С приложения, предназначени да ви помогнат да останете на път, да наблюдавате хранителните вещества и да планирате всичките си хранения, следването на палео диетата стана малко по-лесно. Избрахме най-добрите палео приложения за годината заради тяхното изчерпателно съдържание, надеждност и високи оценки, за да можете да останете организирани и да изпълните тези насоки за хранене.
Nom Nom Paleo
iPhone рейтинг: 4,9 звезди
Цена: $5,99
Nom Nom Paleo е наградено приложение, което премахва догадките от палео готвенето. Намерете повече от 145 примамливи рецепти, всички без глутен, соя и рафинирана захар. Повече от 2000 снимки с висока разделителна способност ви помагат на всяка стъпка от пътя. Забавният и завладяващ интерфейс и дизайн улесняват превъртането на рецепти
Яжте толкова много
iPhone рейтинг: 4,7 звезди
Android рейтинг: 4,4 звезди
Цена: Безплатно с покупки в приложението
Ако предпочитате просто да ви кажат какво да ядете, имате нужда от личен асистент за диета – или това приложение. Включете вашите диетични цели, хранителни предпочитания, бюджет и график и Eat This Much ще създаде пълен план за хранене, който да ви помогне да постигнете целите си.
палео (io)
iPhone рейтинг: 4,3 звезди
Цена: $0,99
Чудите се дали дадена храна е палео? Включете го в Paleo (io) и разберете! Приложението търси повече от 3000 хранителни артикула, за да идентифицира кое е палео и кое не, за да можете да се придържате към плана си за хранене без безкрайни онлайн търсения. Освен това приложението включва задълбочени статии, които обясняват защо нещо е палео или не, за да можете да развиете по-добро разбиране на диетата.
Vora Fast Tracker
iPhone рейтинг: 4,2 звезди
Оценка на Android: 3,5 звезди
Цена: Безплатно с покупки в приложението
Това базирано на облак приложение за проследяване ви позволява да създавате, редактирате и изтривате гладувания от всякакъв вид, включително пълни гладувания, Daniel Fast, 3-дневни гладувания, частични гладувания, The Warrior Diet и много други. Последните ви седем гладувания са красиво представени в диаграма, която ви помага бързо да определите дали постигате бързо целта си.
Палео плоча
iPhone рейтинг: 4,7 звезди
Цена: Безплатно с покупки в приложението
Приложението Paleo Plate иска да ви улесни да разберете и приемете палео диетата. Той предлага нарастваща колекция от стотици рецепти, включително месо, зеленчуци, яйца, риба и много други, за да ви помогне да замените преработени и изкуствени храни, които не са част от палео диетата. Освен това се опира на използването на великолепни изображения на Палео кухня, за да ви помогне да направите тези рецепти, да ги запазите в списъка си с любими, да ги споделите в социалните медии и да запомните какви съставки трябва да закупите.
Палео диетични рецепти
Android рейтинг: 4,2 звезди
Цена: Безплатно
Това приложение е добър ресурс за краудсорсинг за бързи рецепти за палео диети, които можете да използвате офлайн или винаги, когато имате нужда от корекция на палео в последната минута. Можете да търсите по съставки или имена на ястия, в случай че искате да проявите креативност към това, което вече имате, или ако имате специфично желание. Следвайте прости инструкции за рецептата и запазете рецептите си за по-късно на едно място. Можете дори да споделяте свои собствени рецепти (след като бъдат проверени от персонала на приложението, за да се уверите, че отговарят на палео диетата), така че другите потребители да могат да ги опитат.
Безплатна зона Диета
Оценка на Android: 4,6 звезди
Цена: Безплатно
Това безплатно приложение за диетата Zone разгражда това, което може да изглежда поразително за самите основи: изчисляване на вашите маси и нужди, както и вашите протеини (PDCAAS), като въвеждате храните, които ядете (над 600 от тях вече са в приложението, за да изберете от) и да ги добавите в съответните блокове. Блоковете могат да бъдат изчислени от вашите калории, въглехидрати, мазнини и протеини от всички ястия, които въвеждате. Можете дори да запазите ястията, които сте харесали най-много за бъдеща употреба в изчисленията на приложението и да експортирате базата данни на приложението.
Ако искате да номинирате приложение за този списък, изпратете ни имейл на nominations@healthline.com.
Discussion about this post