и по-дълго, като осигурява подхранване на космените фоликули“, обяснява Селест Арнолд, старши стилист и собственик на Celeste Arnold Hair and Makeup. „Наличието на витамин Е в лененото семе осигурява хранене на скалпа и намалява увреждането на свободните радикали.

За къдрава коса

„Гелът от ленено семе е невероятен в създаването на хубави бучки на къдрици, за да намали накъдрянето“, казва Арнолд. „Сгъстяването е област, с която много се борят, особено когато за първи път прегръщат къдриците си. Гелът от ленено семе помага на бучките да се съберат по-лесно от други стилизиращи продукти, а това от своя страна значително намалява накъдрянето.

Витамин Е, присъстващ в лененото семе, играе важна роля за предотвратяване на щетите. Известно е, че се бори със свободните радикали и намалява възпалението на скалпа. Освен това може да увеличи еластичността на косата, като същевременно придаде блясък.

„Гелът от ленено семе е особено полезен за къдрава или вълнообразна коса, тъй като не се втвърдява твърде много, но нежно очертава [and] овлажнява косата, като й придава движение“, обяснява Холи Зоколан, холистичен треньор по начин на живот и хранене и основател на The Health Zoc.

За растеж на косата

Лененото семе съдържа мощен микс от витамини, хранителни вещества и здравословни мазнини, всички от които могат да помогнат за:

• лекувайте скалпа
• предотвратяване на загуба на коса
• насърчаване на растежа на косата

За права коса

Докато гелът от ленено семе е чудесен за дефиниране на къдрици, той също може да помогне за поддържането на правата коса гладка и овлажнена.

За коса 4c

Някои казват, че гелът от ленено семе прави чудеса за хора с коса 4c.

„Гелът може да се прилага върху косата и скалпа като овлажнител и за стимулиране на растежа на косата“, казва Арнолд. „Използва се за поставяне на ръбове и дефиниране на къдрици.“

За локс

Тъй като гелът от ленено семе има хидратиращи и овлажняващи свойства, той може да помогне на локсите да се почувстват по-меки.

Вижте по-долу рецепта за гел от ленено семе специално за локс.

За суха или увредена коса

„Лененото семе е богато на витамин Е и омега-3 мастни киселини“, казва Арнолд. „Това може да подхрани сухата, увредена коса, а мастните киселини са рекламирани за способността им да осигуряват влага.

За вълнообразна коса

Подобно на къдравата коса, гелът от ленено семе се използва широко от хора с вълнообразна коса и има много анекдотични доказателства за ползите от него.

Как да подготвите косата си

Подготовката на косата ви за използване на гел от ленено семе е толкова проста, колкото и използването на самия гел.

„Уверете се, че косата ви е измита и обработена и изплакната старателно“, обяснява Зоколан.

Това е! Готови сте да нанесете гела.

Как да кандидатствам

За да използвате гел от ленено семе като маска за коса, Арнолд предлага да излеете малко количество в ръцете си и да го масажирате директно в косата си. Оставете да действа до 15 минути, изплакнете и измийте с шампоан както обикновено.

Можете също така да го използвате като предварително кондициониращо изплакване след измиване с шампоан.

Рецепти за гел от ленено семе

Ако искате да си направите гел от ленено семе у дома, това е доста лесно. Няма нищо лошо и да си вземеш готов гел от ленено семе.

Ето няколко опции, които да опитате:

• CurlMix Pure ленено семе гел с органично масло от жожоба за овлажняване на косата и аромат на лавандула
• Изглаждащо масло от ленено семе Cantu
• Briogeo Curl Charisma Chia + Custard от ленено семе

Рецепта за гел от ленено семе с алое вера

Съставки:

• 1/3 чаша ленено семе
• 2 чаши вода
• 1/4 чаша чист гел от алое вера (по избор)
• 1 ч.л. колагенови пептиди (по избор)
• 15-30 капки масло (по избор)
• 1/2 ч.ч. магнезиев сулфат (по избор)

Упътвания:

1. Сложете ленените семена и водата да заврят в тенджера на среден огън.
2. Разбърквайте от време на време, за да предотвратите залепването по тенджерата.
3. След като сместа придобие лигава текстура (около 6 минути), отстранете от котлона.
4. Добавете колаген преди да се охлади, ако използвате.
5. С помощта на тензух изсипете съдържанието в купа.
6. Добавете някоя от незадължителните съставки, ако използвате, и разбъркайте добре.
7. Съхранявайте до 2 седмици в хладилник.

Тази рецепта за гел от ленено семе, предоставена от Arnold, може да се използва със или без алое вера, но може да откриете, че алоето осигурява допълнителни овлажняващи ползи.

Проста рецепта за гел за коса от ленено семе

Съставки:

• 4 супени лъжици. цели ленени семена
• 2 чаши вода
• муселин плат
• стъклен буркан с капак

Упътвания:

1. Добавете лененото семе и водата в малък тиган и оставете да къкри на среден огън.
2. Разбърквайте често лененото семе, за да избегнете залепването.
3. Отстранете от котлона след 2-3 минути и/или водата е с гелообразна консистенция.
4. Разбъркайте сместа, докато се охлади леко.
5. Прецедете гела и течността през кърпата и в стъкления буркан.
6. Оставете да се охлади до 2 часа преди употреба.
7. Съхранявайте в хладилник.

Zoccolan предостави тази проста и ясна рецепта за гел от ленено семе. Можете, разбира се, да добавите допълнителни съставки за овлажняване и аромат.

Ленен гел с кокосово масло

Съставки:

• 1 чаша вода
• 5 супени лъжици. златно ленено семе
• 1/2 ч.ч. кокосово масло
• 1 супена лъжица алое вера (по избор)

Упътвания:

1. Оставете водата да заври.
2. Добавете незабавно ленено семе.
3. Разбъркайте добре и оставете да ври 5 минути.
4. Изсипете в метална цедка, за да прецедите ленените семена и филтрирайте гела в стъклен съд.
5. Добавете кокосово масло и някоя от незадължителните съставки, които използвате.
6. Съхранявайте в хладилник за 1 седмица.

Eve at Organic Beauty Recipes предлага да правите това на малки партиди, за да избегнете използването на консерванти.

Ленено семе гел за локс

Съставки:

• 1 чаша вода
• 1/8 чаша цели кафяви ленени семена
• тензух (или чорапогащник)
• Мейсън буркан
• тенджера или тиган
• 2-3 капки масло (по избор)

Упътвания:

1. Сварете вода на среден огън.
2. Добавете ленено семе и разбъркайте за няколко минути.
3. Намалете котлона до средно ниска и оставете да къкри до консистенция на гел.
4. Изсипете през кърпа в буркан.
5. Добавете масло по желание, ако желаете и разбъркайте добре.
6. Оставете да изстине.
7. Завъртайте отново ключалките си, като използвате само малко наведнъж.

Създателят на рецептата Faith n Turtles предлага добавяне на кокосово масло, масло от сладък бадем или масло от витамин Е.

Освен това те предлагат просто да направите нова партида точно преди да сте готови да пренавиете ключалките си, което правят около веднъж месечно.

Рецепта за гел от ленено семе

Съставки:

• 1/4 чаша кафяво ленено семе
• 2 чаши дестилирана вода
• 2 унции (унции) масло от конопено семе
• 1/4 чаша корен от бяла ружа
• 1 ч.л. ксантанова гума
• 20 капки аромат
• 1 унция сок или гел от алое вера (по избор)
• Други масла (по избор)

Упътвания:

1. Сложете 2 чаши вода да заври.
2. Добавете корена на блата и варете 10 минути.
3. Прецедете сместа от маршмелоу в буркан на Мейсън.
4. Изсипете течността обратно в тенджерата и поставете на слаб огън.
5. Добавете ксантанова гума и бъркайте непрекъснато, за да избегнете бучки.
6. След като стане гел, свалете от котлона.
7. Изсипете в буркан на Мейсън и оставете настрана.
8. Останалата вода заври леко.
9. Добавете лененото семе и варете 7-8 минути.
10. Разбърквайте от време на време.
11. Извадете и прецедете в буркан.
12. Добавете масло от конопено семе или аромат, ако желаете и разбъркайте добре.
13. Охладете в хладилник преди употреба.
14. Съхранявайте в хладилник до 2 седмици.

Кимбърли Луис от CurlMix предоставя тази рецепта за гел от ленено семе със страхотни фото инструкции стъпка по стъпка и видео с инструкции.

Често задавани въпроси

Как да го съхранявам?

Направете гел от ленено семе на малки партиди и съхранявайте в хладилника си до 1 седмица, освен ако рецептата не препоръчва друго.

Колко дълго издържа гелът?

Някои хора добавят консерванти, за да може да се съхранява по-дълго, но най-честото предпочитание изглежда са малки партиди и без консерванти.

можеш ли да го ядеш?

Препоръчва се да не консумирате сурово ленено семе, тъй като тялото не може да го усвои правилно. Смляното ленено семе обаче може да се консумира и често е в смутита или печени изделия.

Добавките от ленено семе трябва да се избягват, ако сте бременна, тъй като те могат да предизвикат хормонални странични ефекти.

Професионални съвети

• Ако вашият ленен гел или ленено семе миришат на гранясало, изхвърлете ги.
• Лененият гел е филмообразуващ гел. Арнолд ни напомня, че ако използвате твърде много от него, той ще се лющи. Ако забележите бял прахообразен остатък, можете доста лесно да го изчеткате.
• Ако имате коса с ниска порьозност, смесването на масло или крем във вашия домашен гел от ленено семе може да утежни косата ви.

Безопасност и странични ефекти

Не използвайте ленен гел върху косата си, ако имате алергия към лен.

Бременни или кърмещи трябва да се консултират с лекар преди да използват или консумират ленено семе поради възможни хормонални ефекти.

Както при всеки нов продукт или рецепта „Направи си сам“, продължете с повишено внимание, като направите тест за пластир, преди да използвате върху цялата си коса.

Има няколко потенциални странични ефекти от яденето на ленено семе или масло. Те включват:

• стомашно-чревни проблеми, като спазми, подуване на корема, газове, диария и запек
• токсичност от неузрели семена
• понижено кръвно налягане
• възможен повишен риск от рак на простатата
• повишено ниво на естрогени
• някои лекарствени взаимодействия, като разредители на кръвта, лекарства за холестерол и инсулин
• чувствителност на кожата към локални масла

Въпреки че са необходими повече клинични изследвания, за да се потвърдят ползите за косата от лененото семе, има силни анекдотични доказателства за неговите благоприятни за косата свойства.

Освен това, изследванията, показващи ползите от лененото семе върху човешкото здраве, представляват голяма възможност за употребата му за коса.

Ашли Хъбард е писател на свободна практика със седалище в Нашвил, Тенеси, фокусиращ се върху устойчивостта, пътуването, веганството, психичното здраве, социалната справедливост и др. Страстна за правата на животните, устойчивото пътуване и социалното въздействие, тя търси етични преживявания, независимо дали у дома или на пътя. Посетете нейния уебсайт wild-hearted.com.