Можете ли да използвате ябълков оцет за лечение на киселинен рефлукс?

Какви са ползите от ябълковия оцет?

Оцетната киселина, която се намира в ябълковия оцет, може да осигури няколко ползи за здравето.

За някои хора киселинният рефлукс може да е резултат от твърде малко стомашна киселина. Поддръжниците на това лекарство твърдят, че ябълковият оцет може да бъде полезен, тъй като въвежда повече киселина в храносмилателния тракт. Тази киселина е ефективна и срещу няколко вида бактерии и действа като антимикробен агент.

Ябълковият оцет може също да помогне на хората с диабет да управляват кръвната захар. Поглъщането на оцет може да повиши инсулиновата чувствителност на тялото ви. Това позволява на инсулина да премести глюкозата през тялото ви и да намали нивата на кръвната Ви захар.

Какво казва изследването

Ябълковият оцет може да подобри киселинния рефлукс при хора, които не приемат лекарства и с минимален риск. Но въпреки че има много анекдотични доказателства, има много ограничени изследвания.

Всъщност, нито едно изследване в подкрепа на това твърдение не е публикувано в медицинско списание. Дипломна работа обаче установи, че суровият или нефилтриран ябълков оцет може да предотврати киселини в стомаха.

Необходими са повече изследвания, за да се определи дали ябълковият оцет е последователен и реномиран начин за лечение на киселинен рефлукс.

Как да използвате ябълков оцет за лечение на киселинен рефлукс

Можете да опитате да използвате ябълков оцет за облекчаване на симптомите на киселинен рефлукс, но няма гаранция, че ще работи. Смята се, че този домашен лек помага за балансиране на рН на стомаха, като балансира стомашната киселина.

Обикновено се приема за безопасно да се консумира малко количество ябълков оцет. Разредете го с вода. Това трябва да облекчи усещането за парене, причинено от киселината в оцета.

Разреждането му може също да помогне да се предотврати увреждането на емайла на зъбите от киселината. За да избегнете допълнително това, пийте го през сламка, ако е възможно.

Много хора намират вкуса на ябълковия оцет за остър или кисел. Може да помислите за добавяне на мед към разтвора на вкус.

Рискове и предупреждения

Някои хора могат да получат странични ефекти след консумация на ябълков оцет. Те могат да включват:

• ерозия на зъбите
• разреждане на кръвта
• дразнене на гърлото
• намален калий

Тези нежелани реакции могат да се влошат, ако използвате неразреден или големи количества ябълков оцет.

Други възможности за лечение на киселинен рефлукс

Конвенционалните лечения за киселинен рефлукс включват лекарства, отпускани с рецепта и лекарства без рецепта и промени в начина на живот.

Лекарствата, използвани за лечение на рефлукс, включват:

• антиациди за балансиране на стомашната киселина

• H2 рецепторни блокери, като фамотидин (Pepcid), за блокиране на рецепторите в стомаха, които отделят киселина

• инхибитори на протонната помпа, като омепразол (Prilosec), за намаляване на производството на киселина

Промените в начина на живот, които могат да помогнат за киселинния рефлукс, включват следното:

• Яжте по-малки хранения.
• Избягвайте храни и напитки, които предизвикват киселини.
• Откажете цигарите.
• Не лягайте след хранене.
• Повдигнете главата на леглото си на няколко инча.

Понякога конвенционалните лечения не са достатъчни. Сериозните усложнения от киселинен рефлукс могат да включват белези на хранопровода или язви.

За да избегнете тези усложнения, Вашият лекар може да препоръча операция, наречена фундопликация. При тази процедура горната част на стомаха ви се увива около долния хранопровод. Това укрепва езофагеалния сфинктер за предотвратяване на рефлукс.

Какво можете да направите сега

Въпреки че анекдотични доказателства сочат, че ябълковият оцет може да бъде полезен лек, няма солидна медицинска основа за това лечение. Ако проучите тази опция, не забравяйте:

• Консумирайте ябълков оцет в малки количества.
• Разредете оцета с вода.
• Говорете с Вашия лекар, ако симптомите Ви не се подобрят или влошават при употреба.

Пазарувайте ябълков оцет.

Работете с Вашия лекар, за да създадете план за лечение, който е най-подходящ за Вас, независимо дали става дума за промени в начина на живот, лекарства или домашен лек.

„Една чаена лъжичка към една супена лъжица е типичен диапазон на дозиране. Това трябва да се разреди в една чаша (8 унции) вода.

— Натали Бътлър, RD LD