Месец на осведомеността за рака на кожата: Важното е да бъдем проактивни

Ракът на кожата е най-често срещаният вид рак в Съединените щати. Изследванията показват, че поне 1 от 5 американци ще развият рак на кожата на 70-годишна възраст.

Състоянието също се диагностицира при повече от 9500 души всеки ден в Съединените щати. Освен това повече от двама души умират от рак на кожата всеки час.

Въпреки че хората с по-светъл тон на кожата са изложени на по-висок риск от развитие на рак на кожата, всеки може да го получи. Освен това хората с по-тъмни тонове на кожата често се диагностицират на по-късен етап, което увеличава риска от смърт от рак на кожата.

Въпреки това, ракът на кожата е много предотвратим. Може също да бъде излекуван в 99 процента от случаите, стига да се лекува рано.

В чест на Месеца на осведомеността за рака на кожата през май, тази статия ще се фокусира върху важността на защитата на кожата ви и защо е важно да бъдете проактивни, ако забележите някакви необичайни промени в кожата.

Основи за рак на кожата

Ракът на кожата включва неравномерен растеж на злокачествени (ракови) кожни клетки.

Като цяло ракът на кожата се класифицира като:

Немеланомен рак на кожата. Това включва базално-клетъчен карцином (BCC) и плоскоклетъчен карцином (SCC). Те са най-честите форми на рак на кожата.
Меланомен рак на кожата. Меланомният рак на кожата е по-рядко срещан от BCC и SCC. Това обаче е по-сериозно, тъй като може бързо да се разпространи в тялото ви, ако не получите ранно лечение.

Има различни видове меланоми, като:

Повърхностно разпространяващ се меланом. Това е най-често срещаният тип меланом, който представлява около 70 процента от всички случаи. Тя расте хоризонтално върху горния слой на кожата, преди да се премести в по-дълбоки слоеве, има тенденция да има неправилна форма и неравни граници и може да бъде повдигната или плоска. При мъжете най-често се появява на гърдите, корема, гърба, главата и шията, докато при жените се появява по-често на краката.
Нодуларен меланом. Около 15 процента от всички меланоми са нодуларен меланом. Този тип меланом може да изглежда като повдигната подутина или растеж. За разлика от други видове рак на кожата, нодуларните меланоми обикновено се развиват като нов растеж, а не от вече съществуваща бенка. Това е агресивен тип рак на кожата и расте по-бързо от други видове меланоми.
Акрален лентигинозен меланом (ALM). Въпреки че може да се развие във всички тонове на кожата, акралният лентигинозен меланом е най-често срещаният тип меланом при хора с по-тъмен тон на кожата и тези от азиатски произход. Този тип меланом често изглежда като тъмно петно, което има ясна граница между потъмнената зона и заобикалящата я кожа, която е с нормален цвят. Често се появява върху или около ръцете, краката или ноктите.
Подунгуален меланом. Подунгвалният меланом е вид меланом, който започва в матрицата на ноктите и може да започне да изглежда като вертикална синина под нокътя. Въпреки че е сравнително рядък меланом, той може да доведе до сериозни усложнения. Ето защо е важно да се диагностицира рано.

При хора със светла или светла кожа, меланомът често може да бъде открит на багажника или долната част на краката. За хора с цвят, това често се случва в области, които са малко изложени на слънце, обикновено на дланите на ръцете, стъпалата на краката и ноктите.

В повечето случаи ракът на кожата се причинява от излагане на ултравиолетова (UV) светлина. UV светлината уврежда ДНК, което води до клетъчни мутации. UV светлината също така намалява способността на имунната система да се отърве от раковите клетки.

Снимки на меланома

Какво можете да направите, за да намалите риска от рак на кожата?

Ракът на кожата е състояние, което може да се предотврати. Това е така, защото много от причините могат да бъдат избегнати или ограничени чрез определени навици в начина на живот.

Следните стратегии могат да помогнат за намаляване на риска от рак на кожата при хора с всякакъв тон на кожата.

Съвети за защита на кожата си

Носете слънцезащита. Нанасяйте слънцезащитен крем и балсам за устни със слънцезащитен фактор (SPF) 30 или по-висок всеки ден. Носете тези продукти през цялата година, дори когато е облачно или дъждовно.
Носете слънчеви очила. Изберете слънчеви очила, които блокират UVA и UVB лъчите, когато сте навън през деня. Изберете опаковъчен чифт, ако е възможно.
Носи шапка. Защитете лицето, шията и ушите си, като носите шапка с широка периферия и тъмна материя. Платът трябва да е плътно изтъкан.
Стойте на сянка. Когато е възможно, стойте на сенчести места, за да предотвратите прекомерно или интензивно излагане на слънце.
Избягвайте пряко излагане на слънце. UV лъчите са най-силни между 10:00 и 16:00 ч. Ако е възможно, останете вътре през тези времена.
Избягвайте тен. Солариумът на слънце или в солариума може да увеличи риска от рак на кожата.

Самопроверка за рак на кожата

Обръщането на внимание на кожата ви може да ви помогне да забележите ранни признаци на възможен рак на кожата. Това включва редовна проверка на кожата ви за следното:

нови израстъци
рани, които не заздравяват
промени в бенките

Можете да направите това, като правите редовни ежемесечни самопрегледи на кожата, които включват следните стъпки:

Обърнете се към огледалото.
Проверете горната част на тялото си, включително лицето, ушите, шията, гърдите и стомаха. Това включва кожата под гърдите ви.
След това прегледайте подмишниците си, всички страни на ръцете си, двете страни на ръцете си, между пръстите и под ноктите. Потърсете тъмни линии под ноктите си.
Седнете и прегледайте долната част на тялото си, включително горната част на краката и стъпалата.
Проверете кожата между пръстите на краката и под ноктите на краката.
С помощта на ръчно огледало прегледайте задната част на краката си, включително задната част на бедрата и прасците.
Проверете долната част на краката си.
Използвайте огледалото, за да прегледате дупето, гениталната област, гърба и задната част на ушите и шията.
Проверете горната част на главата си, като разделите косата си, ако е необходимо.

Правилото ABCDE

Когато изследвате кожата си, следвайте правилото ABCDE. Това е насока какво да търсите:

Асиметрична. Раковите петна често са с неправилна форма.
Граница. Петно може да бъде раково, ако границата му е неправилна, назъбена, розова, червена или потъмнена.
Цвят. Раковите петна могат да имат неравномерен цвят. Но в някои случаи, като нодуларен меланом, те могат да бъдат едноцветни.
Диаметър. Бенка или петно, което е по-голямо от грахово зърно, може да показва рак на кожата.
Развиващ. Ако петно или бенка са ракови, то вероятно ще се промени по размер, форма или цвят за няколко месеца или години.

Ако забележите някакви промени в кожата си, особено по отношение на видовете промени, споменати по-горе, важно е да се свържете с лекар, за да получите точна диагноза.

Рискови фактори за рак на кожата

Може да е по-вероятно да развиете рак на кожата, ако:

имат по-светъл тон на кожата
имат сини или зелени очи
имат руса, червена или светлокестенява коса
имат лунички
има много бенки
имат неправилни или големи бенки
са по-стари
често са изложени на слънце
живеят в тропически или субтропичен регион
живеят на голяма надморска височина
имат компрометирана имунна система
имат фамилна анамнеза за рак на кожата, особено меланом
имат лична анамнеза за рак на кожата
са получили трансплантация на орган
приемайте лекарства, които правят кожата ви по-чувствителна към слънцето

Тези фактори могат да ви изложат на повишен риск от рак на кожата, независимо от цвета на кожата ви.

Ракът на кожата може да се случи при хора с по-тъмен тон на кожата

Мит е, че хората с по-тъмни тонове на кожата не могат да получат рак на кожата. Този мит вероятно се дължи на по-високите общи нива на рак на кожата при хора с по-светъл тон на кожата.

Меланинът, пигмент на кожата, може да филтрира UV радиацията. Хората с по-тъмен тон на кожата са склонни да имат повече меланин и е по-малко вероятно да развият рак на кожата.

Например, сред белите хора меланомът се диагностицира при повече от 33 на 100 000 души. Процентът е 4,5 на 100 000 при латиноамериканците и 1 на 100 000 при чернокожите.

Все пак хората с по-тъмни тонове на кожата могат да получат рак на кожата. В тези случаи ракът на кожата често е по-сериозен поради късно откриване и диагностициране. Поради често късното диагностициране има по-висок риск от смърт от рак на кожата при цветнокожите.

Например, докато разпространението на меланома се е увеличило сред бялото население с почти 20 процента през последните 20 години, преглед публикувано от Американската академия по дерматология установи, че 5-годишната преживяемост за небялото население е 70 процента, докато за бялото население е 92 процента.

Долния ред

Ракът на кожата е силно предотвратима форма на рак. Може да засегне хора с всякакъв тон на кожата. Въпреки това, ракът на кожата при хора с по-тъмни тонове на кожата обикновено се диагностицира по-късно, когато е по-трудно за лечение.

За да намалите риска от рак на кожата, нанасяйте слънцезащитен крем през цялата година и се опитайте да ограничите излагането на слънце. Носете защитно облекло и аксесоари, като широкополи шапки и слънчеви очила.

Важно е да правите ежемесечни самопрегледи и да правите годишни прегледи на кожата, когато посещавате лекар. Тези навици могат да помогнат да се гарантира, че ракът на кожата се открива и диагностицира рано, когато е най-лесно за лечение.