Лечение (и предотвратяване) на сухота в очите през зимата

Лечение на сухота в очите през зимата

Може да се наложи да използвате комбинация от лечения, за да видите най-добри резултати.

Изкуствени сълзи

Изкуствените сълзи са метод за възстановяване на естествената влага в очите ви. Те се предлагат без рецепта в повечето дрогерии. Ако носите контакти, уверете се, че купувате опция, удобна за контакти.

Опитайте се да прилагате изкуствените сълзи няколко пъти през деня (обикновено до шест пъти). Прочетете внимателно етикета на капките за очи: Ако капките съдържат консерванти, по-честото им прилагане може да раздразни очите ви.

Ако откриете, че се нуждаете от изкуствени сълзи повече от шест пъти на ден, може да се наложи да говорите с Вашия лекар относно предписаните лечения за сухота в очите.

Мехлеми за очи

Мехлемите за очи без рецепта могат да помогнат за лечение на сухота в очите. Те са по-плътни от капките за очи и обикновено ги прилагате върху вътрешната долна линия на миглите.

Тъй като те са по-плътни, в идеалния случай можете да прилагате мехлеми за очи преди лягане. Това намалява вероятността мазила за очи да замъглят зрението ви.

Можете да закупите повечето мехлеми за очи в аптеките. Много от тях са обозначени като „PM“ мехлеми.

Вътрешни овлажнители

Ключов фактор, допринасящ за зимната сухота в очите, е използването на нагреватели на закрито. Въпреки че със сигурност не трябва да замръзвате в името на борбата със сухите очи, можете да използвате вътрешен овлажнител, за да възстановите малко влага във въздуха.

Няколко неща за овлажнителите: наложително е да ги поддържате чисти и далеч от малките ръчички.

Влагата в овлажнителите може естествено да привлече мухъл и бактерии, които могат да превърнат иначе полезния ви овлажнител в среда за размножаване на болести. Почиствайте ги редовно, както препоръчва производителят, за да предотвратите това.

Освен това отопляемите овлажнители имат потенциал да наранят и изгорят малките, които случайно могат да ги съборят или да посегнат към тях. Уверете се, че сте поставили овлажнителя на безопасно място в дома си.

Топли компреси

Ако очите ви са силно раздразнени и зачервени, прилагането на топли компреси може да помогне за намаляване на зачервяването и дискомфорта. Накиснете кърпа в топла вода и нанесете върху очите за около 10 минути, за да ги успокоите и отпочинете.

Предотвратяване на сухота в очите през зимата

Ето няколко начина, по които можете да намалите симптомите на сухота в очите тази зима:

• Избягвайте използването на сешоари, особено когато сешоарът духа директно в очите ви. Вместо това оставете косата си да изсъхне на въздух.
• Поддържайте дома си толкова хладен, колкото можете да понасяте, за да намалите използването на нагревателя.
• Помислете за добавяне на омега-3 мастни киселини към вашата диета. Те могат да помогнат за намаляване на сухотата в очите (плюс това, че са добри за вас като цяло). Можете също да приемате хранителни добавки, но първо се консултирайте с Вашия лекар преди да започнете.
• Носете обвиващи се очила, когато излизате навън. Те ще ви помогнат да предпазите очите си от изсушаващ вятър (често срещан виновник за сухото око) през зимата.

Знайте също, че ако получите настинка, приемането на антихистамини може да доведе до сухота в очите.

Примери за антихистамини, които можете да използвате за лечение на настинки, включват бромфенирамин и хлорфенирамин. Въпреки това, ако имате нужда от тези лекарства за лечение на настинка, може да се наложи да използвате повече капки за очи.

Кога да посетите лекар

Понякога симптомите на сухо око, дължащи се на промените във времето, обикновено не са причина за безпокойство. Обикновено ще забележите, че симптомите ви се влошават, когато сте били навън или в много гореща стая.

Въпреки това, ако използвате лечения и превантивни методи за лечение на сухота в очите и симптомите ви не се подобрят, може да се наложи да се консултирате с очен лекар.

Има много основни медицински състояния, които могат да доведат до сухота в очите. Примерите включват:

• Синдром на Sjögren
• Дисфункция на мейбомиевата жлеза
• дефицит на витамин А
• очни инфекции

Лекарят може да предпише по-силни капки за очи или мехлеми или дори да препоръча интервенции, като точкови тапи, които помагат за възстановяване на влагата в очите.

Сухите очи през зимата не са рядкост. Вятърът, ниската влажност, ниските температури и използването на вътрешни отоплителни системи могат да изсушат очите.

За щастие повечето симптоми ще отзвучат с домашни лечения за възстановяване на влагата. Въпреки това, ако сухите ви очи продължават, говорете с Вашия лекар, за да се уверите, че няма основна причина.

Прочетете тази статия на испански.