Когато подуването по време на бременност стане тревожно

Какво причинява подуване по време на бременност

По време на бременност тялото ви прави някои доста херкулесови неща и има много, добре, се увеличава. Едно от тях е огромното количество течност в тялото ви. Докато сте бременна, общият обем на водата в тялото ви може да се увеличи с до 8 литра— това е над 33 чаши!

Междувременно обемът на плазмата ви скача 30 до 50 процента, което означава, че общият ви кръвен обем също се увеличава.

И така, къде отива цялата тази течност? Добър въпрос.

Част от водата остава в клетките ви, за да им помогне да функционират. Останалата част се натрупва извън клетките ви, за да подобри доставката на кислород, да изчисти отпадъците и да контролира потока на електролита.

Увеличението в плазма е в отговор на нарастващите нужди на плацентата и вашите майчини органи, тъй като обемът на кръвта ви се увеличава, за да достави всичко необходимо за развитието на вашето бебе.

Тъй като вашето малко дете е на сантиметри по-близо до раждането през третия триместър, обемът на кръвта ви достига своя връх. Съвет: Ето защо вашето подуване (наред с други леки неприятности) може да достигне връх около това време.

Но това не е всичко.

Масовото увеличаване на телесните течности по време на бременност е съчетано с повишаване на нивата на натрий. И повечето от нас са виждали ефекта от това малко също много може да направи пица за вкъщи.

Натрият влияе върху това как тялото ви абсорбира и обработва водата. Дори и най-малкото повишаване на натрия може да ви накара да почувствате силата на „пуфта“.

Симптоми на нормално подуване по време на бременност

Напълно нормално е да пролеете малко сълза в деня, в който пръстените и любимите ви токчета вече не стават (въздишка). Малко постепенно подуване на пръстите, краката, глезените и стъпалата през цялата бременност е част от пътуването.

Може да откриете, че подуването ви има тенденция да се влошава към края на деня. Това е така, защото допълнителната течност в тялото ви може да се събере в най-отдалечените от сърцето ви части. По-горещ, влажен ден или много стоене може да допринесе и за нормално подуване.

Преминавайки към втория и третия триместър, по-голям натиск от нарастващия размер на вашето малко дете – в допълнение към по-големия обем на кръвта – може допълнително да повлияе на притока на кръв в краката, глезените и стъпалата ви, причинявайки още по-голямо подуване.

Съвети за облекчаване на нормалното подуване при бременност

Понякога подуването може да е също толкова неизбежно, колкото свръхзвуковото обоняние и парещото лошо храносмилане, които приемате с чистите радости от бременността. Въпреки това, ето няколко неща, които можете да направите, за да предотвратите или облекчите това.

• Повдигайте краката си на ниво над сърцето си през целия ден, тъй като това помага на течността да циркулира обратно към сърцето ви.

• Пийте повече вода, за да отмиете излишната течност и натрий от тялото си.

• Носете компресионни чорапи, за да подобрите кръвообращението, особено ако предприемате дълъг полет.
• Избягвайте да сте на открито при много горещо и влажно време.
• Правете чести почивки, за да повдигнете краката си, когато стоите дълго време.
• Избягвайте токчетата и носете удобни, дишащи и поддържащи обувки.
• Яжте повече храни с калий, като банани и авокадо, за да изхвърлите натрия и да увеличите производството на урина (да, дори повече).
• Ограничете храните с високо съдържание на сол, като предварително опаковани ястия, бързо хранене и чипс.

Относно симптомите, свързани с подуване

Знаем, че всяка майка мечка иска да знае кога да се паникьосва. Отговорът? никога. Паниката само повишава емоционалния и физически стрес. Вместо това се чувствайте овластени, като научите кога да се обадите на вашия акушер или акушерка за подуване.

Двете най-тревожни състояния по време на бременност, които могат да причинят подуване, са прееклампсия и кръвен съсирек.

Първо нещо, което трябва да запомните: Тези състояния не са често срещани, но рискът е реален по време на бременност. Затова е важно да сте наясно с тях.

Второ, подуването, свързано с тези състояния, е различно от нормалното, постепенно подуване, което може да изпитате по време на бременността.

Ето как подуването е различно.

Прееклампсия

Прееклампсия засяга само около 5 процента на бременни жени, обикновено едва след 20-та седмица. Следните са три основни симптома на това разстройство:

• високо кръвно налягане
• протеин в урината
• оток (фантастична дума за подуване, причинено от излишната течност в тялото)

Лабораториите могат също да покажат аномалии в чернодробните ензими и по-ниски от нормалните нива на тромбоцитите.

Това сравнително рядко състояние може да има опустошителни последици за майката и бебето, ако не се лекува незабавно, така че е важно да сте наясно със симптомите – а подуването е едно от основните.

Значително подуване на ръцете, лицето или около очите, което се появява внезапно или постепенно се влошава, трябва да ви предупреди да се обадите на вашия акушер. Ако подуването ви изглежда „с ямки“ – което означава, че когато натиснете върху кожата си, остава вдлъбнатина – това също е притеснително.

При прееклампсия подуването може да бъде придружено от постоянно главоболие, промени в зрението, коремна болка и внезапно наддаване на тегло. Ако имате някой от тези симптоми, незабавно се обадете на акушерката или акушерката. Може да ви посъветват да отидете до най-близкото спешно отделение.

Кръвни съсиреци

Бременността е рисков фактор за образуване на кръвни съсиреци в крака, бедрото или таза, наречен дълбока венозна тромбоза (ДВТ). А преглед за 2017 г заявява, че бременността сама по себе си увеличава риска при жената от ДВТ пет пъти. Рискът е постоянен през всеки триместър и дори до 12 седмици след раждането.

ДВТ е сериозно състояние по време на бременност и изисква незабавно лечение, тъй като може да причини белодробна емболия (PE), която може да бъде фатална.

За да предпазите майката и бебето, е важно да хванете ДВТ, като знаете симптомите. Подуване засяга само един кракът е голям.

Отокът, свързан с DVT, често се появява с други симптоми, засягащи същата област, като:

• значителна болка
• нежност
• зачервяване
• топлина на допир

Ако имате някой от тези симптоми, незабавно се обадете на вашия акушерка или акушерка и следвайте указанията им.

Съвети за превенция

Намаляването на нормалното подуване при бременност е хубаво, но не винаги е възможно – и това е добре.

По-важно е да направите каквото можете, за да предотвратите сериозни усложнения като прееклампсия и кръвни съсиреци. Отново обаче превенцията не винаги е възможна и ранното разпознаване е от ключово значение. Въпреки това, ето няколко съвета, които могат да намалят риска ви.

Как да намалите риска от прееклампсия

Ограничен брой проучвания показват доказани начини за предотвратяване на прееклампсия.

Докато добавките с витамини С и Е са изследвани като възможна превантивна мярка, проучване от 2007 г. заключи, че антиоксидантната добавка с тези витамини не трябва да се препоръчва за превенция на прееклампсия по време на бременност.

Освен това, докато някои проучвания са показали възможна връзка между пренаталната физическа активност и намаления риск от прееклампсия, са необходими повече изследвания, за да се потвърди тази връзка.

Най-важно е да знаете рисковите си фактори, за да може вашият акушер да може да ви наблюдава по-отблизо, ако е необходимо.

Някои рискови фактори за прееклампсия включват:

• хронично високо кръвно налягане преди бременност или по време на предишна бременност
• бъбречно заболяване преди бременност
• лична или фамилна анамнеза за прееклампсия
• с наднормено тегло или затлъстяване
• многоплодна бременност (повече от едно бебе)
• да сте на възраст над 40 години
• да сте бременна с първото си бебе
• прегестационен и гестационен диабет
• е от афроамериканска етническа принадлежност

За жени с анамнеза за прееклампсия, ниски дози аспирин са били цитиран като ефективна стратегия за вторична превенция. Аспиринът за предотвратяване на прееклампсия при жени с висок риск, но без лична история, все още се обсъжда.

Как да намалите риска от образуване на кръвни съсиреци

Подобно на прееклампсия, предотвратяването на образуването на кръвни съсиреци по време на бременност, раждане и 3-месечния период след това започва с познаване на рискови фактори, като:

• лична или семейна анамнеза за кръвни съсиреци
• лична фамилна анамнеза за нарушение на кръвосъсирването
• анамнеза за цезарово сечение, известно още като цезарово сечение
• неподвижност или продължителна почивка на легло
• определени усложнения при бременност или раждане
• с диабет, сърдечно заболяване или белодробно заболяване

Вашият акушерка или акушерка могат да работят с вас, за да ви помогнат да намалите риска чрез разработване на персонализиран план за превенция. Ето някои лесни ежедневни неща, които също можете да правите:

• Пии много вода
• движете краката си или ставайте поне на всеки 1 до 2 часа, ако седите много
• упражнения според препоръките на Вашия лекар
• използвайте компресионни чорапи или чорапи, ако е препоръчан от Вашия лекар
• приемайте предписани лекарства според указанията

Вземането за вкъщи

Ако растящите крака съвпадат с нарастващия ви корем, със сигурност сте в много добра компания. Има нормално ниво на подуване, което засяга повечето очакващи дами.

Нормалното подуване може да достигне своя връх през третия триместър, като засяга най-вече краката. Няколко просто издигане и R&R с голяма чаша вода може да са всичко, от което се нуждаете, за да успокоите раздразнените си глезени.

В по-редки случаи подуването е знак за нещо по-сериозно. Ако подуването засяга само единия крак и е придружено от болка, зачервяване или затопляне, кръвен съсирек може да бъде проблем и трябва да се обадите на Вашия лекар.

Ако получите внезапно или постепенно влошаващо се подуване на лицето, около очите или ръцете, придружено от високо кръвно налягане, незабавно се обадете на Вашия лекар. Това може да е симптом на прееклампсия, което изисква незабавно лечение, за да защитите вас и бебето.