Могат ли етеричните масла да лекуват задръстванията на синусите?

Преглед

Ползите от етеричните масла

Етеричните масла се използват от векове като естествен начин за поддържане на емоционално и физическо здраве. Когато хората станат предпазливи по отношение на синтетичните лекарства, те често се обръщат към естествени средства като етерични масла.

Някои хора използват деконгестанти или антибиотици без рецепта (OTC) за лечение на синусова конгестия и инфекции на синусите. Тези лекарства не са за всеки. OTC деконгестантите могат да взаимодействат с лекарства с рецепта и не се препоръчват за хора с множество състояния, като бременност или високо кръвно налягане.

Те могат да причинят странични ефекти, като:

• сънливост
• главоболие
• безпокойство
• високо кръвно налягане
• ускорен сърдечен ритъм

Етеричните масла са алтернативно лечение за запушване на синусите, което възниква поради:

• алергии
• бактерии
• възпаление
• обикновената настинка

Някои масла могат да облекчат симптомите, като:

• задръствания
• възпаление
• кашлица

Какво казва изследването

Няма много надеждни изследвания за етеричните масла и задръстванията на синусите. Някои проучвания показват, че специфични етерични масла могат да облекчат симптомите.

А преглед от 2006 г установи, че маслото от чаено дърво или мелалеука има антисептични, антибактериални и противовъзпалителни свойства. Тъй като възпалението на синусовата тъкан и бактериите често са виновници за задръстванията на синусите, масло от чаено дърво може да помогне.

Изследователи в а проучване от 2009 г установи, че 1,8 цинеол, който е основният компонент на евкалиптово масло, е ефективно и безопасно лечение за синузит, което не включва антибиотици. Според Националната асоциация за холистична ароматерапия (NAHA), 1,8 цинеол помага за изчистване на въздуха от бактерии и други микроби. Освен това може да помогне за изчистване на дихателните пътища от слуз и е естествено средство за потискане на кашлицата.

Основното съединение в маслото от мента е ментол. Ментолът се съдържа в някои лекарства без рецепта, като разтривки с пари, таблетки за смучене и назални инхалатори. Проучванията показват, че ментолът е по-вероятно да увеличи задръстванията, отколкото да го намали. Ментолът създава усещане за охлаждане, което кара потребителите да вярват, че носните им проходи са по-ясни и дишат по-добре, въпреки че каналите все още са задръстени.

Защото маслото от риган има антибактериални и противогъбични свойства, на теория може да помогне за задръстванията на синусите. Няма публикувани опити. Доказателствата, подкрепящи ефективността на маслото, са анекдотични.

Как да използвате етерични масла за облекчаване на задръстванията

Най-добрият начин да използвате етерични масла за облекчаване на запушен нос е чрез вдишване. Можете да вдишвате масла по няколко начина.

Парната инхалация включва комбиниране на етерични масла с гореща вода за създаване на терапевтична пара. NAHA препоръчва да добавите три до седем капки етерично масло към вряща вода в голяма тенджера или топлоустойчива купа. Използвайте кърпа, за да покриете главата си, и дишайте през носа си не повече от две минути наведнъж. Дръжте очите си затворени, за да предотвратите дразнене на очите.

Директното вдишване се отнася до вдишване на етеричното масло направо от бутилката. Можете също да добавите капка масло към носна кърпичка, памучен тампон или тръба за инхалатор и да го вдишате.

Дифузьорите разпръскват етеричните масла във въздуха, позволявайки им да се разредят, преди да бъдат вдишвани. Това е по-малко мощен метод за вдишване.

За ароматерапевтична вана добавете няколко капки разредено етерично масло към водата за баня.

За ароматерапевтичен масаж добавете няколко капки етерично масло към любимото си масажен лосион или масажно масло.

Рискове и предупреждения

Не трябва да нанасяте етерични масла директно върху кожата си. Винаги трябва да ги разреждате с базово масло, вода или лосион. Популярните носещи масла включват масло от жожоба, масло от сладък бадем и зехтин. Използването им директно върху кожата може да причини:

• изгаряния
• дразнене
• обрив
• сърбеж

Извършете тест за кожни пластири преди употреба.

Етеричните масла са мощни. Когато се вдишват в малки дози за кратки периоди, повечето обикновено се считат за безопасни. Ако ги вдишвате във високи дози или за дълги периоди, може да изпитате замаяност, главоболие и гадене.

Не трябва да приемате етерични масла. Те съдържат силни съединения, които могат да причинят токсични странични ефекти. Някои странични ефекти може да не се забелязват веднага. Етеричните масла могат също да взаимодействат с лекарства с рецепта и лекарства без рецепта.

Тези масла не трябва да се дават на деца. Бременни жени не трябва да ги използват.

Други лечения за запушване на синусите

Етеричните масла и деконгестантите не са единственият начин за лечение на синусовата конгестия. Други опции включват използването на:

• а овлажнител за добавяне на влага във въздуха
• парен душ или а физиологичен назален спрей за разреждане на носната слуз
• а neti pot за промиване на носната слуз
• топъл компрес на челото и носа, който може да облекчи възпалението
• алергични лекарства, ако задръстванията са причинени от сенна хрема или други алергии
• назални ленти, които могат да помогнат да отворите носните си проходи

Ако имате хронична конгестия на синусите поради назални полипи или тесни носни проходи, може да се наложи операция.

Научете повече: Назално напояване и нети саксии »

Какво можете да направите сега за облекчаване на задръстванията

Ако имате запушване на синусите, уверете се, че се храните здравословно. Избягвайте млечни продукти, шоколад и преработени храни. Те могат да увеличат производството на слуз. Уверете се, че пиете достатъчно течности, за да помогнете за разреждането на носната слуз. Поставете a овлажнител във вашата спалня, за да увеличите влажността, докато спите.

Ако имате някое от тези етерични масла под ръка, опитайте да ги вдишвате с пара няколко пъти на ден:

• чаено дърво
• евкалипт
• мента
• риган

Ако е възможно, консултирайте се с обучен ароматерапевт, за да научите как да комбинирате етерични масла за бързо облекчаване на задръстванията на синусите.

Продължете да четете: 5 лекарства за проблеми с дренажа на синусите »