Могат ли етеричните масла да облекчат симптомите на IBS?

Какво представляват етеричните масла?

Етеричните масла са ароматни съединения, извлечени от растителни продукти като дървета и растения. Веднъж извлечени, тези съединения, наречени есенции, преминават през процес на дестилация, като студено пресоване. След като бъдат дестилирани, есенциите се превръщат в етерични масла.

Етеричните масла са известни със своите отличителни аромати и мощна сила, но някои са повече от просто обонятелни наслади. Много етерични масла съдържат химически съединения, които осигуряват ползи за здравето.

Как да използвам

Има няколко начина, по които можете да използвате етерични масла, като ароматерапия.

Някои етерични масла се предлагат като хранителни добавки. Когато купувате добавка, потърсете капсули с ентерично покритие. Те са по-малко вероятно да причинят стомашно разстройство.

Можете също да намерите етерични масла, изброени като съставка в лекарства без рецепта и като съставка в билковите чайове.

Могат ли етеричните масла да облекчат симптомите на IBS?

Има няколко етерични масла, които може да намерите за полезни за намаляване на симптомите на IBS.

Някои етерични масла, като лавандула, предизвикват усещане за спокойствие и релаксация, когато се използват в ароматерапията. Други са противовъзпалителни и имат спазмолитични свойства, които отпускат гладката мускулатура на червата.

Според изследванията, следните етерични масла са обещаващи за облекчаване на симптомите на IBS.

Мента

Ментово масло (Mentha piperita) е доказано, че намалява спазмите, болката и други симптоми на IBS при 12 рандомизирани проучвания. Участниците в проучването получават ментово масло в капсули с ентерично покритие, които да приемат през устата.

Маслото от мента съдържа L-ментол, който блокира калциевите канали в гладката мускулатура. Това предизвиква спазмолитичен ефект в стомашно-чревния тракт. Маслото от мента също има противовъзпалителни свойства и може да подкрепи имунната система.

Анасон

Анасон с аромат на женско биле (Pimpinella anisum) има спазмолитични свойства. Използван е за лечение на чревни разстройства в древната персийска медицина от векове. Понастоящем се предлага на пазара като желатинова капсула с ентерично покритие за употреба от хора с IBS.

А клинично изпитване от 120 пациенти са установили, че анасонът е полезен за намаляване на подуване на корема, диария, запек, гастроезофагеален рефлукс и други симптоми. Ползите бяха също съобщава за намаляване на депресията.

Копър

копър (Foeniculum vulgare) е ботанически свързан с анасона и също има богат аромат на женско биле.

Бяха дадени капсули, съдържащи копър и куркумин, полифенолно съединение в куркумата участници в проучването с леки до умерени симптоми на IBS.

Куркуминът има противовъзпалителни свойства. Копърът намалява метеоризма и действа спазмолитично. В сравнение с плацебо, тези, получили комбинацията копър-куркумин, са имали по-малко коремна болка и са се подобрили качеството на живот.

Наистина ли етеричните масла облекчават симптомите на IBS?

Тъй като причините за IBS не са напълно изяснени, изследванията разглеждат дали етеричните масла могат да се справят с няколко потенциални основни проблема.

А Проучване от 2013 г изследва антибактериалните свойства на няколко етерични масла, за да види дали те могат да бъдат ефективни при намаляване на свръхрастеж на бактерии в тънките черва.

Установено е, че няколко етерични масла, включително масло от бор, мащерка и чаено дърво, са много ефективни в борбата с бактериалния свръхрастеж. Установено е, че мента, кориандър, лимонена трева, маточина, розмарин, копър и мандарина са умерено ефективни.

Някои етерични масла могат да бъдат полезни за определени симптоми, но неуспешни при лечение на други. Например, джинджифилът е ефективен за намаляване на гаденето и гаденето при движение при някои хора, но е така може да бъде неефективно за лечение на други симптоми на IBS.

Безопасни ли са етеричните масла за употреба?

Важно е да използвате етерични масла според указанията. Освен ако не купувате добавки, предназначени за орална употреба, не пийте етерично масло и не го добавяйте към храни или напитки в количества, различни от посочените като безопасни.

Етеричните масла са предназначени да се използват като ароматерапия. Някои се считат за токсични при поглъщане и са опасни за домашни любимци. Когато използвате ароматерапия, помислете за домашни любимци, деца и други, които могат да реагират негативно на маслата.

Разредете с базово масло, преди да използвате локално

Не търкайте етерично масло върху стомаха, слепоочията или други части на тялото си, освен ако не е разредено с базово масло. Също така, не използвайте етерично масло, към което може да сте алергични, и направете пластичен тест, преди да го използвате по-широко.

За да направите стъпка за корекция:

1. Измийте предмишницата си с мек сапун без аромат, след което подсушете.
2. Нанесете няколко капки разредено етерично масло върху малък пластир на предмишницата.
3. Покрийте с марля и оставете зоната суха за 24 часа.

Отстранете марлята след 24 часа и потърсете признаци на нежелана реакция към маслото, като зачервяване, образуване на мехури или дразнене.

Ако изпитате някакъв дискомфорт или забележите някакви признаци на реакция преди изтичането на 24-часовия период, прекратете употребата. Но ако не се развие дразнене, тогава маслото вероятно е безопасно за употреба.

Не използвайте при кърмачета, ако сте бременна, опитвате се да забременеете или кърмите

Ако сте бременна, опитвате се да забременеете или кърмите, не използвайте етерични масла. В момента няма достатъчно изследвания, за да се гарантира тяхната безопасност.

Също така, не използвайте етерични масла при кърмачета или бебета. Не забравяйте да се консултирате с педиатър на детето си, преди да кандидатствате.

Използвайте органични етерични масла с терапевтичен клас

Потърсете масла, които са органични или терапевтични. Имайте предвид, че Администрацията по храните и лекарствата (FDA) не регулира етеричните масла, така че е важно да направите надлежната си проверка, когато купувате.

Някои етерични масла се разреждат със съставки, които може да не искате. Винаги проверявайте списъка на съставките, преди да купите. Проучете своя производител и се стремете да използвате тези в Северна Америка. Някои етерични масла могат да бъдат замърсени с тежки метали или да не са истинско етерично масло.

Внимавайте с твърденията за чудо

Етеричните масла често се рекламират като способни да лекуват всичко и всичко. Бъдете много предпазливи с тези твърдения. Уверете се, че знаете какво купувате, от кого купувате и как да използвате маслото.

Консултирайте се с лекар, ако алтернативните терапии не работят

IBS може да бъде предизвикателно състояние за живеене. Има много начини на живот и лекарства, които са ефективни за намаляване на симптомите.

Ако имате IBS и не сте успели с алтернативни терапии, говорете с Вашия лекар. Те могат да препоръчат хранителни планове и да предписват лекарства, които могат да помогнат.

Някои етерични масла, като мента, копър и анасон, могат да осигурят известна полза за облекчаване на симптомите на IBS. Ароматерапията може да бъде приятен начин да въведете изцеление в тялото си.

Етеричните масла като лавандула също могат да помогнат за релаксация, когато се използват в ароматерапия.

Ако употребата на етерично масло и други лечения за начина на живот не ви дадат облекчението, което търсите, говорете с Вашия лекар. Има лекарства и хранителни планове, които могат да помогнат.