Колко често пикаеш говори ли нещо за здравето ти?

Честотата на уриниране и вашето здраве

Здравият човек може да уринира от четири до десет пъти на ден. Средното количество обаче обикновено е между шест и седем пъти за 24-часов период. Но не е необичайно да уринирате повече или по-малко всеки ден. Колко пикаете зависи от много фактори, като:

• възраст
• колко пиете на ден
• какво пиеш
• медицински състояния, като диабет или инфекция на пикочните пътища
• употреба на лекарства
• размер на пикочния мехур

Специални обстоятелства, като бременност и седмици след раждането, също могат да повлияят на това колко често уринирате. По време на бременност жената уринира по-често поради промени в течността, заедно с натиска на пикочния мехур от растящия плод. След раждането жената ще има повишено отделяне на урина до осем седмици. Това се дължи на допълнителните течности, които може да е получила по време на раждането от IV или лекарство, както и естествената реакция на тялото да мобилизира и елиминира течностите след раждането.

Медицинско състояние

Няколко медицински състояния могат да повлияят на това колко често пикаете, като уринарна инконтиненция или задържане на урина или проблеми с простатата при мъжете. Други състояния, които могат да причинят прекомерно уриниране, включват:

• Диабет. Ако имате диабет или недиагностициран диабет, допълнителната захар в кръвта ви кара течността да се измести, така че да уринирате по-често.

• Хипо или хиперкалциемия. Ако нивата на калций в тялото ви са небалансирани, независимо дали са твърде високи или твърде ниски, това може да наруши потока на урината в тялото ви.

• Сърповидно-клетъчна анемия. Това състояние може да повлияе на бъбречната функция и концентрацията на урината. Това може да накара хората със сърповидно-клетъчна анемия да уринират по-често.

Инфекцията на пикочните пътища (UTI) е друго състояние, което може да повлияе на това колко често уринирате. И мъжете, и жените могат да развият UTI, въпреки че те са по-чести при жените. UTI може да ви накара да почувствате спешна нужда от уриниране, дори ако наскоро сте изпразнили пикочния си мехур. По време на инфекция може да откриете, че уринирате по-често, но в по-малки количества. Също така вероятно ще почувствате парене, когато уринирате. Има много възможни причини за UTI, така че е най-добре да посетите Вашия лекар, ако подозирате инфекция на пикочните си пътища.

Някои състояния могат да ви накарат да изпитате по-ниско от средното отделяне на урина. При мъжете това може да се дължи на увеличена простата. Уголемената простата често се причинява от доброкачествено уголемяване на простатата (ДПХ), което не е раково или се дължи на рак на простатата. Когато простатата се увеличи, тя може да блокира изтичането на урина от пикочния ви мехур. Това може да ви остави да не можете да изпразните напълно пикочния си мехур, дори след уриниране.

Хората със сърдечни проблеми, високо кръвно налягане или лоша бъбречна функция често приемат лекарства, които се наричат ​​диуретици. Диуретиците изтеглят допълнителна течност от кръвния поток и я преместват в бъбреците. Приемането на диуретици може да доведе до по-често уриниране. Някои често срещани диуретици включват:

• хлоротиазид (диурил)
• хлорталидон (талитон)
• хидрохлоротиазид (микрозид)
• индапамид
• метолазон
• буметанид (Bumex)
• фуроземид (Lasix)
• торсемид (демадекс)
• амилорид (мидамор)
• еплеренон (Inspra)
• спиронолактон (алдактон)
• триамтерен (дирениум)

Алкохолът и кофеинът могат да имат диуретичен ефект, което ви кара да уринирате повече от обикновено. Когато консумирате тези вещества, честото уриниране вероятно не е признак на медицински проблем.

Кофеинът се намира в много храни и напитки, включително:

• кафе
• чай
• Газирани напитки
• горещ шоколад
• енергийни напитки

Научете повече: Ефектите на кофеина върху тялото »

Пиенето на големи количества вода през деня също може да увеличи отделянето и честотата на урината.

Ако наскоро сте имали тест, включващ инжектиране на боя в тялото ви, като компютърна томография, може да пикаете повече, тъй като тялото ви елиминира допълнителната течност.

Търсене на помощ

Ако пикаете толкова много всеки ден, че смятате, че това се отразява на качеството ви на живот, говорете с Вашия лекар. Може да имате основно медицинско състояние като свръхактивен пикочен мехур. Това може да се лекува.

Също така трябва да говорите с Вашия лекар, ако пикаете твърде рядко или чувствате, че пикочният ви мехур не се изпразва напълно, дори когато уринирате, особено ако сте по-възрастен мъж. Други симптоми, които заслужават обаждане до Вашия лекар, са:

• треска и болки в гърба
• кръв в урината ви
• бяла и мътна урина
• обезцветена урина
• силна или необичайна миризма на урината ви

Лечение

Вашето лечение ще зависи от това кое състояние причинява симптомите Ви. Ако сте бременна, например, честото уриниране ще продължи до раждането.

Ако симптомите ви са причинени от медицинско състояние, лечението на състоянието може да помогне. Например, ако имате диабет, управлението на кръвната Ви захар трябва да намали нуждата Ви от уриниране. Ако честотата на уриниране е причинена от UTI, след като UTI се разреши, отделянето на урина трябва да се върне към нормалното. Ако имате увеличена простата, блокираща изтичането на урина, може да се нуждаете от лекарство, за да увеличите потока на урината или да намалите размера на простатата. Ако приемате диуретик за сърдечна недостатъчност или високо кръвно налягане, Вашият лекар може да се опита да коригира дозата Ви, за да облекчи симптомите Ви.

Outlook

Ако се притеснявате за количеството, което уринирате, говорете с Вашия лекар. Те може да ви успокоят и да ви кажат, че отделянето на урина е нормално, или може да разпознаят допълнителни симптоми. Анализът на урината, който може да се направи в кабинета на Вашия лекар, може да предостави полезна информация за здравето на пикочните Ви пътища. Идентифицирането на всички основни проблеми е първата стъпка в намирането на успешен план за лечение.

Съвети за здрави пикочни пътища

Важно е да се отбележи, че при жените уринирането преди или след секс, посоката на избърсване, горещите вани, душовете и употребата на тампони имат не е показано за причиняване или предотвратяване на инфекции на пикочните пътища.

В допълнение към уведомяването на Вашия лекар за всякакви затруднения при уриниране или всякакви притеснения относно честотата на уриниране, ето няколко съвета за намаляване на дразненето на гениталиите и урината:

• Яжте храни, богати на пробиотици, особено лактобацили, които се съдържат в киселото мляко и кефира. Проучвания предполагат, че това може да е полезно за жени с повтарящи се инфекции на пикочните пътища.
• Ако използвате сапун в областта на гениталиите, използвайте продукт без аромат, предназначен за чувствителна кожа.
• Носете свободно, памучно бельо.
• Избягвайте тесните дънки и клинове.
• Помислете да не носите бельо в леглото, за да помогнете на гениталната си област да остане по-хладна.
• Пийте шест до осем 12-унции чаши вода всеки ден.
• Избягвайте прекомерната консумация на алкохол, сода или кофеин.
• Избягвайте неща, които могат да причинят дразнене на пикочния мехур, като изкуствени подсладители и пушене на цигари.