Киселинният рефлукс причинява ли главоболие?

Връзка между киселинен рефлукс и главоболие

Киселини в стомаха или киселинен рефлукс е често срещан проблем. Повече от 60 милиона американци изпитват киселини поне веднъж месечно, а повече от 15 милиона души го усещат всеки ден. Ако имате редовни киселини, които не изчезват или продължават въпреки лечението с лекарства за киселинен рефлукс, може да имате състояние, наречено гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ).

Приблизително един от всеки пет възрастни в Америка, който има ГЕРБ, може да отметне състоянието като обикновено лошо храносмилане, но може да се развие в по-сериозни проблеми. Може също да е причина за други проблеми, които имате, като главоболие.

Разберете как ГЕРБ е свързан с главоболието и какво можете да направите, за да ги лекувате.

Как може ГЕРБ да причини главоболие?

Последните проучвания все повече свързват ГЕРБ и главоболието, но остават някои въпроси защо точно това се случва. Главоболието или мигрената са свързани с редица стомашно-чревни заболявания. Те включват:

• диспепсия (нарушено храносмилане)

• ГЕРБ
• запек
• функционална коремна болка
• синдром на възпаление на червата (IBS)
• възпалителни чревни разстройства (IBD)
• цьолиакия
• Инфекция с Heliobacter pylori (H. pylori).

Проучванията показват, че между 30 и 50 процента от хората с хронично главоболие или мигрена също имат ГЕРБ. Изследователите все още се опитват да определят кое е първо и дали ГЕРБ и главоболието съществуват заедно или дали едното причинява другото.

Теориите за това защо стомашно-чревните разстройства и главоболието са свързани включват повишена чувствителност към болка в тялото, по-специално в парасимпатиковата система. Това е частта от автономната нервна система, която усеща и функционира, без да мислите за това.

Неизправността на вегетативната нервна система е свързана както с ГЕРБ, така и с мигрена, и може да допринесе за развитието на едно или и другото състояние. Хранителните алергии, лекарствата и дори нивата на серотонин също са общи теми между главоболието и рефлукса и могат да играят роля във връзката между двете.

Може ли киселинният рефлукс да причини главоболие и виене на свят?

Вече разгледахме връзката между ГЕРБ и главоболието, но знаете ли, че световъртежът може да се появи и при двете? Мигрената или силното главоболие се свързват със замаяност от дълго време, но има нови доказателства, че ГЕРБ може да допринесе за този проблем.

Киселинен рефлукс и ГЕРБ се появяват, когато стомашната киселина се издига от отвора между стомаха и хранопровода. Когато киселината достигне до хранопровода, тя причинява дразнене или усещане за парене. В някои случаи този обратен поток на стомашни киселини може дори да достигне до евстахиевите тръби в гърлото ви.

Те се свързват с вътрешното ви ухо. Ухото играе голяма роля в баланса и смущенията в налягането в ухото ви – особено със стомашната киселина – могат да причинят замаяност.

ГЕРБ и киселинният рефлукс също са свързани с недостиг на въздух поради дразнене и подуване на дихателните пътища. Недостигът на въздух или диспнея е основен принос за замаяност и загуба на съзнание.

Киселинен рефлукс, главоболие и умора

През последните години се появиха повече доказателства за връзка между здравето на червата – понякога наричано вашата чревна микробиота – и цялостното ви здраве. В идеалния случай всяка система в тялото е балансирана. Когато едно не е, може да има каскада от ефекти в области, които не бихте си помислили, че са свързани.

Когато страдате от повтарящ се киселинен рефлукс, сънят може да бъде труден, защото киселината се придвижва по-лесно нагоре по гърлото ви, когато лежите. Болката от главоболие и киселинния рефлукс могат да повлияят на съня ви и да доведат до симптоми на хронична умора.

Симптоми на главоболие поради киселинност

Може да бъде трудно — дори за лекарите — да разграничат дали имате главоболие поради киселинен рефлукс, ГЕРБ или една от многото други причини за главоболие.

Лечението на първопричината, а не на симптомите един по един е цяла философия в медицината. Можете да приемате лекарство за лечение на болка в главоболие или можете да лекувате това, което го причинява. В случай на главоболие, свързано с ГЕРБ, хората, които ефективно лекува техният киселинен рефлукс са забелязали намаляване на главоболието.

Средства за главоболие с киселинен рефлукс

Има редица лекарства, които можете да опитате да подобрите киселинния си рефлукс у дома. Поддържането на ГЕРБ под контрол може да помогне за спиране на други симптоми, свързани със състоянието, като главоболие.

Ограничаване на алкохола, тютюна

Пушенето и консумацията на алкохол могат да влошат киселинния рефлукс. Правенето на промени в начина ви на живот, които ги премахват, може да ви помогне да държите ГЕРБ под контрол. Ако пиете или пушите, спирането може да бъде трудно, но лекарят може да ви помогне да създадете план за спиране, който работи за вас.

Позиции за сън

Начинът, по който спите, има голямо влияние върху киселинния рефлукс. Избягвайте да ядете големи хранения преди лягане или късни закуски и дръжте главата си повдигната, докато спите. Използването на допълнителни възглавници или клиновидни възглавници или щрангове за повдигане на главата на леглото ви може да помогне за намаляване на киселинния рефлукс. Лежането на лявата страна, докато спите, също може да подобри здравето на червата.

Умерено упражнение

Упражнението винаги е добро нещо, но начина, по който тренирате, може да окаже влияние върху киселинния рефлукс. Натоварващите упражнения като вдигане на тежести или коремни преси могат всъщност да влошат рефлукса и да влошат ГЕРБ. Изберете упражнения с умерено или ниско въздействие, за да получите ползите от вашата тренировка, без да влошавате ГЕРБ.

Промени в диетата

Как и какво ядете може да бъде една от най-големите промени за облекчаване на киселинния рефлукс. Намалете количеството на следните храни, които могат да влошат ГЕРБ и киселинния рефлукс:

• пържени храни
• твърде много сол
• храни с високо съдържание на мазнини или киселини

Следете кои храни влошават най-много вашето състояние и работете, за да ги намалите или премахнете от диетата си.

Как да се лекува главоболие, причинено от ГЕРБ

Има редица лекарства, които лекарят може да предложи извън промените в начина на живот, за да контролира киселинния рефлукс или ГЕРБ.

Лекарства, контролиращи киселинността

Лекарства, които контролират количеството киселина, която стомаха ви произвежда, или които помагат за неутрализирането на тази киселина, често се използват за лечение на киселинен рефлукс и ГЕРБ. Те включват:

• антиациди
• хистаминови агонисти (H2 блокери)
• инхибитори на протонната помпа (PPI)

Лекарства за главоболие

Може да са необходими лекарства като ацетаминофен – дори лекарства за мигрена с рецепта – за контролиране на главоболието. Ако главоболието ви е причинено от киселинен рефлукс, контролирането на това може да помогне за намаляване на главоболието ви.

Говорете с лекар за най-доброто лечение за главоболие за вас. Твърде много ацетаминофен може да бъде токсично, а нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС), като ибупрофен, могат да раздразнят стомаха още повече.

Прегледайте други лекарства

Говорете с лекар, ако изпитвате чести киселинен рефлукс или главоболие. Редица лекарства могат да причинят главоболие или стомашно разстройство. Не спирайте никакви редовни лекарства, отпускани с рецепта, без първо да говорите с Вашия лекар.

Кога да посетите лекар

Може да е трудно за лекаря да разбере кога от време на време лошо храносмилане е прогресирало до ГЕРБ. Ако горните средства не облекчат симптомите ви, посетете лекар.

Потърсете незабавна помощ, ако почувствате силно недостиг на въздух или забележите кръв в кашлицата, повръщането или изпражненията.

Предотвратяване на главоболие, причинено от ГЕРБ

Една унция превенция струва един паунд лечение. Има причина тази поговорка да е толкова известна. Правенето на промени в диетата и начина на живот за намаляване на киселинния рефлукс е най-добрият начин за контрол както на ГЕРБ, така и на главоболието. Някои стратегии за превенция включват:

• отслабване
• здравословна диета, която избягва киселинни храни, мазни или пържени храни и алкохол
• леки до умерени упражнения
• повдигане на главата на леглото си
• избягване на хранене преди да си легнете
• намаляване на стреса и възпалението

Здравословната диета обаче не означава само избягване на определени храни. Смята се, че някои храни и съединения помагат за намаляване на киселинния рефлукс, като:

За вкъщи

Киселинният рефлукс и ГЕРБ могат да причинят сериозни здравословни проблеми и множество симптоми, които обикновено не свързвате със здравето на стомашно-чревния тракт – като главоболие.

Промените в начина на живот, които се фокусират върху упражнения с ниско въздействие и здравословна диета, както и лекарства, които ви помагат да контролирате производството на киселина в стомаха, могат да помогнат за намаляване на главоболието, причинено от киселинен рефлукс или ГЕРБ.