Прилагането на лед върху част от тялото за здравни цели е известно като студена терапия или криотерапия. Той се използва рутинно при лечението на контузни наранявания за:
- облекчаване на болката чрез временно намаляване на нервната активност
- намали отока чрез намаляване на притока на кръв
- ускоряване на функционалното възстановяване чрез насърчаване на заздравяването на меките тъкани
Привържениците на ледените процедури за лице или „ледене на кожата“ предполагат, че може да се използва за:
- премахване на подпухналостта, особено около очите
- намаляване на омазняването
- облекчаване на акне
- успокоява слънчевите изгаряния
-
намаляване на отока и възпалението, включително обриви и ухапвания от насекоми
- намаляване на признаците на стареене, като бръчки
- засилват здравия блясък на кожата
Тези твърдения са подкрепени само от анекдотични доказателства. Няма окончателни клинични изследвания, които да показват, че ледените процедури за лице могат да се справят с тези състояния.
Продължете да четете, ако все още сте любопитни за това популярно лечение за лице. Ще ви разкажем повече за него, включително как да нанесете леда върху лицето си, алтернативни съставки за вашите кубчета лед и съвети за най-добри практики.
Как да приложите лед върху лицето си
Привържениците на ледените процедури за лице предлагат да навиете четири или пет кубчета лед в мека памучна кърпа. След това препоръчват да използвате покритите кубчета лед, за да масажирате лицето си с кръгови движения за минута или две.
Кръговият масаж може да се извършва няколко пъти всеки ден върху:
- линия на челюстта
- брадичка
- устни
- нос
- бузите
- челото
Предполагаеми ползи от ледените процедури за лице
Лед за подпухнали очи
Клиниката Mayo предполага, че можете да намалите торбичките под очите си, като поставите студен компрес върху зоната с лек натиск за няколко минути. Привържениците на ледените процедури за лице предлагат използването на кубчета лед, направени от вода или кофеинова напитка като чай или кафе.
Според изследвания от 2013 г. кофеинът може да проникне в кожата и да увеличи кръвообращението.
Лед за акне
Защитниците на използването на айсинг на кожата за лечение на акне предполагат, че може да забави възпалението и да намали порите на кожата, за да намали прекомерното производство на мазнини.
Ако използвате ледени кремове за лице за справяне с акне, сменяйте често леда и обвивката, за да избегнете разпространението на бактерии от една част на лицето си в друга.
Ледът не трябва да е замразена вода
Някои привърженици на естественото лечение предлагат да замените водата в кубчетата лед с други съставки, като алое вера и зелен чай. Анекдотични доказателства сочат, че кубчетата лед, направени с тези съставки, могат да прецизират третирането на лицето за специфични условия.
Лед от алое
В общността на естественото здраве алое вера се използва за редица кожни заболявания. както и да е
Анекдотични доказателства сочат, че замразеното алое запазва лечебните си сили и може да успокои слънчево изгаряне и акне. Поддръжниците на тази практика казват, че ако нямате замразено алое, можете да нанесете гел от алое върху кожата си, преди да направите обичайното си ледено лице.
Лед от зелен чай
Редица проучвания, включително едно от 2013 г., публикувано в
Защитниците на ледените процедури за лице предполагат, че използването на кубчета лед, направени от зелен чай, може да комбинира ползите от леда върху лицето ви със свойствата за унищожаване на вируси и бактерии.
Съвети за айсинг на лицето
Преди да опитате ледени процедури за лице, обсъдете го с Вашия лекар или дерматолог. Те може да имат някакви притеснения или предложения за състоянието на кожата ви, лекарствата, които може да приемате, и текущото здравословно състояние.
Ако получите зелена светлина от вашия доставчик на здравни услуги, ето няколко препоръчителни съвета, които да следвате:
- Използвайте специална тава за лед за кубчетата, които ще използвате за лицето си. Почиствайте го след всяка употреба.
- Винаги измивайте лицето си преди глазура.
- Дръжте под ръка чиста кърпа или кърпа, за да избършете излишната течност, която може да капе от лицето ви.
- Използвайте кърпа или някаква друга преграда между леда и кожата си. Това ще защити ръцете и лицето си.
- Избягвайте да държите леда върху кожата си твърде дълго. Продължителното излагане на ниски температури може да доведе до изгаряне на лед.
Защо ледените процедури за лице са толкова популярни?
Популярността на айсинг кожата на лицето е лесна за обяснение. Ако отговаря на профила за здравословна мода, включително:
- Евтино е.
- Лесно е да се направи.
- Има анекдотични доказателства.
- Той е широко отразен в интернет.
- Той е натурален, на нехимическа основа.
- Представено е като логична, разумна практика.
Глазурата на кожата на лицето е много популярна. Въпреки че не е подкрепено от клинични изследвания, има анекдотични доказателства, че може да бъде полезно за редица състояния, като акне и подпухнали очи.
Много привърженици на тази практика предлагат да се правят кубчета лед с различни съставки, като алое и зелен чай, за да отговорят на специфичните нужди от грижа за кожата.
Ако обмисляте ледени процедури за лице, първо обсъдете идеята с вашия доставчик на здравни услуги. Те могат да определят дали обледеняването на лицето ви е подходящо за текущото ви здравословно състояние и всички лекарства, особено локални, които са ви предписани.
Discussion about this post