Топлина и MS
Ако имате множествена склероза (МС), вероятно слънцето и топлината са вашите врагове.
Дори леко повишаване на температурата, нещо само от 0,5°F (0,75°C), може да влоши и да възбуди симптомите. Вашите симптоми на МС могат също да се влошат в резултат на:
- упражнения или прекалено активен начин на живот
- горещи душове или вани
- треска от настинка или друго остро заболяване
В медицински термини това е известно като феномен на Uhthoff. Прегряването всъщност беше основата за диагностициране на МС преди използването на ЯМР. Тъй като леко повишаване на температурата може да увреди нервните импулси достатъчно, за да предизвика симптоми, някога е бил използван „тест с гореща вана“ за стимулиране на симптомите.
Макар и временно, такива малки повишения на температурата могат значително да повлияят на качеството ви на живот.
Охлаждащи жилетки за MS
Охлаждащите жилетки могат да помогнат за поддържане на основната телесна температура, предотвратяване на температурни колебания и намаляване на пристъпите.
Има различни видове охлаждащи жилетки с различни ценови точки и характеристики. Жилетките с батерии или електрическо захранване, наречени активни охлаждащи жилетки, могат да бъдат по-скъпи, но могат да охлаждат тялото по-дълго. Пакетът с гел или пасивните охлаждащи жилетки не осигуряват толкова дълготрайно охлаждане, но обикновено са по-евтини.
Преди да закупите охлаждаща жилетка, разгледайте 10-те модела по-долу.
Жилетки над $350
Polar Products Cool58 Комплект жилетка с цип с жилетка, обвивка за врата и допълнителни пакети
Цена: Около $385
Подробности: Този комплект включва жилетка, обвивка за врата и допълнителни охлаждащи пакети, което го прави истински спасител на MS. Охлаждащата жилетка от памучен кепър използва пакети, които можете да презаредите само в кофа с ледена вода. Цената му е малко по-висока, но може да бъде чудесен избор, когато пътувате, къмпингувате или прекарвате време навсякъде, където няма хладилник или фризер.
Жилетката получава високи оценки за персонализираното си прилягане и унисекс дизайн и е подходяща за различни размери, дейности и климат. Дискретен е и може да се носи върху или под дрехите си. Също така може да се пере в пералня.
Стандартна основна охлаждаща жилетка First Line Technology Standard
Цена: Около $370
Подробности: Тази жилетка има дизайн от две части, над рамото, който работи добре за различни дейности. Освен това предлага комфорт по време на излежаване.
Очаквайте всяка употреба да продължи до три часа. Въпреки че е от по-скъпата страна, Основните охлаждащи жилетки First Line получават високи точки за носене, удобство и комфорт.
Жилетки под $250
Arctic Heat Охлаждаща жилетка за тяло
Цена: Около $225
Подробности: Тази лека жилетка използва вграден гел и може да остане хладна до два часа. Той имитира естествения процес на охлаждане на тялото чрез двете си тъкани за охлаждане на тялото.
Проектиран с мисъл за спортиста, тази жилетка може да работи по-добре за хора, които планират да участват в активни дейности или дейности на открито за по-кратки периоди от време. Предлага се в размери от XS до 5XL, може да подхожда по-добре на по-големи типове тяло.
Охлаждаща жилетка ThermApparel UnderCool
Цена: Около $200
Подробности: Този е под 2 паунда. Достатъчно тънък е, за да го носите под дрехите си, но е достатъчно привлекателен сам по себе си и изглежда като основно облекло за фитнес. С широки отвори за ръцете и шията ви позволява свобода на движение.
Жилетката UnderCool използва малки, тънки охлаждащи пакети, които могат да ви охладят за около 90 минути. Предлага се и с допълнителен комплект охлаждащи пакети, така че можете просто да ги смените, за да удължите времето си навън или във фитнеса. Изработена от найлон и спандекс, може да се пере в пералня.
StaCool под жилетка
Цена: Около $190
Подробности: За разлика от някои други жилетки, StaCool Under Vest е проектиран специално за хора с МС. Тази елегантно изглеждаща жилетка използва четири ThermoPak гел опаковки и осигурява три часа охлаждане на комплект ThermoPak.
Може да се носи под или над дрехи. Той е малко по-тежък от другите опции и тежи около 5 паунда с ThermoPaks. Това е нещо, което трябва да имате предвид, когато решавате дали е подходящо за вас.
Продукти на Polar Охлаждаща жилетка с регулируем цип CoolOR с дълги ленти Kool Max Pack
Цена: Около $177
Подробности: Тази жилетка използва замразени охлаждащи пакети на водна основа, които се вписват в изолирани джобове. Охлаждащите опаковки, които трябва да се съхраняват във фризера, докато се втвърдят, са изработени от биоразградими материали и могат да се използват многократно в продължение на години. Те остават хладни до четири часа наведнъж.
Жилетката тежи 4-6 паунда, в зависимост от размера, който купувате. Може да се пере в пералня. Поради по-ниската си цена и лекотата на използване, това е популярен избор за тези, които са засегнати от топлинна чувствителност.
Жилетки $100 и по-малко
FlexiFreeze лед жилетка Maranda Enterprises
Цена: Около $100
Подробности: Ледената жилетка FlexiFreeze е изработена от неопрен. Твърди се, че е „най-лекият, най-тънкият, най-добре работещ и най-рентабилният охлаждащ жилетка“.
Вместо гел опаковки, водата се използва като охлаждащ механизъм. Водата е по-ефективна и по-лека. Когато ледените покривки бъдат премахнати, жилетката и панелите могат да се перат в пералня. Предлага се с велкро или цип.
Охлаждаща жилетка Alpinestars MX
Цена: Около $60
Подробности: Създадена за спорт, тази жилетка използва материал, вграден в полимер, който абсорбира водата и след това бавно я освобождава на слоеве плат. Вместо охлаждащи пакети, вие приготвяте жилетката, като я накиснете във вода за 5 до 10 минути, след което изстискайте излишната вода. Може да ви държи хладни няколко часа.
Лек и спортен, той позволява много движение и прилича повече на тениска без ръкави, отколкото на охлаждаща жилетка.
Ултра спортна жилетка с изпарително охлаждане TechNiche
Цена: Около $39
Подробности: Сред най-евтините опции, тази лека жилетка пуловер може да осигури 5 до 10 часа облекчение при охлаждане на накисване. Тази жилетка абсорбира потта и освобождава влагата бавно чрез изпаряване. Изпарителните жилетки може да са най-добри за климат с ниска влажност.
Тази жилетка е специално проектирана за бегачи, колоездачи и мотокросисти. Това е чудесен вариант за тези, които водят по-активен начин на живот. Предлага се в различни цветове и размери, персонализира се и може да се пере в пералня.
Ergodyne Chill-Its 6665 Изпарителна охлаждаща жилетка
Цена: Около $33
Подробности: Тази супер лека и евтина охлаждаща жилетка се предлага в лаймово зелено и сиво. Нямате нужда от охлаждащи пакети или тежки аксесоари. След накисване в студена вода за две до пет минути, охлаждащата му сила продължава до четири часа.
С мрежести странични панели, които осигуряват дишане и водоотблъскваща вътрешна подплата, тази жилетка може да се носи върху ризата си. Просто го измийте на ръка и го използвайте отново и отново.
Аксесоари за охлаждаща жилетка
Когато наистина усещате топлината, може да искате да добавите няколко аксесоара, които да подпомогнат охлаждащата си жилетка. Друг път може да се нуждаете само от бързо охлаждане. Така или иначе, има много продукти за охлаждане, от които да избирате. Ето няколко идеи, за да започнете:
Охлаждаща кърпа Alfamo
Цена: Около $24
Подробности: С размери от 60 инча на 29 инча, тази изключително дълга кърпа може да работи като обвивка за врата, бандана или по какъвто и да е творчески начин, който желаете. Тъй като е толкова универсален, е с добро съотношение цена-качество. Изстива бързо и остава хладен до три часа.
Пазарувайте: Купете това кърпа в близо 20 различни цвята.
TechNiche HyperKewl 6536 изпарителна охлаждаща капачка на черепа
Цена: Около $10-$17
Подробности: Завържете бързо тази шапка отзад и сте готови за 5 до 10 часа охлаждащо действие. Мрежестата конструкция осигурява приятен въздушен поток и е достатъчно здрава за ежедневна употреба. Един размер за всички.
Пазарувайте: Купете това шапка в различни цветове и шарки.
Спортна шапка с изпарително охлаждане TechNiche HyperKewl
Цена: Около $13-$16
Подробности: Накиснете тази спортна регулируема шапка и тя трябва да остане хладна за 5 до 10 часа. Ще ви помогне да предпазите очите от слънцето, а найлоновата облицовка поддържа главата ви суха. Добре е, независимо дали спортувате или просто се наслаждавате на топъл летен ден.
Пазарувайте: Купете тази капачка черен или а синьо-бяла комбинация.
Охлаждащи китки Mission Enduracool
Цена: Около $7-$13
Подробности: Просто намокрете тези ленти за китки и те остават хладни с часове. Един размер пасва на повечето хора и се перат в пералня. Те са прост и удобен вариант.
Пазарувайте: Купете тези ленти за китки.
Ergodyne Chill-Its 6700CT изпарителна охлаждаща бандана със затваряне с връзки
Цена: Около $4-$6
Подробности: Един от най-бързите начини за намаляване на топлината е с охлаждаща бандана. Просто го поставете около врата си за незабавно облекчение, което може да продължи до четири часа. Този се предлага в различни стилове и са лесни за миене и повторна употреба.
Пазарувайте: Купете това бандана в различни цветове.
Избор на жилетка
Независимо какъв тип жилетка изберете, уверете се, че ви приляга правилно около торса. Жилетка, която е твърде широка, може да не ви даде желания ефект.
Други характеристики, които трябва да имате предвид, включват:
- колко дълго ще ви държи хладно
- какво участва в охлаждането на жилетката
- колко тежи
- как трябва да се измие
- независимо дали е за пасивни или активни занимания
- дали може да се носи върху или под дрехите
- привлекателност
- цената за неговото предназначение
За вкъщи
Охлаждащите жилетки обикновено не се покриват от здравна застраховка. И все пак, никога не е зле да проверите отново с вашия доставчик на застраховки. Някои програми също могат да помогнат за компенсиране на разходите, като Асоциацията за множествена склероза на Америка (MSAA) и Фондацията за множествена склероза. Военните ветерани също могат да се класират за безплатно Охлаждаща жилетка на Polar Products чрез Министерството на ветераните на Съединените щати (VA).
Най-важното е да слушате тялото си и да знаете своите ограничения. МС и нейните симптоми могат да бъдат успешно управлявани.
Също така не пречи да сте наясно с техниките, които могат да ви помогнат да останете хладни без жилетката си.
















Discussion about this post