Могат ли бебетата да ядат ягоди?

Кога да се въвеждат твърди храни

Между 4 и 6-месечна възраст Американската академия по алергична астма и имунология (AAAAI) заявява, че много бебета започват да развиват уменията, необходими за яденето на твърда храна. Тези умения включват добър контрол на главата и шията и способността да се изправя с опора на висок стол.

Ако бебето ви е проявявало интерес към вашата храна и има тези умения, можете да въведете първа храна като оризова зърнена каша или друга зърнена култура с едно зърно. След като бебето ви стане експерт по хранене на зърнени храни, то е готово за храни като пюрирани плодове и зеленчуци.

Можете да опитате храни с една съставка като пюрирани моркови, тиква и сладки картофи, плодове като круши, ябълки и банани, както и зелени зеленчуци. Важно е да въвеждате една нова храна наведнъж и след това да изчакате три до пет дни, преди да въведете друга нова храна. По този начин ще имате време да следите за всякакви реакции към конкретни храни.

Според AAAAI, дори силно алергични храни могат да бъдат въведени в диетата на вашето бебе, след като то е започнало да яде твърди храни. Силно алергенните храни включват:

• млечни продукти
• яйца
• риба
• фъстъци

В миналото препоръката беше да се избягват тези храни, за да се намалят шансовете за развитие на алергии. Но според AAAAI, забавянето им всъщност може да увеличи риска за вашето бебе.

Плодовете, включително ягодите, не се считат за силно алергична храна. Но може да забележите, че те могат да причинят обрив около устата на вашето бебе. Кисели храни като горски плодове, цитрусови плодове и зеленчуци и домати могат да причинят дразнене около устата, но тази реакция не трябва да се счита за алергия. Вместо това, това е реакция към киселините в тези храни.

Все пак, ако бебето ви страда от екзема или има друга хранителна алергия, говорете с вашия педиатър, преди да въведете горски плодове.

Признаци на хранителна алергия

Когато бебето ви има хранителна алергия, тялото му реагира на протеини в храните, които е яло. Реакциите могат да варират от леки до много тежки. Ако детето ви проявява признаци на хранителна алергия, може да забележите следните симптоми:

• копривна треска или сърбящи кожни обриви
• подуване
• хрипове или затруднено дишане
• повръщане
• диария
• бледа кожа
• загуба на съзнание

В тежки случаи едновременно се засягат няколко части на тялото. Това е известно като анафилаксия и се счита за животозастрашаващо. Ако детето ви има проблеми с дишането след ядене на нова храна, незабавно се обадете на 911.

Представяне на ягоди

Има и други съображения, когато представяте ягоди на бебето си за първи път. Конвенционално отглежданите ягоди са в списъка на „мръсната дузина“ на работната група по околна среда поради високите концентрации на пестициди. Може да предпочетете да закупите органични плодове, за да избегнете това.

Има и възможност за задавяне. Целите ягоди или дори тези, нарязани на големи парчета, могат да бъдат опасност от задавяне за бебета и дори малки деца. Вместо нарязани на парчета, опитайте да направите пюрирани ягоди у дома. Измийте осем до 10 ягоди и отстранете дръжките. Поставете в блендер с висока мощност или кухненски робот и пасирайте до гладкост.

Пюре от ягоди, боровинки и ябълка

Когато бебето ви е готово за храна от втори етап и сте въвели ягоди, боровинки и ябълки една по една без неблагоприятни странични ефекти, опитайте тази лесна рецепта от Само от нулата.

Съставки:

• 1/4 чаша пресни боровинки
• 1 чаша нарязани ягоди
• 1 ябълка, обелена, без сърцевината и нарязана на кубчета

Поставете плодовете в тенджера и гответе две минути на силен огън. Намалете котлона до минимум за още пет минути. Изсипете в кухненски робот или блендер и разбъркайте до гладкост. Замразете в контейнери за еднократна порция. Тази рецепта прави четири порции от 2 унции.

Ако пюрето е твърде гъсто за вашето бебе, разредете го с малко вода.

Пюре от ягоди и банан

След като бебето ви е опитало банани без проблеми, опитайте и тази рецепта от Mash Your Heart Out. Бебетата могат да го ядат обикновена или смесена с оризови зърнени храни.

Съставки:

• 1 чаша органични ягоди, обелени, с обелена външна обвивка, за да се отстранят семките
• 1 зрял банан

Поставете всички съставки в кухненски робот и пасирайте до гладкост. Остатъците могат да бъдат замразени. Отново използвайте вода, за да разредите пюрето, ако е твърде гъсто.

Ако не обелите ягодите във вашите рецепти, за да премахнете семките, не се тревожете, ако забележите семена в пелената на вашето бебе. Някои бебета не усвояват добре семената от горски плодове. Ако ги намерите, това просто означава, че са се придвижили точно през храносмилателния тракт на вашето бебе.